跟曦、佳去練瑜伽。

修逸瑜伽，據(jù)說很贊，瑜伽館長涂老師能從瑜伽的深層邏輯出發(fā)，帶領(lǐng)大家修習(xí)。

今日一見，果然，不會澆花種菜的型男不是好的瑜伽老師。

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練習(xí)的時候老師說一定要保持呼吸的順暢，讓呼吸把內(nèi)在的力量帶出來，這個才是真正的力量。我們?nèi)嗽境錾臅r候就是這個樣子的，只是后來很多部分長期不用，僵硬了而已，我們是可以練回初生時候的狀態(tài)。

多年前也練過瑜伽，那時候不知為何，心中雜念嘈雜，完全無法靜心。而實際上那個時候的事情是很少的，或許正因為可做事情少，內(nèi)心覺得實現(xiàn)不夠，所以不是真的閑，心里面的事情反而多，心忙且亂。

現(xiàn)在事情越來越多，但練起瑜伽來，內(nèi)心反而能找到片刻的寧靜，雖然身體依舊不夠舒展，韌帶依舊是很硬的，但是已經(jīng)能夠去接受那種疼痛感，然后用呼吸的力量去讓整個動作變得流暢起來。

所以很多事情，真的不只是年齡，還在于你有一個怎樣的精神狀態(tài)。

什么時候想要做什么事兒就去做吧，跟年齡無關(guān)，跟你的內(nèi)心有關(guān)。

最佩服的是佳，自己忙成狗了，也能抽時間跟我們一起練瑜伽，也許瑜伽對他是忙碌中的綠洲，休息的港灣。

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