? ? ? ??前言： ? 第一次每天看一點(diǎn)書，輸出一點(diǎn)讀書筆記，這樣的方式是過去從未有過，之前看到的一句話是這么說的:其實(shí)每個(gè)人的意志力都是有限的，只有把它變成一個(gè)習(xí)慣，那么身體自然就會(huì)有肌肉記憶一樣，不用消耗多大力氣，身體自然就能行動(dòng)起來。在跑步這件事上，我花了2年終于理解到這個(gè)感覺，就是感覺跑步就應(yīng)該是身體的一部分，和一日三餐一樣不能缺少。但是，讀書，似乎在我過去這么多年并沒有形成習(xí)慣和系統(tǒng)，在一些談吐優(yōu)雅，氣質(zhì)不凡的好友圈里，一眼我就能感到自己的稀缺。現(xiàn)在，就當(dāng)下，讀書成為渴望，我竟然也開始期待讀書，從厚厚的書中獲得新的思想，摘抄讀書筆記，期待著每字每句都注入我的腦袋，我的一言一行當(dāng)中。
本書簡介：《富蘭克林自傳》是本杰明·富蘭克林的一部代表作，講述富蘭克林從一位貧困家庭的孩子在經(jīng)歷種種磨難后成為一個(gè)令人難以置信的通才的成長經(jīng)歷。
《富蘭克林自傳》是美國傳記文學(xué)的開山之作，而且還使自傳成為一種全新的文學(xué)體裁。它是一部影響了幾代美國人、歷經(jīng)兩百余年經(jīng)久不衰的勵(lì)志奇書，它包含了人生奮斗與成功的真知灼見，以及諸種善與美的道德真諦，被公認(rèn)為是改變了無數(shù)人命運(yùn)的美國精神讀本。
個(gè)人覺得的本書精華：
一、富蘭克林的時(shí)間表
二、富蘭克林的13個(gè)美德
三、富蘭克林效應(yīng)：人脈是麻煩出來的
一、富蘭克林的時(shí)間表
為了加強(qiáng)對(duì)自己時(shí)間的管理，富蘭克林總是把每天作息時(shí)間的安排列成一個(gè)表，規(guī)定自己在何時(shí)工作，在何時(shí)休息，在何時(shí)又該做點(diǎn)兒文藝活動(dòng)，或者在何時(shí)該做些什么其他事情。下面就是他運(yùn)籌一天的作息時(shí)間表：
清晨：５時(shí)至７時(shí) 起床、漱洗、禱告 規(guī)劃白天的事務(wù)并下決心 讀書和進(jìn)修 早餐
在這段時(shí)間里，他向自己提出一個(gè)很有意義的問題：“我這一天將做些什么有益的事？”
８時(shí)至１１時(shí) 工作，切實(shí)執(zhí)行訂好的一天工作計(jì)劃。
中午：1２時(shí)至１時(shí) 讀書，或查視賬目 吃午飯。
下午：２時(shí)至５時(shí)。工作，把未做好的工作迅速完成，把已做好的工作進(jìn)行仔細(xì)檢查，有錯(cuò)誤的地方立即改正。
晚上：６時(shí)至９時(shí)。整理雜物，把用過的東西放置原處。晚餐、音樂、娛樂或聊天。
做每天的反省。
在這段時(shí)間里，他向自己提出一個(gè)能幫助自己反省的問題：“我今天做了些什么有益的事？”
夜間：１０時(shí)至４時(shí)。睡眠，好好地睡眠。
? ? 一生中有一天，一天中有一生。
? ? 時(shí)間老人最不偏私，給任何人每天的時(shí)間都是２４小時(shí)，但是在每個(gè)人手里的價(jià)值卻大不相同。凡是較有成就的人，都有一個(gè)共同的特點(diǎn)：都格外珍惜和充分利用時(shí)間，也總是用好每一天的時(shí)間勤奮工作。
