今天在班里情緒失控了，就是覺得很委屈，眼淚不爭氣地流了出來。教室里一下子安靜下來，孩子們靜靜地看著我，我也在努力平復(fù)自己的心情。

事情緣于一個(gè)視頻。今天下午第二節(jié)音樂課，音樂老師給我發(fā)了一個(gè)視頻:課堂上，班里亂哄哄的，跑的，鬧的，打著玩的。我一看特別生氣，就決定在班里放一下，讓孩子們看看自己的丑態(tài)。剛開始，他們覺得很好玩，班里還有嬉笑聲。慢慢地，他們感覺出了不對(duì)勁，班里漸漸靜下來了。我問:“這就是你們的課堂嗎？很有意思嗎……”說著說著，眼淚拼命地向外奔。

我是個(gè)感性的人，但在學(xué)生面前從來沒有脆弱的一面，但今晚真的失控了。我知道不應(yīng)該這樣，這幾天情緒也有些浮躁，對(duì)學(xué)生總是批評(píng)的多，夸獎(jiǎng)的少。學(xué)生的情緒也是這樣。有時(shí)我在想:是不是我的情緒傳給了他們？剛看到一段文字:

“比如看到孩子作業(yè)沒寫完，不要一上來就咋呼、火冒三丈：你怎么還沒寫？天天就知道玩！等等。孩子會(huì)因此而好好寫作業(yè)嗎？當(dāng)然不會(huì)，孩子會(huì)更抵觸寫作業(yè)。

如果你想達(dá)到想要的效果，你可以這樣說：你不按時(shí)完成作業(yè)，我真的很難過。如果你能在半小時(shí)內(nèi)把作業(yè)寫完，我會(huì)覺得很開心。

直接的表達(dá)自己的意愿，和如果孩子這樣做，自己的情緒和感受，用同理心去教育孩子，讓感情自然順利的流動(dòng)。這樣做，孩子更容易接受父母的建議和管教。

教育中的“以情理教育”，比大發(fā)雷霆效果好的多。讓家中充滿感情和溝通，而不是充滿暴力和訓(xùn)斥。

父母改善自己的脾氣，看上去是為了更好的教育孩子，實(shí)際上最終受益的還是自己。當(dāng)我們學(xué)會(huì)與自己的情緒友好相處時(shí)，人生的幸福和快樂就會(huì)觸手可及。

2.靜心思考，真實(shí)的面對(duì)自己的情緒

一味的壓抑、克制脾氣不是最好的辦法。情緒是無法壓抑的，壓抑的情緒最終會(huì)以更失控的狀態(tài)爆發(fā)。

真正的做法是，學(xué)會(huì)真誠的面對(duì)自己的情緒，認(rèn)識(shí)到：我自己情緒管理不好，和孩子無關(guān)。"

這篇文章的對(duì)象是父母，我想對(duì)做教師的我也是一樣的。管理好自己的情緒，好好對(duì)待自己，對(duì)待孩子們！