第八期七天情緒訓練營第一天覺察日記

盡管以前參加了四、五期訓練營,但今天我和先生還是有了不愉快。緣起他昨天有點肚子痛,早上三點多鐘起床準備出發(fā)上重慶,他覺得餓就喝了一瓶純牛奶,然后過了大慨兩個鐘就有點腹部不舒服。到了重慶就吃點早餐休息了,我也惑覺疲倦休息了一會。起床后先生說拉肚子很難受,我就趕緊去診所給他拿藥回來吃,我判斷先生是太餓然后在那個時段喝冷的,加上清早冷又只穿短袖著了點涼引起。這樣的話可能要過些時辰才能恢復。今早一早就發(fā)情緒,說我孩子感冒了進醫(yī)院看,我爹媽生病了你跑快點,我生病了你不關心,說我良心不好…什么都罵一通。孩子過五一的時候是咳成肺炎了才住的院,平時傷寒都是診所拿點藥吃;我母親3月份初做白內障手術我放下工作陪了她四天那是沒辦法的事情。先生的蠻不講理,這次就算身體不舒服,我沒有忍讓他,我也沒有發(fā)大火,沒給他翻舊帳搞人身攻擊。如果在沒學習之前我肯定達不到這個境界。站的立場不同想的也不同。他說沒力氣肚子有點疼我都陪著他,給他拿藥回來我開水涼好藥瓶開好給他吃,還偶爾安慰他,覺得自巳全心全意的服務還遭他這樣說而不認同他。早上八點到醫(yī)院看醫(yī)生做彩超尿檢到十二點半才拿了結果,看到B超單結論沒什么問題我也安心了,醫(yī)生也下班我就和先生回家吃午飯等下午兩點在到醫(yī)院復診。在這個時刻先生情緒又來了,臟話埋怨數落都是別人的錯又來了…,我一邊煮餃子弄點青菜,一邊用平和的語調回應了他,把他所說所抱怨的我都一一講道理的說出來,我沒有大聲沒有火氣,我都溫和得把所做所想的說出來,他說我被平臺洗腦了,嘴上還在低毀我,但說是說也不像也前那樣暴燥了。吃了午飯我洗刷完壁叫先生睡會兒等醫(yī)生上班時間在去復診。醫(yī)生看了結果說沒事,藥也用不著吃叫我們回去了…我想果然應了我的判斷要時辰才能恢復身體,先生不信我的。當然我也一點沒埋怨他,檢查買個放心,先生沒事就好。回到家的先生也主動給我說這說那得,我也給互和著。今天感恩自己在平臺學習著,感恩自已的溫和而堅持,不然的話重踩婚姻中的五大雷區(qū)之一二。努力,遇見更好的自已。

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