? 今天看見一個朋友發(fā)朋友圈說自己一直在加班，三天就睡了五個小時左右...在我們這個年齡，一天最少應該睡七八個小時的，這三天，五個小時，可想而知她的身體得承受多大的壓力。朋友，請照顧好你自己的身體。

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? 前幾天生了一場病，去醫(yī)院看病，花的錢不少，受的罪也不少，這個病可能是因為過度疲勞，抵抗力下降引起的，像現(xiàn)在上學的我們，有什么資格生病呢，不管大錢小錢花的都是父母的。你或許會說，我也不想生病啊，加班抑或熬夜都是生活上的壓力所致的。身處在快節(jié)奏的生活過中，我們不能讓自己慢下來，一旦慢下來，就是落后，但是你可以調(diào)整自己的作息時間啊。嘗試著不看手機，專心寫作業(yè)或工作，你會發(fā)現(xiàn)，自己的效率直線上升。你也可以早上早點兒起來，晚上早點兒睡兒，別想著再去刷刷微博了，追會兒劇了，刷刷朋友圈了...你可以試著睡前看會兒書，記得是紙質(zhì)書，不要電子書，看個二三十頁左右就可以去睡了，既可以增加自己的知識，又能更快的進入夢鄉(xiāng)。記住，身體是你自己的，你只有照顧好自己，才能一路一直走下去。

? 前幾天看了一則報道說中年人不敢生病啊，上有老下有小的，本來就不多的積蓄可能在一場病之后就沒有了，先不說錢，就說陪床，他們怎么忍心讓老人去照顧他們呢，也更不忍心讓年少的孩子在病床前照顧他們，所以，他們更病不起...

? 現(xiàn)在的我們還沒有太大的壓力，不用去考慮那么多，所以，我們就更應該照顧好自己，不讓自己生病，盡量少讓父母操心。

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? 所以，請照顧好自己！

? ? ? ? ? ? ? 請照顧好自己！

? ? ? ? ? ? ? 請照顧好自己！