這么多年，自從人生陷入迷茫，我一直都在自我成長(zhǎng)。我去反思，為什么我的人生走到了如此境地，期間到底發(fā)生了什么事，我是如何一步一步迷失在各種各樣的幻想中，我是如何一步一步給出我的主權(quán)。更進(jìn)一步，我去看到了，是什么導(dǎo)致了我的迷失，我看到了一個(gè)恐懼的自己，我看到了一個(gè)討好的自己，我看到了一個(gè)缺愛的自己，我看到了一個(gè)孤獨(dú)的自己。我看到了每一刻，我不能說出真實(shí)的想法，追求真實(shí)的內(nèi)心，都是因?yàn)榫薮蟮目謶职盐艺饝刈×耍鞣N來自過去的情緒把我牽扯，讓我失去了判斷，沒有勇氣追隨自己的內(nèi)心?？吹竭@些，我終于學(xué)會(huì)了一點(diǎn)一點(diǎn)把真實(shí)的自己打撈回來，不再嫌棄她，不再拋棄她，不再背叛她，不管她如何脆弱不堪，我選擇這個(gè)真實(shí)的她。幸福的是，在這樣一次一次，無數(shù)次，千百萬次的察覺和把自己打撈回來，愛回來的過程中，我感覺到力量在我內(nèi)心滋生，我感覺到希望在我內(nèi)心蘇醒，我感覺到新的生命在我之內(nèi)蓬勃，這種感覺真好，真好。

但是，成長(zhǎng)了這么久，有一些人事，卻幾乎如許多年前一樣，困擾我，讓我糾結(jié)讓我痛。沒錯(cuò)，我是更有力量了，也更會(huì)守住自己的界限了，但是我還是痛苦，還是糾結(jié)。對(duì)于這些人事，我試過非常多的方法。先是步步退讓，試圖理解，接納，然后是反抗，爭(zhēng)吵，發(fā)現(xiàn)都是徒勞以后，再嘗試寬容，理解，接納，終究是徒勞，內(nèi)心的怨恨，痛苦，糾結(jié)盡管有所減輕，終究是不得其解。有時(shí)候，我覺得是自己成長(zhǎng)不夠，察覺不夠。有時(shí)候，我覺得這是命，是我終究要承受的命。于是我搖擺著，察覺，繼續(xù)成長(zhǎng)，繼續(xù)承受，試圖寬容，依然是沖突不斷。

今天早上，我一邊身在不愉快中，一邊察覺自己，接納自己的當(dāng)下，回到當(dāng)下，不愉快的情緒升起，我接納，回到當(dāng)下，不斷不斷去做，仍然不得疏解，我問我自己，為什么，為什么我都已經(jīng)做到這樣了，所有的心理書籍，所有的靈性成長(zhǎng)教導(dǎo)，都說是這樣做沒錯(cuò)了。我也一直這樣做，也有了很大的改變了，變得越來越有力量了。為什么此刻的我，還是這樣痛苦，還是無法扭轉(zhuǎn)生活的困局？就在那一剎那，我終于清清楚楚地看到了我自己是如何一邊自我成長(zhǎng)，破除各種幻想，一邊陷入自我成長(zhǎng)的最大幻想，那就是，通過自我成長(zhǎng)，扭轉(zhuǎn)自己的生活，讓一切如我所愿。我清清楚楚地看到了，這一刻我察覺自己，接納自己，下一刻我就陷入幻想：好了，我都做對(duì)了，我都按照書上的要求做到了，怎么現(xiàn)實(shí)還不改變？怎么孩子還不聽話，怎么我不喜歡的人還不喜歡我？我在察覺和接納我自己的時(shí)候，是緊繃的，一邊察覺和接納，一邊緊緊地盯著察覺和接納以后的結(jié)果。前一刻是清醒，下一刻就陷入幻想，如此循環(huán)往復(fù)，只要現(xiàn)實(shí)不變，就繼續(xù)自我察覺，修正自我，再去等待現(xiàn)實(shí)為我改變。前一刻放松，接納自己，下一刻立即想要抓取察覺以后的果實(shí)，要得到成長(zhǎng)的獎(jiǎng)賞。能量在放松和抓取之間不斷死循環(huán)。看清楚的那一刻，我真是哈哈哈了。

我看過非常多的成長(zhǎng)書籍，看過非常多的文章，思維上已經(jīng)非常的清晰，我可以成長(zhǎng)自己，改變自己，過好自己的生活。別人如何，不受我控制，別人有別人的自由。我深深地認(rèn)同，所以我一直以來，我以為，我都是一門心思成長(zhǎng)自己。這真的只是我以為，哈哈。這么多年，我也放下了許許多多期望別人如何對(duì)待我，期望孩子應(yīng)該是如何如何的幻想，放下了很多控制的模式。沒想到，真是沒想到，在我時(shí)時(shí)刻刻的察覺和成長(zhǎng)中，還埋著這樣一個(gè)巨大的幻想。

這個(gè)幻想，如果由別人來告訴我，我是無論如何不會(huì)認(rèn)同的。因?yàn)樵陬^腦里，我非常清楚，我不期待別人為我改變，我只希望成長(zhǎng)我自己，讓自己生活越來越好。而且，在頭腦里，我是確確實(shí)實(shí)不再期待別人為我改變了。但是，深入觀察自己的每一刻，自己身體的緊繃，才發(fā)現(xiàn)，不是的，每一刻我在接納自己的同時(shí)，下一刻就會(huì)進(jìn)入一種幻想，覺得該有一些變化了吧。

這才是這么多年，盡管我在成長(zhǎng)，依然緊繃，無法享受生活的原因。我依然活在只要自我成長(zhǎng)了，一切都會(huì)好起來的幻想里。說到底，這跟許許多多的幻想是一樣的，只要我做好了，別人就會(huì)愛我。只要我給孩子愛與自由，孩子就會(huì)勤奮好學(xué)獨(dú)立堅(jiān)強(qiáng)。只要我做對(duì)了自己，生活就會(huì)一帆風(fēng)順。只要我成長(zhǎng)自己，世界就能如我所愿。通過不控制別人，去控制別人如我所愿。通過給與別人愛與自由，來讓別人喜歡和愛自己。這是自我成長(zhǎng)的最大幻想。

真相是什么，真相是，這一刻，我是這個(gè)樣子，我接納，句號(hào)。根本就不存在，好了，我接納我自己了，然后呢？我能得到什么？沒有然后。我察覺，我接納，句號(hào)。僅此而已。再進(jìn)一步，都是幻想。

今天看到這一切，我的心忽然就松了，好像這么多年一直綁著我的緊繃在大片大片的剝落。我終于看清了，沒有未來，沒有然后，只有這一刻的察覺和接納，只有這一刻，僅此而已。我只需要回到這一刻，看到這一刻的自己，僅此而已。再也沒有別的，再也沒有了。瞬間天青地明。