人類天生就具有習得自制的能力，前額葉皮質(zhì)里的神經(jīng)網(wǎng)絡是自制力的神經(jīng)生物基礎(chǔ)；兩歲以前的教養(yǎng)，對妥善自制力的養(yǎng)成格外重要。
閨蜜的女兒小米今年5歲，正值調(diào)皮的階段，對于所有事務都有很大的好奇，東摸摸、西摸摸的，同時也特別愛吃，不過也因為愛吃，閨蜜也曾和小米說好，一天食用零食的量。一日，閨蜜一如往常的忙碌著家務事，而小米則會在客廳玩耍，當閨蜜忙碌完所有家務之后，回到客廳便頭疼了，那天放在桌上的那一大包零食，又都被小米給吃光了，這讓閨蜜非常氣惱，便憤怒的質(zhì)問：“小米，媽媽是不是和你說過一天能吃的零食量是多少？你咋全吃光了？”小米說：“肚子餓！”閨蜜對此感到非常頭疼，因為這并不是第一次了，每一次都明明說好了也蓋圈了，但小米總是無法克制，只要看到零食，總會直接吃個精光。
孩子的自制力問題，想必是每個父母都會遇上的困難點，即便給孩子做出了約束，但也總是一次次的失敗，這也是父母最頭疼不已的。
一、孩子自制力差的原因？
孩子自制力差的首要原因仍舊在于心智尚未成熟，若這時候加上父母的溺愛，便很有可能養(yǎng)成孩子任性與專橫的性格，這也會影響到孩子自制能力的培養(yǎng)，而對于在生活、學習方面，都是在父母的安排之下，或者是本身依賴性就比較強的孩子來說，更是不可能會有好的自制力的，倘若孩子沒有自制能力，也就不能做出正確的判斷，這肯定會導致孩子犯錯，甚至還會有危險。
1.父母沒有做好榜樣
我有一個多年的好友，嚴重沉迷于網(wǎng)絡，幾乎只要一有時間，就會鉆進房里拿著手機玩得沒日沒夜的，就算到了飯點，喊了半天也不見回應，這讓他老婆特別頭疼。一日，好友的孩子趁著他不在家的時候，擅自拿著母親的手機，便窩在沙發(fā)上開始玩，也是沒有節(jié)制的玩，面對這樣的情況，好友的老婆管也管不上，直到好友回到家中，批評孩子的時候，孩子竟然頂嘴說著“你不也天天窩在房里拿著手機玩嗎？為什么我就不能？”一時間，好友竟回不出話來。如若父母本身的自律性差，常常在孩子面前毫無節(jié)制的玩手機、看電視、吃零食，這對孩子都有相當程度的影響。
2.缺乏高質(zhì)量陪伴
高質(zhì)量的陪伴指的并非那種人在、心不在的陪伴模式，而是專心的陪伴孩子閱讀、玩游戲，交流一天在外遇到的事情，聽聽孩子的想，若是人在心不在的陪伴，對孩子來說，其實就和那些沒空陪伴孩子的人一樣。
3.處理方式不科學
許多父母都很習慣在孩子面前“開空頭支票”，好比說像是會和孩子說“只要你把飯吃光，爸爸就買玩具給你！”可能前一兩次還會遵守承諾，但這同時也會被孩子抓住把柄，開始學會和父母講條件了；也有些父母也就說說，事后也就將這事情給忘了，但同時也丟掉了孩子對父母的信任，往后若有管教方面的問題，孩子自然也不會聽從你。
4.父母沒有擺正心態(tài)
父母應當要擺好心態(tài)，不要總用焦慮的心態(tài)將孩子的問題放大再放大，千萬不要看到孩子今天玩手機的時間長了些，就開始焦慮，甚至嘮叨個不停，小學數(shù)學輔導這其實會本末倒置的，也許孩子本身就決定這一場游戲玩完，就上床睡覺了，但被父母一念，就會有逆反心理，反而不聽從父母的話了。
5.規(guī)則沒有立好
