day 17吃多了

健身之后，肩膀酸的不行。

今天下午吃了嫩牛五方和薯條，徹底放飛了自我，想著反正也要健身，就說服了自己。結果吃的太多，練完了還是覺得撐得慌。

果然，放松是一時的，享受一瞬間的快樂是不能長久的(?﹏?) 以后只有無盡的悔恨和撐得慌。

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