【學(xué)員信息】：21-文云-大作業(yè)2
【作業(yè)要求】：根據(jù)模板（自選）仿寫1篇爆文
【作業(yè)如下】：
為什么你會(huì)一事無成?做事總是拖延?
我每晚睡覺前都會(huì)對(duì)自己說：“明早五點(diǎn)鐘起床讀書學(xué)習(xí)一小時(shí)”.
"還有要開車子去年審",等等。
你是否也曾說過這樣的話：“等天氣暖和了我就開始鍛煉”、
“等瘦下來就跟自己喜歡的人表白”、
“等忙過這一段時(shí)間就開始學(xué)英語”等等......
但最終這些從你口中說出的話，卻從未兌現(xiàn)過。
而這一切都是因?yàn)椋和涎印?/p>
為什么會(huì)有拖延癥?
據(jù)數(shù)據(jù)調(diào)查顯示大約75%的大學(xué)生認(rèn)為自己有時(shí)拖延，50%認(rèn)為自己一直拖延。那這是為什么呢?
因?yàn)椴蛔孕?，害怕做不好，害怕失敗?/p>
這都是對(duì)自身的恐懼。
還有習(xí)慣性的拖延，在某種程度上就是懶，行動(dòng)力很弱，做事效率低下。
什么事情也不想做，最好是拖到不用做。因?yàn)閼惺侨说奶煨浴?/p>
? 什么是拖延？拖延不是偷懶和暫時(shí)不想做。
《拖延心理學(xué)》說：“拖延從根本上來說并不是一個(gè)時(shí)間管理方面的問題，
也不是一個(gè)道德問題，而是一個(gè)復(fù)雜的心理問題。”
因?yàn)橥涎又皇前Y狀，不是真正的問題，當(dāng)你嘗試改變的時(shí)候卻發(fā)現(xiàn)它根深蒂固。
甚至和你的人格糾纏在一起，改變是痛苦的。
其實(shí)你知道生活中有很多重要的事情要去做，那“選擇現(xiàn)在做”和“選擇以后做”就像糖果和胡羅卜，大部分的人會(huì)選擇更好吃的糖果。
詳細(xì)說來就是認(rèn)為現(xiàn)在能得到的滿足感更重要一一現(xiàn)在爽了就好。
人的本能是追求快樂，逃避痛苦。
“明天”就是永遠(yuǎn)都不會(huì)來的那一天，你懂得的。
雖然拖延不是疾病，但危害卻很大，因?yàn)樗粌H會(huì)影響你的生活，甚至還能夠悄無聲息地毀掉你的人生。
那么該如何改掉拖延的壞習(xí)慣呢?
1、首先，你要相信自己是可以改變的，下定決心很重要的，決心可以克服困難，戰(zhàn)勝自己的弱點(diǎn)。
2、要有一個(gè)明確的可衡量的目標(biāo)，有目標(biāo)的人在奔跑，沒目標(biāo)的人在流浪。
3、拒絕為自己找借口，每天按預(yù)定的計(jì)劃去執(zhí)行。去嘗試了有可能會(huì)失敗，但不嘗試，你連成功的機(jī)會(huì)都沒有。
4、做好時(shí)間管理。時(shí)間管理實(shí)際上是一種個(gè)人管理，一種生活管理。把要做的事情按照輕重緩急做一個(gè)計(jì)劃。
5、結(jié)伴監(jiān)督。你可以找一個(gè)好朋友，互相監(jiān)督對(duì)方，彼此先列好要完成的任務(wù)清單，并交給對(duì)方。
6、馬上行動(dòng)！馬上行動(dòng)！馬上行動(dòng)！
如果想成長，想進(jìn)步，就要去面對(duì)拖延癥。只有正視困難，才能打破逃避，戰(zhàn)勝困難，克服拖延。
當(dāng)一個(gè)人對(duì)成功的渴望大于對(duì)壓力的懼怕的時(shí)候，相信他就不會(huì)再拖延癥了。
