以前聽到中年危機(jī)，感覺是父母輩的事兒，離自己還很遙遠(yuǎn)，后來漸漸聽到同齡人也在談?wù)撝心晡C(jī)，覺得是矯情為賦新詩強(qiáng)說愁。天道好輪回，蒼天饒過誰，這一天也終于來到我身邊。
危機(jī)乍現(xiàn)
五月初的一個(gè)周六在戶外跑步時(shí)想到下個(gè)月就四十歲了，突然嚇出一身冷汗！
回望來美國這五年多做家庭主婦養(yǎng)育三個(gè)孩子，每日柴米油鹽瑣碎事消磨了時(shí)光和斗志，自己雖然也在努力創(chuàng)業(yè)，但是漸漸失去了激情。
望著鏡子里日漸衰老的容顏，一事無成的挫敗感突然襲來，生活失去了目標(biāo)和方向，開始懷疑自己當(dāng)初放棄國內(nèi)的事業(yè)來美國是否是個(gè)正確的選擇，我的未來要何去何從？
我那顆愛折騰的心又騷動(dòng)起來，突然想要帶著三個(gè)孩子回國，正好讓她們把中文撿起來。
馬上跟朋友聯(lián)系，她說五月學(xué)校正好開始新學(xué)期注冊(cè)，要不你先回來一趟吧，沖動(dòng)中差點(diǎn)訂機(jī)票馬上回去，被隊(duì)友和朋友理智的分析攔下了。
朋友說我們這個(gè)行業(yè)就業(yè)形勢(shì)每況愈下，她也剛剛失業(yè)了，回去也未必能找到理想的工作，外企逐漸衰落，互聯(lián)網(wǎng)創(chuàng)業(yè)公司流行996，你還能習(xí)慣嗎？
而且夫妻和孩子一定要在一起不能分開，孩子學(xué)習(xí)來回折騰也未必好。
隊(duì)友說想想當(dāng)初你為什么要出國？
理智戰(zhàn)勝情感，可是我的心還是難以平復(fù)，荷爾蒙影響威力巨大，脆弱到風(fēng)吹草動(dòng)就能讓我以淚洗面。
我本是個(gè)正能量的人，每日生活里都充滿了雞血和戰(zhàn)斗力，不知為何變得如此黛玉般的多愁善感模樣。
買買買也喚不起興趣，跑步和健身的多巴胺也不能讓我像以前一樣快樂。
學(xué)習(xí)疏導(dǎo)
年齡稍長的一位朋友幫我分析，四十歲是一道坎，每個(gè)人可能都會(huì)經(jīng)歷，需要一些改變來幫助自己跨越危機(jī)階段。
回國是不可行了，那就買買買來緩解焦慮和危機(jī)，不過不是物質(zhì)而是付費(fèi)學(xué)習(xí)，我也與時(shí)俱進(jìn)為知識(shí)付費(fèi)。改變不了外界，我可以改變自己。
1.一直很喜歡奴隸社會(huì)的文章就加入諾言社區(qū)。
諾言客廳的問題交流給我?guī)砗芏嗨悸?，一諾的課程正合我的心境，比如人生選擇、時(shí)間管理、情緒管理，尤其是一諾推薦的書《臣服實(shí)驗(yàn)》《不羈的靈魂》，更是給我跌入深淵的生活照亮了一束光，我為什么要跟生活抗?fàn)幉蝗L試跟隨它的流動(dòng)，看它把我?guī)ズ畏剑?/p>
2.某天看到在一篇文章看到打造個(gè)人品牌的課程，鬼使神差就報(bào)了名。
第一次參加這樣的網(wǎng)絡(luò)課程很好奇，心想反正才99塊即使沒有收獲損失也不大。
聽了第一節(jié)課內(nèi)容不多，有人在群里反饋老師聲音好土，互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代競爭激烈，不僅以貌取人還以聲音取人，好在老師經(jīng)驗(yàn)豐富有很多干貨，幾節(jié)課后就慢慢有感覺了。
但是我也卡在了第二節(jié)的作業(yè)給自己貼十個(gè)標(biāo)簽去掉九個(gè)，這就是我的癥結(jié)所在，興趣太多，沒有專注點(diǎn)。
接下來的課程也都聽完了，對(duì)我還是非常有幫助，準(zhǔn)備復(fù)盤總結(jié)好好內(nèi)化。
3. 最后一節(jié)課覃杰老師送彩蛋，為什么普通人更要學(xué)會(huì)寫作？
