“今晚我就不吃了?！?/p>

當我約朋友小A去吃飯的時候，她以減肥為由婉拒了我。不過從她的語氣中仿佛也聽出了那么一點點遺憾。

肥胖，往往成為我們愛美路上的絆腳石，這是由于我們長時間的飲食錯誤和運動缺乏造成的。當肥胖成為現(xiàn)在進行時，大多數(shù)人為了讓它成為過去時，往往只是單方面地在飲食上面做出約束。百度“瘦身”兩個字，你會發(fā)現(xiàn)拼命想瘦的人在節(jié)食方面可謂做盡了文章。

真的，好的食欲是我們能擁有的最大的福氣。常常最懷念的是初中高中時胃口超乎尋常的好，即便食堂的伙食差得不可描述，但是哪怕只要稍微好那么一點，哪怕只是在辣椒炒蛋里看到雞蛋，哪怕吃飯時能添一勺油亮亮的老干媽，我都會感到一陣滿足，也會多吃兩口飯。但有的同學卻完全無法忍受，每當食堂吃飯時刻，便是他的抱怨專場。

“不吃了！又是這么難吃！簡直屎一樣的菜…” 呃，屎一樣的菜~我不知不覺地停下了自己吃飯吧唧的嘴…

那時好的食欲，是對簡單食物的滿足，是對低質(zhì)量生活最好的妥協(xié)。

高中的伙食初期還是挺好的，我的食欲又得到了一次進階。不知道早餐吃的少還是怎樣，我曾經(jīng)一度在上午最后一節(jié)數(shù)學課上餓得頭昏眼花，一下課早已迫不及待地以百米沖刺的速度趕往食堂戰(zhàn)場，我想如果當時體育老師在場的話，會不會把我拉去學校體訓隊？

我當時是真真切切地發(fā)自內(nèi)心地感慨:吃飯真是一種享受啊~

盡管打菜阿姨的手一抖再抖，但一碗飯菜，餓的來不及細細咀嚼便匆匆咽下。吃完這頓飯，整個人就飽飽的，再一次元氣滿滿。接下來做什么都像開了掛一樣！

但你看那些食欲不好的同學，即使食堂阿姨忘記抖勺，他們依然吃不了多少，他們隨便巴拉兩口飯，便結(jié)束了原本美好的時刻。不但不能保證充足能量的供給，還浪費了糧食。

食物是有治愈功能的。前些天我和外教老師交流時談到的話題便是“food”食物，comfort food 讓我耳目一新，給人以治愈的食物。有的人在心情郁悶時，就特別喜歡吃某種食物，那么這個食物就是他的 comfort food 。記得某期奇葩大會里有一個美食作家，有一次在她心情很糟的時候買了一塊之前一直都舍不得買的蛋糕，吃下去后整個人都好太多，所以蛋糕就是她的comfort food。

總而言之，食欲和食物其實是相互關聯(lián)的，你發(fā)現(xiàn)了沒有？好的食欲讓你享受更多的美食，好的美食又能夠輕緩地打開你的食欲。

吃完飯已經(jīng)很久沒有體驗到一種幸福的滿足感，或許這就是所有食欲不好的人的通病。

我們的食欲往往受著環(huán)境的影響。在一個緊張的環(huán)境里我們會食不下咽，可是在一個溫和的環(huán)境中，細細品味一飯一湯，感受味覺在你的舌尖碰撞蔓延。

常常會看到這樣的話題，“你喜歡清晨的粥還是深夜的酒”。一個是安寧的閑適，一個是不安的狂熱，你更偏愛哪一個呢？

最喜歡在清涼的早晨煮一份小粥，皮蛋切丁，瘦肉切片，蔥姜切末。放入砂鍋熬煮，伴隨著灑入室內(nèi)的陽光，看沸騰的水汽氤氳而上，米飯在鍋中咕咚咕咚地翻滾，加入皮蛋瘦肉，攪拌一下，再熬煮片刻，加入一點點食鹽就好，簡單恰到好處。盛上一碗，然后慢慢享用。

可是那些為了瘦身的人，即便有著好的食欲，卻依然約束著，焦慮著。選擇不吃早餐或者不吃晚餐，擔心多吃一口會長胖十斤，可是你少吃一口你會瘦十斤嗎？

唯有愛與美食不可辜負。周沖在《食欲是更深沉的性欲》中寫到:在這場人生里，我們端著青瓷碗，捏著紅木筷，舉著一箸菜，用“多吃點”，取代“我愛你”，度過一天又一天。

所以，希望你能擁有好的食欲，不要克制自己，能有一個愛你的人，不會傷害到你。

因為，好的食欲是你擁有最大的福氣。