? ? ? 手機(jī)好可怕，天天想戒，但是像男人抽煙一樣上癮難戒，每天花在手機(jī)上的時(shí)間比做正事的時(shí)間多許多倍。

? ? ? ? 正常上班時(shí)，覺得累，老盼著放假，但是真正到了假期，又被手機(jī)綁架，還不如上班自在自律。

? ? ? ? 早上眼睛一掙，被購物軟件上的各式各樣的耳飾所吸引，信心滿滿準(zhǔn)備買一對，但因?yàn)樘?，難選，也想想自己平時(shí)自己不怎么戴，皮膚過敏，有時(shí)耳朵還會潰爛，最終沒買！

? ? ? ? 做早飯時(shí)，放開《洞見》，聽了昨天及以前的美文很洗心，也很受教育。早飯過后，又為小兒子放了強(qiáng)國上面的《凱叔講故事》，兒子邊聽邊玩。最后，教會他《日有所誦》上面的《數(shù)字歌》，之后，又為他錄了讀書視頻，發(fā)給自己的親人。

? ? ? ? 午飯過后，小姑子視頻，我倆又在視頻上閑聊了一個多小時(shí)。之后，又逛了淘寶，得物，唯品會直至累了將手機(jī)束之高閣。

? ? ? 才和小兒子打扮了一番，下樓散步，呼吸清冷干冽的空氣，聆聽田野里鳥兒的叫聲，放松倦怠無力的身心。

? ? ? ? 無盡的內(nèi)耗使自己失去精氣身，真的好可怕。

? ? ? 從明天起減少看手機(jī)的時(shí)間。至少比平時(shí)少看兩小時(shí)，希望我說到做到！