? ? ? ? ? ? ? ? ? 文 / 麗人行

1

? ? ? ? 進(jìn)夏入伏且又中伏，你的熱情似火燃燒，你的執(zhí)著直達(dá)高峰，感受你先天的溫度。這個(gè)夏天，注定是你的季節(jié)，空調(diào)、冰激凌都無(wú)法阻止你狂熱的程度，大地上所有植物借勢(shì)在熱浪里瘋長(zhǎng)。

? ? ? 萬(wàn)物之靈的人??！是不是也要順應(yīng)自然，在夏季最熱的三伏天，趁著汗毛孔打開(kāi)，把身體里的寒濕一并隨著汗液排出體外，使身體得以優(yōu)化。一年四季就指望這幾天排毒養(yǎng)顏，錯(cuò)過(guò)了只能等明年。

? ? ? 選擇伏天艾灸祛除濕寒，是最好的時(shí)節(jié)，也是最好的方法。古語(yǔ)：七年之疾，欲求三年之艾。

? ? ? ? 可見(jiàn)古人對(duì)艾草的重視度。艾草，易燃、保溫。三年以上的陳艾，煙小滲透力強(qiáng)，能深入透達(dá)到身體里面。和人體的熱最接近，像冬日暖陽(yáng)，感覺(jué)舒服。

2

? ? ? 第一次聽(tīng)說(shuō)艾草，是在小時(shí)候聽(tīng)外婆講的。

? ? ? ? 那時(shí)，我媽還是懷中襁褓，是外婆的第一個(gè)孩子格外疼愛(ài)，把孩子放在紡紗車旁，一邊搖著紡紗車紡織紗線，一邊看著孩子心生喜歡，紡紗車呼呼生風(fēng)……

? ? ? ? 沒(méi)過(guò)多久，孩子沒(méi)動(dòng)靜了，外婆抱起來(lái)一看都沒(méi)知覺(jué)了，怎么叫都沒(méi)反應(yīng)。

? ? ? 外婆嚇哭了，抱著孩子跑去找村子里的長(zhǎng)輩，有位老人家一看，說(shuō)吹進(jìn)風(fēng)了，趕快用艾草熏，活過(guò)來(lái)就活過(guò)來(lái)了，活不過(guò)來(lái)就沒(méi)救了。

? ? ? 外婆回去趕快用艾草熏，我媽奇跡般地又活過(guò)來(lái)了！

3

? ? ? 小時(shí)候聽(tīng)只當(dāng)是聽(tīng)故事一樣，知道有這么件事，知道有艾草，對(duì)于艾草為什么那么神奇一無(wú)所知。

? ? ? 直到前些年，朋友極力推薦艾灸，才對(duì)艾草有點(diǎn)認(rèn)知，雖然也做了艾灸，但不怎么重視，可有可無(wú)的狀態(tài)。

? ? ? 對(duì)艾草有切身體會(huì)，是在前兩天，腰抵突然疼。其實(shí)沒(méi)有突然，沒(méi)有偶然，只有必然。那天艾灸后，艾灸的位置沒(méi)注意保暖，跑進(jìn)空調(diào)房逗狗狗玩耍，后來(lái)想到剛艾灸過(guò)趕快出來(lái)。再后來(lái)腰就疼了，我猜一定是汗毛孔打開(kāi)涼氣進(jìn)去了。

? ? ? ? 第二天下午，陽(yáng)臺(tái)上陽(yáng)光鼎盛，便把艾灸盒纏在腰上，皮膚捂的嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，背對(duì)著陽(yáng)光坐在陽(yáng)臺(tái)上，艾灸加天灸。哇！出了好多汗，內(nèi)心平靜、舒適、涼爽。

? ? ? ? 心里想，如果別人看到我這樣，一定認(rèn)為我燥熱的不行了，可我一點(diǎn)都沒(méi)感覺(jué)到熱。

? ? ? 為什么不覺(jué)得熱呢？一邊艾灸一邊思考，于是想到了，人在發(fā)燒時(shí)，一發(fā)汗，身體里的熱通過(guò)皮膚散在了表，燒就退了，人就舒服了。

? ? ? ? 也就是說(shuō)大量的排汗，排出了寒氣，也排出了熱量，把身體調(diào)節(jié)在最舒服的狀態(tài)，心靜身舒。

? ? ? ? 咦！感覺(jué)腰不怎么疼了，有點(diǎn)口渴，喝溫?zé)崴a(bǔ)充水分，繼續(xù)艾灸，繼續(xù)出汗，沒(méi)等艾灸結(jié)束，腰就不疼了，這一灸腰好了，可開(kāi)心了！

? ? ? ? 第二天，按昨天的方法又艾灸一次，不光是腰不疼了，還感覺(jué)腰很輕松，特別舒服。

? ? ? ? 再度深思，這是在身體有癥狀時(shí)，看到它簡(jiǎn)單快速的療效，那么在身體健康時(shí)作為養(yǎng)生來(lái)艾灸，即使我們看不到它的好處，也一定是幫我們把身體優(yōu)化了，從而提高免疫力，達(dá)到少生病，不生病。

? ? ? ? 很小就知道艾草，真正懂得它的好處，是幾十年后的今天，懂得太晚了。寫(xiě)出來(lái)分享一下，希望對(duì)您有幫助。希望您走出空調(diào)房，擇最佳時(shí)機(jī)艾灸，把生命活出質(zhì)量！