? “生命在于運(yùn)動"是法國思想家伏爾泰的名言。生命在于運(yùn)動的內(nèi)涵是：生命的存在在于運(yùn)動，運(yùn)動是生命存在的基礎(chǔ)，要維持生命體存在，離不開運(yùn)動；生命的發(fā)展也在于運(yùn)動，運(yùn)動又是生命發(fā)展的動力和源泉。

? 原來只知道“生命在于運(yùn)動”這句話，但是具體它指什么？從來沒有在意過，這幾天我突然對它有了深刻的體會。

? 今年春節(jié)突然遭遇疫情漫延，全民“禁足”在家不出門。100多平方的居家面積，能干點什么呢？除了各種“葛優(yōu)躺”，就是睡覺、無聊、煩躁。再不然就是家人之間吹鼻子瞪眼睛，怒氣橫生，內(nèi)部戰(zhàn)爭爆發(fā)了。本來想著平時上班忙得不得清閑，現(xiàn)在賦閑在家應(yīng)該很愜意的。但是事實卻不是這樣，生活中只有“靜”沒得“動”的時候，生活就失去了它本來的生機(jī)與活力。反而成了一潭死水，變腐發(fā)臭！

? 過了幾天憋悶空虛的生活之后，李校長在書社群里呼吁興趣相投的姐妹們開始每天兩次視頻跳操健身。愛霞美妹首當(dāng)其沖作為教練帶領(lǐng)我們。這樣一來，每天上午下午各有兩次大汗淋漓的運(yùn)動。這樣的鍛煉，不僅強(qiáng)健了體魄，而且愉悅了心情。我們累并快樂著！經(jīng)過兩個多星期的堅持，現(xiàn)在不但不感覺累了，反而感覺運(yùn)動過之夠，渾身是勁！而且生活工作起來效率特高！我今天回顧總結(jié)了最近一周以來得到的收獲，感到十分欣喜。

? 一周回顧（2.17—2.23）：

1、周一至周五：每天聽一節(jié)電視直播課；然后根據(jù)講課內(nèi)容，找相關(guān)練習(xí)在釘釘群里給學(xué)生布置作業(yè)；再批改作業(yè)，寫批語鼓勵激發(fā)學(xué)生堅持努力；關(guān)注群里學(xué)生問題，答疑解惑。周六自己組題安排學(xué)生單元測試并批改試卷。周日組織學(xué)生再次通過五個美篇復(fù)習(xí)鞏固一周所學(xué)知識。

2、制作了五個美篇? 學(xué)生都沒有課本，為了幫助學(xué)生課下復(fù)習(xí)再現(xiàn)課堂所學(xué)內(nèi)容，每節(jié)課所講主要內(nèi)容，我都拍成圖片制成美篇，發(fā)給學(xué)生幫助他們鞏固復(fù)習(xí)。

3、周一至周日，每天上午下午分別視頻健身跳操一小時，愉悅了身心。

4、每天讀書兼聽書《紅樓夢》，本周七天沒間斷。

5、本周英語趣配音五篇。

6、每天記單詞30個，閱讀英語美文一篇。

? 感謝運(yùn)動帶給我的生機(jī)與活力！感謝運(yùn)動賦予我的收獲！感謝姐妹們的快樂相伴！我深深地體會到生命在于運(yùn)動，運(yùn)動是生命發(fā)展的動力和源泉！

? 今天的日課十條全部完成，明天要做的事：

1、聽課、找練習(xí)、批作業(yè)

2、洗衣服