導(dǎo)引養(yǎng)生1220金雞獨(dú)立

今天上午拳館沒開,于是在家里和功友遠(yuǎn)程共修。

制定了一個(gè)習(xí)練計(jì)劃按表執(zhí)行。

誰料今天莫名其妙地有點(diǎn)暈。練了四十分鐘。停下來閉上眼睛,松靜站立,掃描身體。原來是左右不平衡:左邊空右邊重,那么就這樣站著,讓百骸自理一會(huì)吧。又練了中里巴人推薦的金雞獨(dú)立,左腿支撐,想著可以引氣血過去。挺好玩的。

想起中里巴人就拿出啟蒙讀物《求醫(yī)不如求己》翻一翻尋寶。那時(shí)還沒有開始讀內(nèi)經(jīng)。這會(huì)兒看著又明白了一些。


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