2016年 第三周 讀書筆記
碎碎念：
懶癌患者，雖然有夢(mèng)想有想法有計(jì)劃，但是實(shí)際依舊拖沓散漫，至今依然是趕在周末需要交讀書筆記時(shí)，才開始閱讀瀟灑姐的最新力作《按自己的意愿過(guò)一生》的后半部分。
雖然明白了一個(gè)點(diǎn)，要多讀書、多思考，但是沒(méi)有行動(dòng)，亦是枉然。那種突然的覺醒和頓悟，常常只出現(xiàn)在某一刻、某一時(shí)，甚至不能過(guò)夜，更談不上日夜精進(jìn)。說(shuō)好的閱讀計(jì)劃，之前信誓旦旦的“一萬(wàn)小時(shí)”，現(xiàn)在連每天半小時(shí)的積累都沒(méi)有。雖然閱讀習(xí)慣還沒(méi)養(yǎng)成，但無(wú)論如何，說(shuō)好的每周輸出一篇讀書筆記就不能再食言了。不管閱讀量有多少，質(zhì)量有多高，既然看了書，多少還是有些感悟的，寫下來(lái)，就在此刻。
寫下此時(shí)真實(shí)的狀態(tài)，以此警醒當(dāng)下的自己，找到本真的自己。要想成長(zhǎng)，必須改變。

特別說(shuō)明：閱讀P86-220，看完剩余的部分內(nèi)容。

看完整本書，對(duì)瀟灑姐的認(rèn)識(shí)似乎更進(jìn)一層，有足夠的經(jīng)濟(jì)實(shí)力，有正確的三觀標(biāo)準(zhǔn)，有喜歡的人喜歡的物，有理想有計(jì)劃有行動(dòng)力。最重要的是，可以有足夠拒絕的能力，可以有召喚同類引領(lǐng)團(tuán)隊(duì)變優(yōu)秀的能力。我很喜歡她的狀態(tài)，勤奮、專注、活力、健康（最愛白粥和雞蛋哈哈，真的很傳統(tǒng)也很養(yǎng)生）。要成為什么樣的人取決于我們選擇成為什么樣的人，只要愿意，我是可以變身的，當(dāng)務(wù)之急就是需要專注。

書中寫到了“你什么都沒(méi)有錯(cuò)，只是太弱”，直搓心窩。學(xué)會(huì)正確看待自己，認(rèn)識(shí)了解自己，從容面勇敢對(duì)自己的 一切。既然是弱點(diǎn)，是遺憾，那就努力彌補(bǔ)。每天早起一小時(shí)的學(xué)習(xí)和睡前一小時(shí)的閱讀，一定要堅(jiān)持下去，活在自己的節(jié)奏中，慢慢走，默默走，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。

有關(guān)“一顆靈藥”中提及的“走到更遠(yuǎn)，嘗試更多，好好活過(guò)，不辜負(fù)這一場(chǎng)！”
這部分詮釋生命意義的文字，我看了兩遍。對(duì)于惜命這個(gè)話題，似乎是最近一年多以來(lái)感觸最大的。2015年，經(jīng)歷了身邊人各種身體問(wèn)題，甚至離別，遺憾惋惜充斥著全身的時(shí)刻讓我害怕后悔。于是，我開始關(guān)注自己的身體，開始早睡早起，開始記錄體重體脂、開始慢跑和平板撐，開始嘗試精良飲食，盡量自己做飯，減少外食次數(shù)。只要和身心健康有關(guān)的各種信息資源，我都會(huì)特別上心。朋友說(shuō)，現(xiàn)在的我，很是惜命。是的，我相信，一個(gè)人的身體狀態(tài)更會(huì)影響精神狀態(tài)，精神狀態(tài)也會(huì)刺激生理情緒變化。生命只有一次，我很慶幸，至少我還活著，還能感受世界的美好，甚至未知的宇宙空間力量。既然活著，那就活得盡興一些，活到淋漓盡致吧。對(duì)于喜歡的人喜歡的物，去追去想辦法得到，不要留有遺憾，活在當(dāng)下就好。

抹茶巧克力S

2016年1月23日星期六下午