我們先來(lái)了解下子宮。
子宮功能
子宮的功能一：月經(jīng)功能
每月一次的月經(jīng)來(lái)潮是女性健康的標(biāo)志，同時(shí)也是女性新陳代謝的重要組成部分，
具有促進(jìn)女性造血系統(tǒng)的更新、排除體內(nèi)毒素等作用。
子宮的功能二：生育功能
生育功能是完成人類(lèi)繁殖、延續(xù)的重要功能，是一個(gè)女性走向成熟的標(biāo)志。
子宮的功能三：內(nèi)分泌功能
此功能長(zhǎng)期以來(lái)被人們所忽略。最新的研究發(fā)現(xiàn)，子宮除為雙側(cè)卵巢提供50%-70%的血供維持卵巢的功能外，本身還分泌許多激素如：前列腺素、泌乳素、胰島素生長(zhǎng)因子、
松弛素、上皮生長(zhǎng)因子、內(nèi)皮素、細(xì)胞因子及酶等，參與女性的內(nèi)分泌功能，起到不可替代的作用。
子宮的功能四：免疫功能
子宮作為全身免疫功能環(huán)的其中一個(gè)環(huán)節(jié)，在維持全身免疫功能方面起到一定的作用。
子宮作用和原理
一??懷孕
一般精子在體內(nèi)可以存活2~3天，卵子可以存活1~2天，受精卵在輸卵管成功受孕后，大約在一周左右的時(shí)間內(nèi)會(huì)在子宮內(nèi)膜著床
二??排卵期
女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天-16天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管內(nèi)能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。為了保險(xiǎn)起見(jiàn)，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱(chēng)為排卵期。因?yàn)樵谂怕哑趦?nèi)性交容易受孕，所以排卵期又稱(chēng)為易受孕期或危險(xiǎn)期。
以月經(jīng)周期為30天為例來(lái)算，這次月經(jīng)來(lái)潮的第1天在9月29日，那么下次月經(jīng)來(lái)潮是在10月29日（9月29日加30天），再?gòu)?0月29日減去14天，則10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是從10月10-19日這十天為排卵期。
三?月經(jīng)
首先來(lái)了解一下月經(jīng)的正常成分：血液，子宮內(nèi)膜碎片，宮頸粘液，脫落的陰道上皮細(xì)胞
卵巢的主要功能是產(chǎn)生卵子和合成卵巢激素，卵巢中含有幾十萬(wàn)個(gè)卵泡，每個(gè)卵泡中含有1個(gè)卵子，到了青春期，在激素的作用下，不成熟的卵泡逐漸發(fā)育，同時(shí)合成雌激素。當(dāng)卵泡發(fā)育成熟并排卵之后，卵泡壁塌陷，細(xì)胞變大、變黃，稱(chēng)為黃體，它合成雌激素的同時(shí)還產(chǎn)生孕激素。
隨著卵巢的變化。雌激素使子宮內(nèi)膜厚度由1毫米增到6毫米，如果此時(shí)排出的卵子受精了，，妊娠組織合成一種絨毛膜促性腺激素，它支持卵巢黃體繼續(xù)發(fā)育；如果卵子沒(méi)有受精，在排卵后14天左右，黃體萎縮，停止分泌雌激素和孕激素此時(shí)子宮內(nèi)膜中的血管收縮，內(nèi)膜壞死而脫落，引起出血，形成月經(jīng)
常見(jiàn)子宮疾病
宮頸炎?宮頸糜爛???宮頸癌??子宮內(nèi)膜炎???子宮肌瘤??子宮內(nèi)膜異位癥?子宮囊腫??子宮腺肌癥???子宮糜爛??子宮下垂??子宮息肉??子宮內(nèi)膜癌??宮頸息肉???宮寒
1痛經(jīng)，來(lái)月的時(shí)候有血塊，月經(jīng)顏色黑等癥狀，這些是比較明顯的宮寒癥狀。
2手腳冰涼，宮寒的另一個(gè)表現(xiàn)就是手腳冰涼，或者是感覺(jué)身體冷。下腹寒冷有時(shí)作痛
3白帶清稀量多，這種情況在著涼的情況比較容易出現(xiàn)，但是宮寒體質(zhì)的人白帶經(jīng)常都是清稀量多的。
4宮寒的另外一種癥狀就是不易受孕，由于子宮溫度低，精子與卵子不易結(jié)合，所以照成了不易受孕的情況。
5宮寒還會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)的情況，經(jīng)前小腹有墜脹感，并出現(xiàn)白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現(xiàn)象，少數(shù)有反胃、作嘔反應(yīng);行經(jīng)腹痛，小腹發(fā)涼，月經(jīng)色黑有血塊，個(gè)別女性痛經(jīng)達(dá)到難以忍受之程度。
