這幾年，我陸陸續(xù)續(xù)買了好多教育方面的書，理論知識學(xué)了一大堆，但卻根本運用不起來，在和孩子斗智斗勇的過程中，失控，焦慮，發(fā)狂經(jīng)常是我經(jīng)常的狀態(tài)。

正有些心灰意冷之時，簡書給我打開了一扇心靈之窗。一個偶然的機會，我在簡書中看到了王桂軍老師寫的感賞日記，上面記錄了王老師在親子教育過程中的點點滴滴，我欣喜地看到，幾乎每一天都有進步，我的心呀，開始蠢蠢欲動起來。

從簡書到喜馬拉雅，我聽說了錦明老師的大名，在他的引領(lǐng)下，今天，我加入了親子晨讀群，特別欣喜的是，群主竟然就是王桂軍老師，轉(zhuǎn)了一大圈，緣份讓我們相聚在這里，真讓人驚嘆！

經(jīng)過王桂軍老師的指引，第一天我就學(xué)會了一個好方法：分段投射。

分段投射會對我們的生活產(chǎn)生什么樣的深遠影響？

比如昨天中午我和閨蜜喝了一杯咖啡，在臨睡覺前，我對自己說：什么都不要多想，今天肯定可以睡著的！神奇的是，昨天晚上雖然迷迷糊糊了好一會，但最后我還是睡著了，而且還睡得挺沉的。

在你要做下一段事情之前，先對自己說一段正向激勵的話，或者給自己一個正能量的暗示。今天學(xué)了課程，恍然大悟間，原來我無意中做了一次分段投射，意外享受到了分段投射的驚喜。

從今日起，我要把分段投射練習(xí)定為每日一練，把它練得如每日的呼吸一樣自然而嫻熟，引領(lǐng)我的生活，走向更美好的明天。