受到感染，于是又入了【007不寫就出局】的坑，7天1篇寫7年，寫完7年去南極。
通過輸出倒逼輸入，用小而美的進(jìn)步迭代精進(jìn)，讓成長有跡可循。
我以前也很喜歡寫作經(jīng)常寫博客，后來有了微博和微信越寫越短，寫作能力就退化了，看完文章又重燃了我寫作的夢(mèng)想，我就申請(qǐng)注冊(cè)了公眾號(hào)，然后就有了這第一篇文章。
4. 在美國買紙質(zhì)中文書不方便，加入樊登讀書會(huì)聽書，購買微信讀書看書，經(jīng)常聽書看書也對(duì)我理清思路有很大幫助，尤其是《遇見未知的自己》身心靈提升之類的書，學(xué)習(xí)冥想探尋自己的內(nèi)心真實(shí)世界。
為什么人人都常常不快樂呢？是因?yàn)槭チ苏鎸?shí)的自我，快樂建立在外在的事物一旦變化快樂就消失了，而喜悅是從內(nèi)而外的綻放，從內(nèi)心油然而生的。
自我審視
我也分析了焦慮的原因和通過學(xué)習(xí)打造個(gè)人品牌應(yīng)對(duì)的方法：
1. 內(nèi)外不一致。比如以前上班的時(shí)候工作壓力大，就夢(mèng)想做家庭主婦帶娃養(yǎng)花種菜種瓜，實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想以后又厭倦每天圍著鍋臺(tái)轉(zhuǎn)，不認(rèn)可自己作為全職媽媽的價(jià)值。
歸根結(jié)底呢，還是沒有找到一個(gè)真正自己內(nèi)心喜歡，又可以實(shí)現(xiàn)價(jià)值為之充滿激情努力奮斗的一項(xiàng)事業(yè)。
我還要繼續(xù)給自己貼標(biāo)簽然后去標(biāo)簽，最后保留一個(gè)，利用3個(gè)1000原則，找到自己的獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)，不斷精進(jìn)。
臣服現(xiàn)在，活在當(dāng)下，真誠陪伴，用心感受
2. 想得太多，做得太少?？偸窍胫囋囘@個(gè)做做那個(gè)，然后患得患失，功利心勝，缺乏行動(dòng)力。萬能137心法能幫助我做事有目標(biāo)有計(jì)劃有節(jié)奏地完成。
3. 知識(shí)焦慮。隨著互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展和年齡的增長，發(fā)現(xiàn)知識(shí)更新太快，擔(dān)心被社會(huì)淘汰，所以什么都想學(xué)。
要明白知識(shí)是無窮無盡的，接受自己是個(gè)平凡的人的現(xiàn)實(shí)，選擇自己擅長而且有用的來學(xué)，對(duì)知識(shí)梳理然后輸出，建立自己的知識(shí)體系。加入007不出局，用輸出倒逼自己持續(xù)習(xí)作保持思考。
展望未來
進(jìn)入六月，我的心不再如同五月的天氣陰雨連綿，而是照進(jìn)了一束陽光，我敞開心扉，生活打開了一扇窗，不斷吸收養(yǎng)分。
雖然攤子鋪的有點(diǎn)大，讓我有點(diǎn)精力分散，至少不會(huì)像上個(gè)月那樣情緒低落，接下來就要管理時(shí)間提高效率，把學(xué)習(xí)的課程復(fù)盤總結(jié)踐行。
回想這一個(gè)月，心情如同過山車起起伏伏，但實(shí)際上外界并沒有太大的變化，全部都是我自己的內(nèi)心戲。
人到四十確實(shí)危機(jī)重重，但是經(jīng)歷了上半場，人生經(jīng)驗(yàn)豐富也足以應(yīng)對(duì)各種問題，只要心中還有理想，就把四十歲當(dāng)成原點(diǎn)重新開始。
一諾在《人到四十明白的事》說的秘訣：
忘了年齡，別忘了理想。
腳在泥里，眼放在云端。
四十歲，人生下半場剛開始，我期待跟隨生活的指引勇往直前走下去。
