我是如何克服講演恐懼癥的

提筆寫這個(gè)話題時(shí),我明天就要給一群優(yōu)秀的班組長(zhǎng)講講公司的運(yùn)營(yíng)和戰(zhàn)略,而現(xiàn)在的我,可以很平靜的面對(duì)這樣的講演了。若是換在5年前,我這時(shí)肯定是忐忑不安的。

那時(shí)的我,在眾人面前說話,都會(huì)很緊張,更別說當(dāng)眾講演呢?心跳加快,手心出汗,頭腦一片空白,都不知道自己要說什么,盡管事前已經(jīng)背好了講演稿,但是全忘記了。

面對(duì)這個(gè)顯而易見的弱勢(shì),我知道,它將是我未來職業(yè)發(fā)展的絆腳石。我也曾尋找一些講演秘籍,妄想通過它們,來解決這個(gè)困擾我很久的“頑疾”,最終都以失敗告終。

由于自己的工作,經(jīng)常與人打交道,一來二去,人都熟悉了,相對(duì)來說緊張的程度就會(huì)小很多,只是當(dāng)有人問起我不知曉的事時(shí),還是本能的會(huì)緊張起來。那時(shí)我知道,只要自己在溝通前,充分的準(zhǔn)備,這樣在溝通時(shí),隨著時(shí)間的推移,緊張程度就會(huì)降低很多,直至忘卻緊張,而沉浸在溝通的事情之中。

我很早就知道自己講演緊張的根本原因-不自信。由于學(xué)歷,經(jīng)歷,背景等因素,讓我在充滿著高學(xué)歷,深厚背景的眾多同事里,完全沒有自信。盡管我的業(yè)務(wù)水平還算不錯(cuò)的,但是依舊讓我自信不起來。

“讓自己自信的最好的方式就是讓自己強(qiáng)大起來”,我不記得在那本書看到的,但是它讓我找到了解決的辦法。于是,我開始深入學(xué)習(xí)自己業(yè)務(wù),找來書籍,視頻跟著學(xué)習(xí),慢慢地,當(dāng)同事們討論一些業(yè)務(wù)時(shí),我也能提出很有用的建議;做得業(yè)務(wù)報(bào)告,也得到領(lǐng)導(dǎo)們的認(rèn)可和贊許。

慢慢地,在許多場(chǎng)合,自己越來越自信,緊張感越來越小,雖然,沒有完全消失,但,它完全沒有再影響我的講演,反而讓我講演的越來越好,因?yàn)檫m度的緊張,會(huì)讓我在講演前,充分的準(zhǔn)備,這樣讓我能夠更好掌握自己講演的內(nèi)容。

現(xiàn)在,我已經(jīng)養(yǎng)成了在講演前,認(rèn)真準(zhǔn)備的習(xí)慣,它讓我受益終身!

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