6發(fā)胖?并伴有氣短乏力、失眠多夢(mèng)、月經(jīng)過(guò)少、不排卵等癥狀子宮熱量不足，為了維護(hù)自身的生理機(jī)能，脂肪就充當(dāng)起“護(hù)宮使者”，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發(fā)胖。?（嘴周顏色較深）
預(yù)防宮寒分辨寒食：除了從冰箱里拿出來(lái)的食物之外，有很多食品，雖然在常溫下食用，但它的本質(zhì)卻是寒性的，例如西瓜、梨、豬肉、綠豆、冰糖、苦瓜等，即使是加熱后。也要分季節(jié)、適可而食。預(yù)防宮寒餐前姜茶。田螺、蝦、螃蟹是一定不能吃的（暖宮：運(yùn)動(dòng)?醫(yī)藥調(diào)理?飲食）
怎么保養(yǎng)子宮
運(yùn)動(dòng)增加血液循環(huán)
一般患有宮寒癥的女孩子都不大喜歡運(yùn)動(dòng)，所以身體素質(zhì)會(huì)比較差。要想改變自身的身體體質(zhì)，最好的辦法就是多進(jìn)行鍛煉。健步走、跑步、踩鵝卵石都是增加血液循環(huán)，疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血的有效辦法。
飲食調(diào)節(jié)
少吃生冷，多溫補(bǔ)?補(bǔ)氣暖身的食物來(lái)滋補(bǔ)，如核桃、棗、花生等。也可以在月經(jīng)結(jié)束后吃些阿膠、鹿角膠等補(bǔ)血，平時(shí)也可以吃點(diǎn)當(dāng)歸生姜羊肉湯調(diào)理一下
輔助調(diào)理
修復(fù)子宮粘膜和子宮內(nèi)膜，避免松弛與痛經(jīng)問(wèn)題
膠原蛋白粉：補(bǔ)充身體各組織所需膠原蛋白，活化細(xì)胞促進(jìn)細(xì)胞新生，還有作用于軟骨的效果，堅(jiān)持吃可以修復(fù)子宮壁的裂縫，緩解和解決痛經(jīng)。
多種營(yíng)養(yǎng)素片：補(bǔ)充人體所需各種營(yíng)養(yǎng)素和微量元素，均衡營(yíng)養(yǎng)，改善因營(yíng)養(yǎng)素和微量元素缺乏導(dǎo)致的各種體虛現(xiàn)象，調(diào)節(jié)身體機(jī)能。
類(lèi)胡蘿卜素片：內(nèi)含螺旋藻、菊粉等有效成分，促進(jìn)代謝，排除體內(nèi)日常累積毒素以及血液中的毒素；類(lèi)胡蘿卜素智能轉(zhuǎn)化維生素A，修復(fù)子宮黏膜組織。
針葉櫻桃片：內(nèi)含天然VC之王-巴西針葉櫻桃，促進(jìn)細(xì)胞組織再生，能有效增強(qiáng)人體抵抗力，改善各種因不良生活習(xí)慣、生活環(huán)境、壓力等等導(dǎo)致的免疫力下降所導(dǎo)致的身體以及肌膚問(wèn)題。
女性的子宮屬于軟骨類(lèi)，月經(jīng)是因?yàn)檠獕K凝結(jié)在子宮壁到期脫落的結(jié)果，痛經(jīng)是因?yàn)橄忍煨宰訉m壁有裂縫或者是因?yàn)楹筇觳蛔⒁獗ｐB(yǎng)身體導(dǎo)致的受損，膠原蛋白粉有作用于軟骨的效果，堅(jiān)持吃可以修復(fù)子宮壁的裂縫，達(dá)到緩解和解決痛經(jīng)的效果
人體子宮內(nèi)膜主要組成物質(zhì)為膠原蛋白，膠原蛋白會(huì)代謝再生加速，子宮內(nèi)壁增厚，腺體生長(zhǎng)分泌，從而延長(zhǎng)子宮內(nèi)膜壞死時(shí)間，膠原蛋白本身具有止血作用，能夠使?jié)B血區(qū)血液很快凝結(jié)停止。因此，在雙重作用下，會(huì)出現(xiàn)經(jīng)期延遲、出血量少等現(xiàn)象通俗一點(diǎn)來(lái)說(shuō)?膠原蛋白正在調(diào)解身體體內(nèi)代謝情況，加強(qiáng)器官組織修復(fù)的一種表現(xiàn)，并非吃了膠原蛋白后出現(xiàn)了副作用。并且經(jīng)期是女性每個(gè)月子宮內(nèi)膜脫落的周期，女性身體中大量的膠原蛋白將進(jìn)行子宮覆膜，所以月經(jīng)更加需要補(bǔ)充膠原蛋白。而且可以適當(dāng)增加服用量
膠原蛋白能促進(jìn)人體紅細(xì)胞集落形成及細(xì)胞攜氧能力，提高女性卵巢細(xì)胞氧飽和度，加速卵巢細(xì)胞的快速再生，令女性各項(xiàng)生理機(jī)能迅速得到修復(fù)和增強(qiáng)，內(nèi)分泌恢復(fù)平衡，代謝回歸正常，子宮血液循環(huán)強(qiáng)勁，卵巢功能修復(fù)如初，增強(qiáng)自然分泌雌激素能力
準(zhǔn)備懷孕的女性持續(xù)補(bǔ)充膠原蛋白，能讓卵巢泡飽滿(mǎn)新鮮恢復(fù)活力，卵巢泡分泌的雌激素水平維持正常，調(diào)節(jié)女性?xún)?nèi)分泌，促進(jìn)卵泡發(fā)育和排卵，從而懷上孩子
