職場中，霸道蠻橫、自私自利、難以相處的人隨處可見。

他們可能是你朝夕相處的同事，也可能是你談判桌上的客戶，甚至可能是和你觥籌交觸的領(lǐng)導。

想要擺脫身不由己的局面，不再委曲求全，就要在人際交往中取得主動權(quán)。

只有學會守護自己的界限，才能逆轉(zhuǎn)被動局面，告別社交中的無力感，徹底掌控自己的生活。

“取悅癥”的4大癥狀

因為價值存在感太低，人們便會依靠取悅他人的手段來獲得關(guān)注、認可和贊揚。久而久之，便會形成“取悅癥”。主要有4大癥狀：

?1、責任感過強

每個人都需要承擔起自己應(yīng)盡的責任，特別在職場中，只有每個人承擔起自己的任務(wù)，才能有效保證各部門協(xié)同和運轉(zhuǎn)。

各司其職不僅讓我們的工作更加有序，也讓責任劃分更加清晰。

上班時間認真工作是每個人的責任，下班時間無條件加班并不是應(yīng)盡的義務(wù)。

如果你習慣將不屬于自己的工作攬在自己身上，就是責任感較強的表現(xiàn)。

一個人的精力是有限的，如果不清楚自己能力的限度，就貿(mào)然接受他人的無理要求，只會讓他人瞧不起，日后更加的得寸進尺。

?2、抗敏能力弱

我們之所以不敢承認自己“有限”，很大一部分原因是怕被別人說“不行”。

正是這樣一次次的評價，慢慢削弱了我們自己對自身的判斷，讓我們更依賴于他人的看法。

這個過程中，我們對積極評價的渴求度越來越高，對消極評價的抵抗力越來越弱。

?3、缺乏決斷力

習慣被他人的想法左右，自己的決定最終一定會受到牽連。大多時候，結(jié)論都是被臆想出來的，并不是事實本身。

所以，當你下定決心做一件事情時，盡管放手去做，行動比空想更加有效。

?4、不敢表真我

人際交往中，最大的挫敗感就是在他人面前壓抑自我。

無論是卸下責任還是提高抗敏力，其實都是在認識自我，比如：我的極限在哪？我做這件工作的初衷是什么？工作沒有完成時，我最害怕的是什么？

這些都是對“我”的反思和剖析。當你可以清楚的認知自我后，便會勇敢的將真實的自己展示給領(lǐng)導和同事。

“討好者”常見的3種情緒錯位

工作中，討好者極易受到情緒的影響，很容易被他人帶入到所制造的不良情緒中。

一旦情緒有所波動或放大，就會讓其產(chǎn)生愧疚、恐懼、焦慮等不良情緒，但這種情緒往往會被討好者認為是自己的敏感和脆弱導致。

?1、愧疚感

生活中，每個人都會犯錯，但是大部分人在犯錯時可以清楚的擺正自己的位置，理性的解決問題。

而討好型人格在面對錯誤時，會產(chǎn)生強烈的愧疚感。比如因為工作拒絕了同事的請求時，內(nèi)心會受到強烈的譴責，希望得到他人的諒解。

想要糾正這一現(xiàn)象，就要認清自己的價值，遇到問題時勇敢面對，不要逃避；在犯錯后要真誠道歉，反省自己；在拒絕他人后，不要沒有立場，歸咎于自身。

?2、恐懼感

討好者之所以對自己的行為產(chǎn)生愧疚，就是因為他們習慣于將與自己無關(guān)的事情往自己身上攬，因為他們不知道自己的行為是否觸犯到了對方。

這種擔憂的情緒慢慢的會演化為恐懼，當人處于恐懼狀態(tài)下時，便會催生“想象力”引導我們往更壞的方向臆想。

因為懼怕這種未知的擔憂，所以他們選擇對誰都小心翼翼，只能違心的順從。

這也就是為什么有的人在被領(lǐng)導批評時可以面不改色，有人則耿耿于懷的原因。

將人際關(guān)系中的矛盾復雜化、災(zāi)難化是討好者的思維方式之一。

人際交往中難免會出現(xiàn)摩擦，這很正常，遇到問題不要怕，勇敢的去解決，冷靜的處理，肯定會有所緩和。

?3、焦慮感

情緒錯位的第三個階段是焦慮。

