如何改掉壞習(xí)慣 前提是你得認(rèn)清習(xí)慣背后的這些原理

習(xí)慣,是將行動固定下來,不用做選擇從而節(jié)省能量。所以理論上每個人按照自己的習(xí)慣來做事,可以增加生存的幾率。而好習(xí)慣跟壞習(xí)慣的差別是天壤之別的。但由于習(xí)慣的慣性巨大,去觀察自己的習(xí)慣本身就是一件不易的事,要去改進(jìn)它就更難了,這也就是本性難移的原因。所以一個好習(xí)慣的養(yǎng)成是獲益巨大的,但是短時間內(nèi)改進(jìn)它是痛苦的,需要有強(qiáng)大的動力去做支撐。



對于絕大部分人而言,只有摔倒了摔痛了才會想著去改變。沒有幾個會提前主動去改變的,因為他不符合人性,不符合直覺。只有改變了之后獲得了利益,他才會想著方方面面哪一些需要改進(jìn)的角落。而方方面面的改進(jìn)需要建立在底層邏輯基礎(chǔ)之上,想清楚每個簡單的問題,比如說多跟少,快跟慢,樂觀跟悲觀,完美主義跟完成主義,拖延跟截止日期,專注跟分散,學(xué)習(xí)跟行動,輸入跟輸出,發(fā)揮優(yōu)勢還是補(bǔ)足劣勢,對立思維還是混入其中,將所有的這些問題結(jié)合起來,得出一個最優(yōu)解。


這個最優(yōu)解一定是相同的,這就是“山頂上的風(fēng)景都是一樣的,而山腰上的風(fēng)景各不相同”。所以當(dāng)你在山谷的時候,山腰上的人跟你說這里看過去都是山,另一個說看過去都是海。他們都是對的,因為他們的視野看過去就是這樣的景色。但他們又是錯的,因為他們只看到了一面。但是即使這樣你知道這個原理,你如果在山谷下沒有爬得比他們高,他們就會默認(rèn)你是錯誤的,你沒有看到真正的風(fēng)景,尤其是視角一樣的人會互相認(rèn)同,然后說你是錯誤的,所以為了證明你是對的,只有爬的比他們高才可以。所以,郭德綱說,在你沒成功之前你的才華就是狗屎。但是爬得比他們高,并不是為了證明你是對的,而是為了看到真正的風(fēng)景。當(dāng)你沒有到山頂?shù)臅r候證明你是對的,可能很重要,但是從長遠(yuǎn)來看那并不重要。



而到達(dá)山頂?shù)那疤崾悄愕靡徊讲降男袆樱己玫牧?xí)慣可以讓你的每一步都踏得牢靠穩(wěn)健,它可以形成良性循環(huán)。而一個好習(xí)慣的形成,一定是掉一層皮的,一定是金蟬脫殼脫胎換骨的,但能看到長遠(yuǎn)利益大大超過短期內(nèi)的痛苦的人實現(xiàn)起來就相對容易了。所以正視并優(yōu)化你的習(xí)慣,讓他為你的至千里積跬步。

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