一、什么是真正的成長?
真正的成長是承認靠頭腦靠模式已經(jīng)行不通，意識到用頭腦學習成長的知識只會被模式所用，只是在模式里修修補補，只會加劇內(nèi)在的分裂，更加消耗。
真正的成長是承認自己的現(xiàn)狀是基于自己過去選擇的后果，承擔起責任為這個后果負責，而不是認同自己“不如人意”的今天，抱怨長嘆認為自己無力面對承擔；也不是轉(zhuǎn)移注意力去回避自己真正的問題；更不是借用各種伎倆依靠他人為自己負責。
真正的成長是誠實無情地面地自己，優(yōu)秀或不堪，都是自己定義和認同的，成長不是為了他人，不是為了表現(xiàn)自己，而是撕下面具，超越自己的陽光面和陰影面，和自己的真實在一起。
真正的成長是全然的看見和感受、全然接納，任何情緒的認同都會讓小我想要外抓逃避面對。
真正的成長是放下頭腦和模式的努力，相信自己不需要這些努力也是值得存在的，相信每個生命都有自己的原動力，這個原動力自會激發(fā)生命的成長壯大。
真正的成長是破碎重建的過程，是人設的破碎、信念的破碎、小我的破碎；是穿越傷痛，連接本體，找到真正的主人，跟隨內(nèi)心的指引，發(fā)揮天賦，活出真正的生命力。
生命成長的關鍵點
生命成長首先要有意愿度，也就是內(nèi)在動力，這是為自己做的一個決定。我的內(nèi)在動力是，活出真實的自己，找到自己的人生意義和使命，用自己的天賦好好活出來，不白白在世上走一遭。
生命成長的關鍵點是真正的回到自己，即使看到再不堪的自己。放下頭腦的努力、停下各種轉(zhuǎn)移和外抓，不掙扎不對抗，只是去坦白去面對。
生命成長的關鍵點是東方型十六字核心價值（臨在為本、九型為鏡、自我覺察、內(nèi)圣外王）的落地實修。
之前自己對成長理解的偏差
之前認為成長好的表現(xiàn)是看起來比以前好了（更有精神了，力量為我所用了，在關系里更有存在感了……），讓自己在感覺上沒之前難受，其實還是不想面對自己的不堪。
之前認為我“成長好了”可以帶動影響親密關系共同成長，甚至對他有提綱挈領的拯救感，并借孩子來張顯、示威，其實自己還深陷隔離，想走“他變好了我可以更好依賴”的捷徑罷了。
之前用還找不到“使命”為借口為自己開脫，我不知道要走向哪（不知道如何成長），所以我可以先不走，其實是逃避面對自己當下的依賴成性，成長也走不下去。實際上從依賴走向獨立正是我當下要面對的成長的主要課題，只有下定決心真正成長，才會去探索這條獨立之道。
二、之前自己的生命成長回顧
開始是頭腦里學了很多成長知識，不知道所學已經(jīng)被模式所用，自我感覺良好，以為正在走向“向好”之路。
后來慢慢感受到這些所學無法再給自己的生活碰撞出新的內(nèi)容，無法再滿足模式運作的“胃口”，反而更評判更隔離更空虛。發(fā)現(xiàn)了自己維持的關系并不是真和諧，自己在拉距的關系里并不是真獨立這個真相。開始感受到無力、退縮。
自己在生命成長哪個階段?
努力階段。之前是在頭腦里學習成長，用學到的成長知識來強化模式，開始好像還管用，后來越來越不管用了，“成長”停滯下來，退回到隔離，越來越感受到撐著把自己孤立的那份無力，不知該往哪走，有退縮也有不敢面對。
目前成長的卡點在哪里?
依賴。在親密關系里用“高大上”來粉飾自己，讓對方覺得我厲害，好讓他離不開我，并且比原來更長進，這樣我可以更好的依賴，還在撐著改造他，外抓。我已經(jīng)感受到這樣的想法不可靠，但還是不甘心放下，有時候覺察到也是后知后覺，或者干脆隔離了。同時也不甘心只能依賴的過一生，兩個聲音在打架。
不相信自己可以讓自己成長好，對自己不信任，總認為自己比別人差。
成長脫離生活，認為沒有準備好是成長的障礙，也不知道該如何準備。其實對于我來說目前最重要的是帶著成長的決心，去松動障礙我繼續(xù)成長和落地實修的各種信念、模式。
三、面對自己的意愿度（0-10）?
目前8分（2分丟在--走向未知對自己有不確信）。相信會隨著自己的進程提升。
自己下一步成長的打算?
堅持憤怒靜心和臨在練習。
參與群各項共修。
誠實無情面對自己，覺察到什么程度就坦白到什么程度；認領面對自己的傷痛。
落地實踐，為自己想要的生活做安排規(guī)劃，真正的為自己做事情，把注意力能放在影響圈。
親密關系中，當覺得界線被侵犯時，表達出自己的感受和界線；當情緒被勾起時，回到自我覺察；當自己有需求時，一致性真實表達。
準備如何參加支持助教共修的旅程?
按時按質(zhì)完成老師布置的作業(yè)，參與群共修，參與互動討論。
四、我能為團隊做什么?
真實敞開，真誠反饋，陪伴支持。
希望得到的什么支持?
有什么說什么，直接反饋。
對下一階段本群共修的建議?
群里信息量大節(jié)奏也快，擔心掉隊一直爬樓一直趕各項作業(yè)，生活安排和家庭關系兼顧不上。希望老師能稍微調(diào)整節(jié)奏。
