? ? ? ? ? 關(guān)燈玩手機(jī)的危害不用我說(shuō)應(yīng)該也會(huì)知道吧。長(zhǎng)期在黑暗中玩手機(jī)會(huì)事眼壓升高，進(jìn)而引發(fā)各種疾病。

? ? ? ? ? 比如干眼癥、高眼壓、度數(shù)加深、青光眼、結(jié)膜結(jié)石等等。最近經(jīng)常熬夜看小說(shuō)，尤其在宿舍不能打擾別人的情況下，只能關(guān)著燈玩手機(jī)。大概也就一個(gè)月左右 我明顯感覺(jué)到自己的度數(shù)又加深了。

? ? ? ? ? 注意更不能側(cè)躺看手機(jī)，側(cè)躺時(shí)用眼不平衡，久而久之左右眼睛的度數(shù)會(huì)不一樣。玩手機(jī)最好是坐起來(lái)玩，沒(méi)次玩不能超過(guò)半個(gè)小時(shí)。并且平時(shí)要多吃一些水果蔬菜等等補(bǔ)充眼睛需要的維生素