二、富蘭克林的13個(gè)美德
一【節(jié)制】食不過飽；飲不過量。
二【靜默】言則于人于己有益，不作無益閑聊。
三【條理】各樣?xùn)|西放在一定地方；做事情有一定時(shí)間限制。
四【決斷】決定做應(yīng)該要做的事；決定后堅(jiān)持到底。
五【儉樸】花錢須于人于己有益，不糟蹋浪費(fèi)。
六【勤勞】愛惜時(shí)間；時(shí)刻做有益之事；不做不必要的行動(dòng)。
七【誠懇】不欺騙人；思想純潔公正；說話要出于誠意。
八【正直】不做于人有害的事；做好自己責(zé)任內(nèi)的事。
九【中庸】不走極端；對(duì)人少懷怨恨之心；容忍別人對(duì)我應(yīng)有的懲罰。
十【整潔】身體、衣服和住所務(wù)必清潔。
十一【寧靜】不因瑣事或普通而不可避免的事件而煩惱。
十二【貞潔】節(jié)欲，不傷害身體，不許損他人的安寧或名譽(yù)。
十三【謙虛】效法耶穌和蘇格拉底。
? ? ? ?讀完《富蘭克林傳》后，13條道德表真是印象深刻，在我心目中，富蘭克林一直是天才級(jí)別的人物，因?yàn)樽鳛槭耸兰o(jì)美國最偉大的科學(xué)家、發(fā)明家，著名的政治家、外交家、哲學(xué)家、文學(xué)家和航海家以及美國獨(dú)立戰(zhàn)爭(zhēng)的偉大領(lǐng)袖性人物，我覺得如若不是天才，怎么可能各個(gè)領(lǐng)域樣樣都是專家！但富蘭克林自己說，自己是靠誠實(shí)和勤勉擁有這所有的一切的，是誠實(shí)和勤勉！13條道德表，富蘭克林堅(jiān)持了一輩子！當(dāng)我仔細(xì)看過這13條道德表以及富蘭克林是如何運(yùn)用到自己生活中的詳細(xì)記錄日記時(shí)，真的是清晰明了，簡單易懂。很務(wù)實(shí)，很全面。并且具有很強(qiáng)的遞進(jìn)關(guān)系。規(guī)避弱點(diǎn)、改善人性劣根性，并且不極端也不絕對(duì)。以前從未知道連美德都可以記錄打卡，真是放在現(xiàn)在也少有的手帳達(dá)人。
? ? ? ?而我個(gè)人從今年1月1日至今堅(jiān)持的新的一個(gè)小改變除了跑步以外就是吃蘋果，以前小學(xué)就聽到老師講an apple a day,keeps a doctor away。我一直不相信，因?yàn)槊恳荒晡叶伎赡芤驗(yàn)榘l(fā)燒感冒至少一次，而2017年我想嘗試一次，至少試過才有發(fā)言權(quán)，今天已經(jīng)是今年的144天，我應(yīng)該吃下120多個(gè)蘋果，中間有時(shí)沒吃，飽了或者沒有買，而身體目前就是除了生日后一次小高燒但是居然不用進(jìn)醫(yī)院，一直喝水之后就降溫了，那次估計(jì)是學(xué)習(xí)繁重，心情不佳引起，但是也是打破了這么多年來發(fā)燒都不用進(jìn)醫(yī)院的先例，從小身體免疫力不強(qiáng)，堅(jiān)持跑步也是希望自己能夠慢慢一點(diǎn)點(diǎn)提高免疫系統(tǒng)。今年還沒結(jié)束，但是作為這么多年很討厭蘋果的人來說，忽然感覺蘋果也沒有想象中難吃，吃完就在手帳里打卡，就像意志力的勝利，感覺自己完成自己的諾言，然后上傳微博，好朋友都在監(jiān)督，不能怠慢啊。