承接上一篇，今天來說一下每天晚上下班后我的時(shí)間安排。

18:00-19:00 p.m.

下班，下公交車

19:00 p.m.

去婆婆家接兒子（有時(shí)候公公在家的話也會(huì)送過來）

19:00-19:30 p.m.

如果是去接兒子的話，一般在婆婆家總是會(huì)坐10分鐘（主要是等兒子做準(zhǔn)備工作，他一般那個(gè)時(shí)候都在畫畫或拼圖或玩積木什么的，我不會(huì)催他馬上走）

婆婆家距離我們家白天步行需要15分鐘，但是晚上步行就會(huì)相對(duì)慢一些。雖然會(huì)累，但這段路對(duì)我來說卻非常寶貴和珍惜。因?yàn)橄喈?dāng)于接孩子放學(xué)路上沒有做的事情。那么可以做些什么？怎么做？有什么好處呢？往下看

1.唱歌

唱過哪些兒歌呢？我在這里給大家分享一下

（1）小毛驢

（2）小燕子

（3）小螺號(hào)

（4）小小少年

（5）丁丁是個(gè)小畫家

（6）我獨(dú)自走在郊外的小路上

（7）生日快樂歌中英文

（8）新年快樂歌中英文

（9）雪絨花中英文

（10）Do-re-mi

（11）How is the weather

（12）Row row row your boat

（13）The wheels on the bus

（14）The farmer in the dell

（15）Red yellow and pink and green

（16）Do you know the muffin man

（17）I am a little tea pot

（18）Who stole the cookie from thecookie jar

（19）The market

（20）Are your sleeping

2.講故事

（1）家是什么

（2）三只小豬蓋房子

（3）幼兒園里所有講過的故事

這個(gè)主要看父母平時(shí)是不是關(guān)心，是不是跟孩子做過溝通、跟老師做過溝通了

3.聊天

聊今天幼兒園/學(xué)校里發(fā)生的事情

一定要從其他小朋友身上發(fā)生的事情聊起，順便多了解孩子幼兒園/學(xué)校里有哪幾個(gè)朋友、比較喜歡哪幾個(gè)不喜歡哪幾個(gè)、喜歡哪幾個(gè)老師、老師對(duì)你的孩子怎么樣、幼兒園里其他老師有哪些等等

4.預(yù)告

告訴孩子回到家以后你需要先吃飯、他可以先玩、玩什么讓孩子自己安排

帶著孩子每天閱讀的時(shí)間和習(xí)慣要繼續(xù)保持，可以讓他先想一下今天晚上要看哪本書、睡前故事要講哪一個(gè)等等

19:30-20:00 p.m.

到家，讓孩子養(yǎng)成進(jìn)門換鞋、把鞋子放好、洗手換外套等習(xí)慣

自己弄晚飯吃（我希望盡量和丈夫的父母保持彼此的空間）

但，自己的選擇，自己承擔(dān)后果。

20:00-21:15 p.m.

這段時(shí)間可以做很多家庭游戲，之前我也提到過一些再翻出來給大家參考

家教實(shí)例|怎樣和孩子玩角色扮演游戲？

父母可以給孩子做的35個(gè)感統(tǒng)訓(xùn)練游戲

原則就是在這段時(shí)間里盡量消耗孩子的能量，以便他到時(shí)間就能睡覺

我經(jīng)常做的家庭游戲是這些：

（1）和孩子一起畫畫，水彩筆畫、黑板畫、顏料畫、水墨畫，隨便孩子自己挑

（2）剪紙、折紙、做手工

（3）幫孩子一起看當(dāng)天幼兒園帶回來的作業(yè)

學(xué)校里已經(jīng)完成的讓孩子自己說為什么拿了五角星、沒完成的有哪些地方覺得難、錯(cuò)在哪里讓孩子自己找或者引導(dǎo)孩子找

（4）打室內(nèi)羽毛球、乒乓球，或者帶著孩子一起做些力量型運(yùn)動(dòng)（在家里買個(gè)拳擊沙袋掛著讓孩子打、或者模擬槍戰(zhàn)伏擊戰(zhàn)、或者扔飛盤飛鏢）

（5）玩數(shù)字貼紙、數(shù)字游戲棒、算盤，畫數(shù)字

（6）講漢字故事、讀英語故事，或者看漫畫、看翻翻書

（7）如果爸爸在家，小子喜歡跟他爸爸玩搶被子搶枕頭游戲，偶爾一家人一起坐下來看15分鐘動(dòng)畫片，但一定是選擇不毀三觀的那種

（8）帶著孩子玩中國地圖、世界地圖的拼圖、磁力帖圖

（9）讓孩子自己玩雪花片、樂高、積木、拼圖

（10）讓孩子幫忙掃地，教他洗襪子手帕

反正以上這些沒有什么規(guī)律性，想到今天做什么就做什么?？春⒆幼约哼x擇。

21:15-21:40 p.m.

讓孩子自己鋪床、換睡衣

講睡前故事

一開始先頂著1本講，講到孩子自己能講出來了，再開始大量講新的故事

《歪歪兔系列》10本講完之后，現(xiàn)在《貝貝熊系列》講完了20本，講的順序根據(jù)孩子年齡段需要了解的內(nèi)容

比如：從一開始講《噩夢(mèng)》、《怕黑》，到《風(fēng)箏是怎樣飛起來的》、《難忘的生日》、《凌亂的房間》、《壞習(xí)慣》、《電視迷》、《科學(xué)飲食》、《女孩靠邊》等等，到最近在講《朋友之交》

關(guān)于講故事的系列，之前寫過比較完整的，今天就一起羅列在這里：

0-6歲親子共讀全過程（家教經(jīng)驗(yàn)分享）

孩子不愿意聽我講故事怎么辦？

7種不正確親子閱讀方法：不是你不會(huì)，而是沒用心！

什么時(shí)候可以從你講故事，到孩子來講故事？

培養(yǎng)孩子閱讀習(xí)慣的最好辦法：父母自己要看書！

適合0-6歲父母看的書

講完故事后，讓孩子自己去刷牙、睡前如廁。

然后跟孩子互相說晚安后，退出房間讓孩子獨(dú)立睡。

如果孩子的安全感問題處理得好、獨(dú)立習(xí)慣養(yǎng)成了的話，很快孩子就會(huì)自己睡著了。

21:50-22:10 p.m.

我自己去洗澡，衣服放洗衣機(jī)洗

22:15-23:00 p.m.

這段時(shí)間我基本會(huì)刷一下手機(jī)，看看有沒有領(lǐng)導(dǎo)留言。

沒什么事可以看看電視，可以看看書，也經(jīng)常利用這段時(shí)間寫東西

如果有工作上的緊急稿件，就一定會(huì)利用這個(gè)時(shí)間段寫

當(dāng)然，也要保持和丈夫有溝通的時(shí)間

總之，想要晚上高效陪伴孩子，就不要想著自己沒有時(shí)間玩和休息，下班了少出去玩多往家跑。