澤宇教育讀書會，我讀書，我進步

當你在跑步或者運動的時候，不免有時也會激勵自己，那么最好的激勵方法是什么呢？

你從一開始可能會數(shù)著還有多少個，還有多少米。這個時候你換一種想法，你做了多少個，還有多少個要做完了；你跑了多少米，還剩多少米跑完。

你這個時候把目標放到百分比的數(shù)字上更能夠體現(xiàn)出來。

如果你在工作的時候，老板一開始就強調(diào)咱們這個季度已經(jīng)過去了百分之多少，大家再加把勁兒；肯定比一開始強調(diào)咱們這個季度還剩多少效果好的多。

你應該在早期的時候，把目標對象（或你自己）的注意力引導到已經(jīng)取得的少量進展上。當任務過半，就把百分比數(shù)字從“已經(jīng)做到了多少”轉(zhuǎn)換為“還剩下多少”。

?這個小小的改變能幫助你把注意力放在較小的數(shù)字上，因此顯著提升自己的表現(xiàn)。