作為學(xué)生黨，買水果其實(shí)對(duì)我來說花費(fèi)挺大的，因?yàn)樽约河喠⒌拿咳找粋€(gè)蘋果計(jì)劃，除了平時(shí)加點(diǎn)其他給自己補(bǔ)充，水果這一塊省了不少，以前花錢比較隨心，每次都能花了半張毛爺爺。在這個(gè)小習(xí)慣上，我有很多次想放棄，覺得自己好傻，一不小心訂立這么大的365天的計(jì)劃，到第二月時(shí)候真是看到蘋果就想吐，現(xiàn)在就覺得是自己必須的，自己的身體和皮膚也在漸漸變好，所以，很推薦朋友們堅(jiān)持吃水果，也嘗試每年給自己一個(gè)小改變。
三、富蘭克林效應(yīng)：人脈是麻煩出來的
有一次，他很想與賓夕法尼亞州立法院一個(gè)議員合作，但這個(gè)議員是個(gè)難纏的鐵石心腸的人物。如果你是富蘭克林，你會(huì)如何處理？看看那個(gè)議員有什么需求？找個(gè)中間人？還是“不打不相識(shí)”跟他干一架？富蘭克林用了另外一招。
他知道這個(gè)議員的私人藏書中，有一本絕版的稀世圖書，于是就詢問議員是否能把那本書借給他看兩天。議員同意了，接下來發(fā)生的事，正如富蘭克林所描寫的：“當(dāng)我們?cè)俅我娒鏁r(shí)，他對(duì)我說話了（他以前從來沒有這么做過），而且很有禮貌。后來，他還向我表明，他隨時(shí)愿意為我效勞?！?/p>
富蘭克林把他借書所帶來的成功，歸結(jié)為一條簡單的原則：“曾經(jīng)幫過你一次忙的人，會(huì)比那些你幫助過的人，更愿意再幫你一次忙?！睋Q句話說，要使某個(gè)人喜歡你，那就請(qǐng)他幫你一個(gè)忙。
富蘭克林效應(yīng)的原因也很容易理解。人們?cè)敢鈳椭约合矚g的人，當(dāng)請(qǐng)求對(duì)方幫忙時(shí)，你在給對(duì)方一個(gè)暗示：“我就是你喜歡的人啊?！庇谑?，對(duì)方就被催眠了。你們倆也就成了小伙伴……
我們要知道什么樣的忙是可以請(qǐng)求別人幫的。
首先，這個(gè)忙不會(huì)給對(duì)方造成真的大麻煩。否則對(duì)方會(huì)馬上建立防御。
其次，盡量不要涉及金錢這樣的利益關(guān)系。人脈更多是一種個(gè)人感情，一旦牽扯可以精打細(xì)算的利益，就會(huì)變成勞資、雇傭、購買的關(guān)系。即便真的有利益關(guān)系，那也最好不要將這種幫忙看作是搭接人脈，而把它看作一個(gè)契約。
最后，一定要及時(shí)還。人際關(guān)系的核心行動(dòng)是“來往”?！秶恰防镏v最好的談戀愛的方式是“借書”，因?yàn)橛薪杈陀羞€，這樣就有了“來往”，一來二往就曖昧了。建立人際網(wǎng)絡(luò)的方式同樣如此：你麻煩了朋友一次，算是借了一個(gè)人情，人情總要還的，當(dāng)下次再還的時(shí)候，關(guān)系就更近。
這個(gè)的確是我看書途中比較出乎我意料的，我們經(jīng)常會(huì)聽到父母給我們的箴言：“沒事別麻煩別人?！笔裁词虑槎甲约禾幚恚瑥膩聿粣壅?qǐng)別人幫忙，認(rèn)為麻煩別人是錯(cuò)誤的。但是，這類“好人”的人脈網(wǎng)絡(luò)，卻往往挺單薄。因?yàn)?，?dāng)我們不需要?jiǎng)e人的幫助時(shí)，我們就缺少了建立關(guān)系的緣由。
