首先你要問問自己: 你不想要的是什么？你喜愛的又是什么？

把你人生故事中你不想要的事物丟掉，只保留你喜愛的部分，如果你死抓著過去的負(fù)面事物不放，那么每當(dāng)你又想起，就是在把它們編進(jìn)你的故事里，然后那些負(fù)面事物會立刻回到你人生的畫面中！

所以，你只要留下這一生喜愛的事物就好，過去的所有負(fù)面事件早已落幕、早已結(jié)束。

你不再是那時的你，如果讓你產(chǎn)生不好的感覺，為什么你還要把不好的人事物放進(jìn)你的故事里？你無須把過去的負(fù)面事物挖出來，只要別再把它們編進(jìn)你的故事即可。

如果你一直說著關(guān)于自己是受害者的人生故事，那些畫面就會在你的生命中不斷重播；如果你一直說自己的聰明才智、吸引力或才華不如人，那這么內(nèi)容將成為你人生的畫面。

但當(dāng)你讓自己的生命充滿愛的時候，你就會發(fā)現(xiàn)罪惡感、怨恨及任何負(fù)面感覺都將離你而去。

接著，你會開始講述有史以來最偉大的故事，而愛的力量會借由你美妙人生的真實(shí)故事畫面，使你的生命發(fā)光。

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在此感恩遇見一切美好的人事物。