? ? ? 從上周起開(kāi)始打“晨起160”的卡，打算打1000天。所課“晨起160”就是在晨起后的160分鐘里做三件事（閱讀，運(yùn)動(dòng)，碼字）。單位打卡7： 40，倒推，我需要在5：00起床。

? ? ? 剛剛打了三天，就長(zhǎng)了口瘡。到諾爸那討同情，結(jié)果劈頭蓋臉就是一句：“起得還欠早呀！你是要去考清華北大嗎？”

? ? ? 男人看問(wèn)題的角度就不是跟女人不一樣。這早起的三天，讀《道德經(jīng)》，站樁，寫點(diǎn)隨想，我琢磨著考清華北大肯定不成的，去終南山修行還差不多。

? ? ? 早起四年多，回想一路的波折，忍不住笑自己，我一直被頭腦這二貨領(lǐng)導(dǎo)著，偏得不是一點(diǎn)點(diǎn)。

? ? ? 最初，聽(tīng)葉老師的時(shí)間管理100講，開(kāi)始早起，對(duì)照“日出而作”的節(jié)奏，雖起得比太陽(yáng)早，但同時(shí)倒逼自己睡得比以前早，整個(gè)把原來(lái)的作息撥亂反正了。

? ? ? 其實(shí)，就這樣每天感受陽(yáng)光透過(guò)紗窗柔柔地照在地板上，伸個(gè)懶腰，緩緩地起床，挺美的?？赡阒绬幔克募痉置鞯慕?，一年中，最早的日出5點(diǎn)不到，最遲的日出臨近7點(diǎn)。夏季5點(diǎn)，沒(méi)問(wèn)題，冬季7點(diǎn)，上班都來(lái)不及。

? ? ? 關(guān)鍵朋友圈里還有一群早起的朋友，有的早起跑步，有的早起閱讀，有的早起碼字……更有甚者，連續(xù)4點(diǎn)早起的天數(shù)已經(jīng)2000+，運(yùn)動(dòng)，閱讀，碼字一樣都不少，效率更是杠杠的，寫公眾號(hào)，上微課，開(kāi)視頻號(hào)，出書(shū)……

? ? ? 看著朋友的高效晨間時(shí)光……頭腦這二貨就再也坐不住了，一會(huì)兒想把運(yùn)動(dòng)整進(jìn)去，一會(huì)兒想把閱讀整進(jìn)去，一會(huì)兒又想把碼字整進(jìn)去……其實(shí)，內(nèi)心是想它們都整進(jìn)這個(gè)原本就忙碌的早晨里。

? ? ? 做不到，抱怨心便起。抱怨大冬天天亮得太遲；抱怨單位上班時(shí)間太早；抱怨自己長(zhǎng)頭發(fā)跑完步洗起來(lái)太麻煩，抱怨燒早飯、洗衣服這樣的家務(wù)太多……

? ? ? 人吧，有時(shí)候走得太遠(yuǎn)，就忘了為什么出發(fā)。為什么要早起呢？早起是為了內(nèi)心，找點(diǎn)時(shí)間靜靜地和自己待在一起。

? ? ? 然而，早起不早睡等于找死。為什么要早睡呢？當(dāng)然是為了身體。

? ? ? 無(wú)數(shù)次拿早起來(lái)倒逼自己早睡，卻常常因?yàn)闆](méi)有做什么，而舍不得結(jié)束這一天。日復(fù)一日，年復(fù)一年，在無(wú)盡的內(nèi)耗中，浪費(fèi)生命。

? ? ? 好羨慕《奇特的一生》中柳比歇夫的時(shí)間管理術(shù)，做出了如此杰出的成績(jī)，卻是個(gè)累了就休息，每天睡10小時(shí)以上的主。

? ? ? 累了就休息，柳比歇夫無(wú)疑是尊重身體的，而身體又是那么智慧。

? ? ? 重新學(xué)著開(kāi)始聽(tīng)從身體的聲音，早睡早起，開(kāi)啟“日出而作”1000天打卡。沒(méi)錯(cuò)，彎彎繞繞，我又回到了初心：留一簾幽夢(mèng)，等一束晨光。

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