自律的三件事情：

1.上午7.30左右 早期晨讀英語(yǔ) 40分鐘

2.下午7-8點(diǎn)健身一個(gè)小時(shí)

3.晚上9.30-10.30 練習(xí)英語(yǔ)一個(gè)小時(shí)

現(xiàn)在算是發(fā)現(xiàn)了，只要是早上可以抵抗住自己的惰性，完成早起，基本上就可以勉強(qiáng)過(guò)上還算自律的一天，在工作中任勞任怨了一天以后，其實(shí)自己是有糾結(jié)一下 要不要去健身的，最后還是選擇了自律，然后就是愉快的一段運(yùn)動(dòng)時(shí)光，晚上回到家里也是 準(zhǔn)備好了就是要練習(xí)一個(gè)小時(shí)的口語(yǔ)，所以提前約課真的可以養(yǎng)成自己好好學(xué)英語(yǔ)的習(xí)慣。

因?yàn)橛钟幸粋€(gè)想法 就是是不是可以選擇報(bào)一下私教的課程 或者自己去學(xué)習(xí)一下相關(guān)的課程，然后讓自己更加專業(yè)一點(diǎn)，有針對(duì)性的鍛煉出好身材。

晚上英語(yǔ)陪聊的時(shí)候，才能清楚的感覺(jué)到 不知道如何表達(dá)自己的想法，應(yīng)該是詞匯量不夠的原因吧。

最近的工作一直都在做著一些重復(fù)性，沒(méi)有技術(shù)含量的東西，真的不喜歡這個(gè)狀態(tài)。還是要自己去努力的思考，然后提升一些技能，來(lái)應(yīng)對(duì)工作的需要。

想著周末了 終于可以好好休息 然后真的學(xué)一點(diǎn)自己想學(xué)的東西了。