1.在生活中找?guī)讉€小領(lǐng)域試試“放棄全視角”，體驗幾天？比如，關(guān)掉微信朋友圈（或者只看幾個朋友的朋友圈）；把手機上的微博停用若干天；把手機完全靜音若干天；不出門獨處若干天；不看大家都看的電視劇、節(jié)目或者賽事若干天……

感覺特別爽

注意力可以專注

2.你是不是一直在追求百分之百的安全感？你在哪方面被拖累很慘？

沒有刻意追求安全感。

或者還是不太理解安全感定義

3.你身邊一定有不少貌似能力很強卻又其實并不得志的人……想想看，那是因為他們在哪方面過分追求安全感導(dǎo)致的？

4.你有幾個百分之百值得信賴的朋友？和他們在一起的時候，有哪些方面完全不用考慮了？（相當(dāng)于說，在那方面放棄了全視角，自己盲區(qū)也無所謂）

5.如果你的另一半極度缺乏安全感，你要如何做才能讓他或她與你共同升級？