01
你是否也有過這樣的經(jīng)歷？特別害怕拒絕別人，每次艱難的拒絕完別人后，又翻來覆去的擔心會不會傷害到別人——
“她肯定很難過吧，這是我第一次拒絕幫她”
“她應該會很難受，畢竟是被拒絕了”
“她憑什么難過，她沒有繼續(xù)堅持啊”
“她會對我失望吧，可是我真的不想這么做啊，我總不能違背自己的心意做事吧”
“不要緊啦，她還有其他朋友，總有人愿意幫她的”
幾乎每個人拒絕別人后都會有這一番思想掙扎，我們害怕別人難過，更害怕承受這種內疚的情緒。帶著這種情緒，我們無法安心生活、工作。為了能繼續(xù)安心生活，我們需要努力說服自己，好讓自己心安理得。
02
我們提起遺憾總是悵然若失，如果有一個很好的理由讓我們想通了，我們便能安心的繼續(xù)生活。這個理由是一個“火把”，指引我們離開漆黑的洞穴，回歸正常的生活軌道。
蔡智恒的書《蝙蝠》里有一個故事，爸爸生前最疼女孩兒，女孩兒卻沒能在爸爸臨終前見最后一眼，為此她抱憾終身，不能原諒自己。
有一天，她的丈夫告訴她逝去的親人會化身成蝙蝠，飛回家看他生前掛念的人。她最初不相信，可是她媽媽告訴她，她爸爸去世后的一個星期曾經(jīng)有蝙蝠飛進她的臥室，她當時還受到了驚嚇。這就意味著爸爸回家看她了，爸爸應該是原諒她沒來見最后一面了。慢慢的，她的心結終于放下。
很難說蝙蝠的這個說法是否正確，但對于失去至親的人們來說，這是一個非常好的慰藉。
我對去世的外婆也有一個遺憾，那時候年紀小，不懂生離死別，外婆去世的時候我都不知道要難過。這個心結在心中很多年，直到有一天，媽媽提起外婆去世前一天，年紀很小的我沒出去玩，而是在她床邊守了很久。突然很慶幸，去世前一天我還陪在她身邊，我或許沒有那么不孝順，后來遺憾的感覺也沒那么強了。
03
心安理得，從某種意義上來說就是放下對自己的批判。
很多人以為被人甩很痛苦，殊不知其實主動提分手的人也很難受。不是難過到一定境界，誰能開得了這個口呢，這種難過在分手過后還有可能轉變?yōu)閮染闻c自責。
朋友L曾在深夜發(fā)來消息說對不起前男友，感覺自己很滾蛋。事實是，他們兩次分手都是因為男生不稱職，多次緊急時刻未能挺身而出。男生在被分手時說了很多L做得不對的地方，L心里特別愧疚。
L檢討了很多很多，她覺得自己很糟糕，根本不值得被愛。她覺得只有這樣貶低自己，心里才會好受。她甚至想把前男友找回來好好彌補一番，這樣她才能安心。
我呆住了。感情是兩個人的事情，一個人做得不好，另一個人更難受。L跟男生在一起，從不苛求買禮物，吃大餐，一起散步、吃飯是最常有的娛樂項目。這么好的女生哪里找，干嘛要輕易否定自己。她慢慢想明白自己也曾經(jīng)為了這段感情付出了很多，現(xiàn)在過得挺好。
04
我曾經(jīng)很納悶為什么很多人寧愿自己吃虧，也不愿意看到別人不開心。后來慢慢懂得每個人對心安理得的要求不同，有的人在地鐵里踩了別人一腳，再忙再擠也會低下頭說一聲對不起，如果來不及說內心還是會很有點愧疚。他們對心安理得的要求很高，不占便宜，更不愿意傷害別人，這樣才會安心生活。
我們做很多事情，不過是為了追求一份心安理得，夜里睡個安穩(wěn)覺。如果你心里有些事一直放不下，不妨試著為自己找一個好的“火把”，指引自己離開這個漆黑的洞穴。
放下執(zhí)念，其實也是放過自己。
