堅(jiān)持不下去的原因是放棄的成本太低

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在下載過無數(shù)個(gè)英語學(xué)習(xí)app后,只有“流利說”這個(gè)軟件算是堅(jiān)持得最久的。

英語流利說

“流利說”是一款練習(xí)口語的軟件,可以將對(duì)話錄進(jìn)去,并由系統(tǒng)給出打分。

能一直堅(jiān)持使用這個(gè)軟件除了軟件本身的功能之外,還有一個(gè)原因是我想實(shí)現(xiàn)堅(jiān)持打卡100天,然而……

強(qiáng)迫癥簡直不能忍

是的,經(jīng)常會(huì)持續(xù)學(xué)習(xí)一段時(shí)間后又忘記一天不打卡。細(xì)細(xì)想來,造成這種不可彌補(bǔ)后果的原因,往往是因?yàn)楫?dāng)天出去玩過了零點(diǎn)才回,拿起手機(jī)才想起,懊惱不已。

翻看了軟件記錄,最長打卡天數(shù)53天,是在四月和五月的時(shí)候。我還可以清楚的記得當(dāng)時(shí)第一次忘記打卡,堪比錯(cuò)過一個(gè)號(hào)碼而失去百萬彩票大獎(jiǎng)一樣的心情。

再后來立志要堅(jiān)持100天。但是……

有了一次失誤,越來越容易犯錯(cuò),而且也永遠(yuǎn)不會(huì)有第一次的愧疚感。這大概就是“慣犯”一詞的精髓所在。

這般縱容自己的不作為,也許就是因?yàn)榻Y(jié)果并不會(huì)對(duì)自己造成特別惡劣的影響。

“犯罪成本”太低了。

—2—

作家格拉德威爾在《異類》一書中說過:“人們眼中的天才之所以卓越非凡,并非天資超人一等,而是付出了持續(xù)不斷的努力。一萬小時(shí)的錘煉是任何人從平凡變成超凡的必要條件?!?/p>

這個(gè)就是“10000小時(shí)定律”。

當(dāng)然對(duì)于很多人來說,也許并不需要真的成為專家、行家。但堅(jiān)持哪怕一千小時(shí)也是一件難事。

比如,每次四級(jí)六級(jí)考試過后總會(huì)想著要堅(jiān)持背單詞,下次一定過下次刷分,但堅(jiān)持了一小段時(shí)間,大概也就如單詞本一般排最前的abandon一樣,放棄了。

看再多的英語學(xué)習(xí)文章比如30天英語速成、零基礎(chǔ)進(jìn)外企等等,大概都只能激起一時(shí)的斗志,卻缺乏堅(jiān)持下去的決心和行動(dòng)。

畢竟這類文章只是給出一些學(xué)習(xí)的思路或者技巧,真正付諸行動(dòng)才是最關(guān)鍵的。

—3—

剛開始堅(jiān)持很痛苦,如果能渡過這個(gè)困難時(shí)期,把堅(jiān)持做一件事變成每天吃飯一樣的習(xí)慣,就成功了一半。

放棄大概是天底下最容易的事情了。

Patience is bitter, but its fruit is sweet.

今天不想背單詞了,因?yàn)槲乙⑽⒉┩鯇殢?qiáng)鬧離婚微博好精彩。今天不去夜跑了,因?yàn)樽妨撕镁玫拿绖∮懈?。今天早上的課不想去上了,因?yàn)榘疽沽撕美燮鸩粊?。還有好多好多。

不背單詞大不了六級(jí)不過,不夜跑也不一定會(huì)長胖,缺課也許會(huì)被發(fā)現(xiàn)名但也可能老師根本不點(diǎn)名。

正是因?yàn)榉艞壍某杀咎?,所以我們很容易做出這個(gè)選擇來享受現(xiàn)時(shí)短暫的愉悅。

但如果放棄的成本變得很高,我們的本能就會(huì)驅(qū)使我們堅(jiān)持下去。

如果明天不去上班,就會(huì)失去這份工作一日三餐不飽蝸居的地下室也快到期,這樣的情況下,就算熬了一夜趕文案,照樣要早起擠著地鐵去打卡上班。因?yàn)檫@時(shí)候放棄的成本就是能否在這個(gè)城市繼續(xù)生存。

想起一個(gè)小故事,獵狗逐野兔。最終野兔逃脫。獵狗對(duì)主人抱怨:我已盡力而為。野兔內(nèi)心OS:我必須竭盡全力跑啊。

野兔要是懈怠失去的是命,而獵狗沒有捕到獵物最壞的結(jié)果也就是今天的晚餐少一塊肉。這樣的對(duì)弈背景下,野兔當(dāng)然是最不可能放棄的一方。

被逼到絕境,才會(huì)發(fā)現(xiàn)自己根本沒有放棄這個(gè)選項(xiàng),只有堅(jiān)持下去。

—4—

我的心愿……

沉迷學(xué)習(xí) 日漸消瘦 還有世界和平……

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