規(guī)則和專制是兩碼事，千萬不要總是父母說了算，應該要和孩子一同商討，了解孩子的立場與意見，之后訂制出的規(guī)則，才是孩子所信服的，同時父母不該只針對孩子立規(guī)矩，既然立了規(guī)矩就應該全家一起遵守，這樣才能更加有說服力。
孩子自制力差，家長們一定要重視，因為缺乏自制力對孩子的成長，乃至未來的發(fā)展都會產(chǎn)生很大的影響。
二、自制力差對孩子的影響？
要相信大多數(shù)的孩子，還是有辨別是非的能力的，他們也知道好與壞、對與錯的區(qū)別，但倘若孩子缺乏自制力的話，很有可能會明知道是壞事，但他們?nèi)耘f沒有辦法控制自己不去做。
1.普遍缺乏理性，容易任性與放縱自己
自制力較差的孩子往往會因為不知道自己該做什么、不該做什么，而做事缺乏理性，放縱自己，做事全憑個人喜好，盲目沖動，導致做事沒有規(guī)劃性、條理性，難以成事。
2.缺乏必要行動力、執(zhí)行力
缺乏自制力的孩子總是容易被外界的事物所誘惑，從而對原定的目標缺乏執(zhí)行力，這表現(xiàn)在學習方面尤其明顯，自制力差的孩子總是難以集中、持續(xù)注意力在學習上，總是學著學著心思就跑到別的事物上了，從而影響學習效果，導致學習成績不好。
3.使人印象比較差
缺乏自制力的人會讓人覺得不靠譜，沒法做到言出必行，做什么事都半途而廢，難以做到最好，從而使人對他缺乏信任感，也不愿意和他打交道。
由此可見，孩子的自制力差，會嚴重影響到生活、求學，甚至未來的工作，那么面對自制力差的孩子，父母又應該怎么做？
三、面臨孩子自制力差，父母應該怎么做？
1.孩子在學習時減少環(huán)境的影響
孩子學習時，盡量降低周遭的干擾如網(wǎng)絡聊天或3C游戲。人的大腦是不能兩用的，如學習的過程中一直反復受到干擾與打斷，會讓小孩無法習慣維持專注力在一件事情上，影響孩子學習成績，并養(yǎng)成這種不專心的習慣，自制力越來越差。
2.讓孩子選擇感興趣的方式
有家長認為看電視專心是代表著注意力集中，但看電視是被動的狀態(tài)，本來就不需用太多的注意力，所以應該以要讓小孩參與「主動學習」的游戲，例如拼圖、下圍棋或玩俄羅斯方塊等等，這些是可以讓小孩能維持專注力在自己想要做的事情上，學會拒絕其他誘惑，只做自己該做的事，從而漸漸培養(yǎng)孩子自制力。
3.贊美孩子會比給予物質(zhì)獎勵來的更有效
如果完成一件事可以得到肯定與贊賞，孩子會更努力去完成下一次的任務，以獲得更多的成就感。但如果被說是浪費時間，當然任誰都會失去做事的積極性。所以家長不能單單只看重結(jié)果，也是學會認同小孩子在此過程中的努力，即使你認為孩子做的不是那么的好，還是應該肯定他的付出與努力。可能你會為此而困擾應該給孩子什么樣的鼓勵，但事實上多數(shù)的研究認為口頭的鼓勵與肯定，肢體的擁抱與眼神鼓勵，會比物質(zhì)或者金錢的反饋來的有用許多。
不論大人還是小孩，其實都應該努力學習“自制力”，除了是為了把一件事情做的更好之外，也是為了讓別人更喜歡與認同自己，家長在教導孩子自制力的同時，也需注意 “以身作則”，做好自己的情緒與行為管控，別讓孩子覺得父母說一套做卻是另外一套，這樣反倒會讓孩子失去改變的動機與意愿。