當恐懼讓你變得郁郁寡歡之后，對他人的擔憂之情會開始逐漸占據(jù)高地，這個時候，你會不斷的揣摩對方的想法，比如：“他到底是怎么想的”，“是不是在生我的氣”等。

因為害怕猜忌過后會引發(fā)新的矛盾，使雙方進入進退兩難的境地，討好者會犧牲自己的自尊和權(quán)益，來維系兩者間的關(guān)系。

掌握贏家思維模式

走出人際博弈困局

沒有難纏的人，只有不夠高明的博弈。再難纏的人，掌握恰當?shù)姆椒?，也可讓他真心的認可你。

工作時，我們總會遇到些刁鉆頑固的客戶，尖酸刻薄的同事，狠毒老辣的競爭者、獨斷專行的領(lǐng)導，在面對這些人時，該如何獲得主動權(quán)，掌握我們自己的人生呢？

?1、追根溯源，搞定“失控型”控制者

工作中，你肯定遇到過這樣的情況，平時溫文爾雅、表現(xiàn)得體的同事，在一些特殊場合時，便會原形畢露，情緒失控，變得無理難纏，咄咄逼人，讓你手足無措。

在面對這樣平時通情達理，突然情緒爆發(fā)的人時，最重要的就是要找到觸發(fā)他“暴走”的開關(guān)。

因為當一個人失控時，理性的分析和勸說只會讓對方情緒更加惡化。

這時的他就像一個漏氣了的車胎，最關(guān)鍵的是找到漏氣的小孔，只有找到根源，才能有目的的調(diào)節(jié)對方的情緒。

?2、步步為營，搞定“戰(zhàn)略型”控制者

戰(zhàn)略型控制者表面看似委婉，實則態(tài)度強硬。

他們善于制定規(guī)則，使用戰(zhàn)術(shù)來達到最終的目的，即使你中途發(fā)現(xiàn)問題，但也早已掉入對方設(shè)計的陷阱中，只能跟著他走。

面對這樣的同事和領(lǐng)導時，首先要察覺他們的意圖，在交談時注意對方語言中的每一個細節(jié)，一旦發(fā)現(xiàn)某句話有明顯的暗示性的信息，就要有意識的進行反駁，然后有的放矢的破解。

?3、層層推進，搞定“跋扈型”控制者

跋扈型的控制者情緒波動相對較大，時刻處于情緒激動的狀態(tài)，非理性是他們工作中的常態(tài)。

這類人大多不善于傾聽他人建議，只是單純的情緒發(fā)泄。

面對此類控制者時，不能急躁，首先要鎖定權(quán)利源，也就是他信服、懼怕的人，然后通過權(quán)衡利弊的方式和其溝通，通過顯示自己的權(quán)利，威脅其妥協(xié)。

?4、順勢迎合，搞定“武斷型”控制者

武斷型控制者在人際交往中最為常見，我們會習慣性的對他人的話語進行評論和批駁。

面對此類型人時，我們可以先贊同對方的說辭，表示認同，但實則話語中又暗藏玄機，表明了自己的態(tài)度，然后將自己的觀點模糊化，提出自己的建議。

?5、堅持主張，搞定“權(quán)威型”控制者

權(quán)威型控制者的影響力較大且常常控人于無形。在和權(quán)威人士交往時，一定要記住以下3點：

（1）不被表象迷惑：權(quán)威人士善于對自己的外表進行包裝，在交往時，一定不要被其外在所迷惑。

（2）不因差距折服：幾乎所有的權(quán)威型人才都有屬于自己的過人之處，在交往過程中，不要因為對方的學識比自己高就覺得矮人一等，被人牽著鼻子走。

（3）堅定自己想法：在你左右危難時，權(quán)威型控制者已經(jīng)在蠢蠢欲動，只要抓住時機，就會入侵你的大腦，讓你盲目的聽信他人的意見，面對這樣的人群時，一定要隨時保持警醒，堅持自己的主張，不要輕易受其影響。

沒有控制不了的局面和人生。

希望通過以上內(nèi)容的學習，可以讓你在面對困境時，擁有巧妙的化解被動局面，擺脫人際交往困局的能力。

即使對手再強，也可以快速、果斷、從容的獲得主導權(quán)，在交鋒中立于不敗之地，實現(xiàn)四兩撥千斤的效果。