有句話說，喜歡笑的人運(yùn)氣不會太差。

大家都喜歡和笑容多的，能量場大的人一起玩耍。積極樂觀的人身邊朋友總是多一些，心情焦慮愁眉不展給人的感覺是壓抑的。

在瓶頸期或挫折的時候，最需要樂觀的心態(tài)，自己堅定的信念會給你帶來發(fā)自內(nèi)心的微笑，這種感染力是會傳染的。

疫情是一場大的戰(zhàn)役，不亞于一場真正炮火硝煙的戰(zhàn)役，企業(yè)停產(chǎn)，服務(wù)業(yè)工商業(yè)停轉(zhuǎn)，全民居家隔離。

作為服務(wù)業(yè)，健身教練做的健身直播，和網(wǎng)紅美女們做的直播有什么不同呢？

作為專業(yè)性質(zhì)的訓(xùn)練類節(jié)目，沒有過多的聊天，大部分時間是在訓(xùn)練，語言基本都是動作的講解和數(shù)字，在帶領(lǐng)手機(jī)那邊的小伙伴們一起流汗訓(xùn)練的時候，讓大家練的到位一起完成了每一次挑戰(zhàn)時，我們一起露出快樂的笑容。

在每一天直播結(jié)束后，我們會討論總結(jié)一下，哪些可以改進(jìn)的地方，我們是教練，我們要給大家?guī)砟芰?，不是僅僅把直播當(dāng)做一種娛樂，訓(xùn)練完時，和大家隨意的聊一聊天，傳遞一些正能量的觀念。

身體的健康帶動心理的健康，四體康健，身心舒暢，讓疫情期間的下午四點(diǎn)鐘，變成粉絲們期待的每天快樂時光。

有一些朋友會和我要一些訓(xùn)練小視頻或給她們開訓(xùn)練計劃自己訓(xùn)練，如果只是單純的動作，其實keep APP的動作看起來畫面會更干凈直觀一些，比較起私教的差別還是蠻大的。細(xì)節(jié)并不是標(biāo)準(zhǔn)動作示范視頻能夠傳遞的，每個人都是一個個體，會有不同的生活，工作習(xí)慣造成的各種不良體態(tài)和不同的運(yùn)動表現(xiàn)力，這其實只能通過一對一的觀察，給出針對個人的訓(xùn)練計劃才能最有效率的去訓(xùn)練，請教練是為了什么，是為了訓(xùn)練效率最大化，不是一個錯誤的發(fā)力動作重復(fù)做去損傷自己或是效率低的動作浪費(fèi)過多的時間。

高水平的私人教練，在很短的時間內(nèi)，快速評估出個體存在的問題，制定適合的階段性訓(xùn)練方案，并且發(fā)現(xiàn)造成現(xiàn)有問題的，個體的不良生活或工作習(xí)慣，通過柔性的引導(dǎo)，讓個體能愉悅的配合去做改善。在他身體快速得到改變的同時，讓他的能量場跟隨教練的能量場拔高起來，笑容多起來。

這是一個教練，非常有成就感，值得開心的事。

很快就要開工了，社會逐漸恢復(fù)秩序，每天都不要忘記給自己加油哦！

每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，遇見更好的自己！