2018.9.13 星期四 晴

? ? 剛剛出去溜達(dá)了一圈。按照中醫(yī)的說法，下午三至五點為申時，此時膀胱經(jīng)當(dāng)令，適宜飲茶、散步（瑜伽或其他有氧運動身體允許都可以）、聽音樂。只要天氣適宜，店里又沒有預(yù)約的情況下，我都會泡一壺茶，出去走上一走。

? ? 在這個高壓、快節(jié)奏社會下，人們真的需要找到一個可以舒緩的方式，讓自己每天都有那么幾十分鐘只屬于自己。讓心可以自由呼吸，像魚兒在清澈的河水里歡快的游動那樣?？梢在は?，可以哼唱，?也可以在這樣的好心情下背點自己喜歡的知識?？傊?，要慢下來，雙眼不看著手機(jī)，給心神洗澡，想洗牛奶浴還是泡泡浴或者露天泉水澡一切都咱自己說了算！霸氣不？艾瑪老霸氣了，嘿嘿……

? ? 說到底，還是因為近兩年明顯感到身體不如之前那般結(jié)實，自己做養(yǎng)生首先得把自己養(yǎng)好了吖，還有自己家人，近些年倆媽、老公、孩子們都有受益?？蛻粢彩欠€(wěn)中有升，這份小事業(yè)，雖然賺不了什么大錢，但也算是一種有功德的事情，所以不論收益多少，堅持下去。無論做什么，不忘初心，方得始終。

? ? 話說，昨天包的白蘿卜、豬肉、鮮蝦陷餃子??，今晚做點啥喂這些個“吃貨”呢……

? ? 三（2）邵藝馨媽媽