高三到底是來了。靜悄悄的，沒有高二時想象的兵荒馬亂。

翻開高二的日記本，寫于6月底：

高三的就在眼前了。明年的今天，我能不能也像外面的鞭炮一樣揚(yáng)眉吐氣？我要很努力。

彼時的自己，學(xué)習(xí)成績下滑嚴(yán)重，老師不重視，人際關(guān)系一團(tuán)糟。自卑的如同一根草。內(nèi)心敏感暴躁，喜怒無常。我從來不會注意別人的情緒。就像一個巨嬰。

我以為那樣的日子沒有盡頭?？墒?，其實(shí)越是沉在湖底，越容易浮出水面。很多事情其實(shí)你越是逼自己太緊，越是做不來。你越害怕就越容易失敗。放松心情，但絕不放松努力。調(diào)試自己的內(nèi)心比什么外界鼓勵都有效。那一段灰暗的時光，沉淀在我的生命里。給與我后來面對糟糕事情的勇氣。生命就是這樣不可理喻，真的。你現(xiàn)在所遭受的一切都是有目的，有用途的。所以，遭受苦難的時候，別拼命的想要浮出水面，先下沉，下沉。下沉到最后，你就會慢慢的自己浮出水面。

每個人脫離困境的方式大不相同。有的是求助心理醫(yī)生，有的是看勵志書籍，有的是遇見貴人拉了自己一把。沒有這些幸運(yùn)的人兒，只能通過自我調(diào)適，慢慢掙扎出自己的苦難泥潭。過程很痛苦，出來了卻能脫胎換骨。

那是一種心靈的開闊與眼界的拓寬。所以不要害怕困境，困境給你帶來的痛苦，事實(shí)上不來源于外界，而是自己的內(nèi)心。

外界的環(huán)境千變?nèi)f化，我們不能改變外界的不可控因素。我們能做的，只有調(diào)試自己的內(nèi)心。

如果，你正處于苦難之中，別急！沉下心，拋開自己內(nèi)心的世界，以一個客觀的角度看待自己的問題。你會發(fā)現(xiàn)，如果以一個客觀的角度看待自己身上發(fā)生的事情，你會發(fā)現(xiàn)沒自己想的那么可怕。發(fā)生在你身上的痛苦，是你自己內(nèi)心的標(biāo)準(zhǔn)困住了你。

每個人都是自我經(jīng)歷的囚徒。我們?nèi)绻畔伦约簩ψ约旱募s束，其實(shí)一點(diǎn)都不痛苦。標(biāo)準(zhǔn)是一個人痛苦的根源。