2020/3/13尚默每日復(fù)盤

睡眠：10:30睡,7:30起床
飲食：五類食材，營養(yǎng)均衡
運動：40分鐘
喝水：2000毫升
體重：?0.6kg
學(xué)習(xí)：?
今日反思??：人一旦想去插手另一個人的行為和思考模式，就會出問題！
金句:世界是不是美好，其實不取決于世界，而取決于你自己
新習(xí)慣培養(yǎng):每天早起冥想???♀?5min
睡前準(zhǔn)備:聽腦波音頻，清空大腦，晚安
感恩今日和我鏈接的所有人

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