生寶寶之前，我覺(jué)得產(chǎn)后抑郁癥，離我很遠(yuǎn)。

因?yàn)樵趹岩惶サ臅r(shí)候，一直都特別順利。

寶寶剛出生后，寶奶奶和寶爸只顧著將寶寶抱到病房，卻將我一個(gè)人留在產(chǎn)房。

一種被人忽視的感覺(jué)油然而生。

那時(shí)候我年輕，體質(zhì)還算好，剛生完寶寶就可以下地走路。

只是覺(jué)得我經(jīng)歷那么多疼痛，好不容易生下寶寶，總得照顧一下我的感受。

那是我第一次落淚，當(dāng)然只是心里有那么一點(diǎn)不好受。

后來(lái)在坐月子期間，我才真正的感受到什么叫做人情冷暖，只有自己知道。

晚上一個(gè)人照顧寶寶，婆婆在一邊呼呼大睡，孩子再怎么哭，她睡的依然很香甜。

我換尿布喂奶忘記關(guān)燈，還遭到婆婆的指責(zé)，說(shuō)影響到她睡眠。

坐月子期間，哪天我能睡個(gè)安穩(wěn)覺(jué)呀？

想著想著，眼淚總是不由自主的落下。

當(dāng)時(shí)我只是輕微的產(chǎn)后抑郁癥，就是哭自己也能控制。

二胎懷孕了，我覺(jué)得我的控制能力變的很薄弱。有時(shí)候會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事而發(fā)脾氣。

有一次，因?yàn)槠牌藕屠瞎脑?，大哭了一?chǎng)。

那次的哭，讓我有一種深深的無(wú)力感。

我哭了大概有兩個(gè)小時(shí)，那是我有史以來(lái)哭的最長(zhǎng)時(shí)間。

我根本控制不住自己的眼淚，眼淚自己就流出來(lái)，哭得頭疼。

老公安慰我說(shuō)，以后再也不對(duì)我說(shuō)重話了。

可能是年齡大了點(diǎn)，遇事容易鉆牛角尖，我覺(jué)得照這個(gè)趨勢(shì)發(fā)展下去，二胎產(chǎn)后很容易出現(xiàn)抑郁癥。是那種自己都控制不了自己行為的抑郁癥。

一年前，我堂妹就出現(xiàn)了非常嚴(yán)重的產(chǎn)后抑郁癥。

在寶寶五個(gè)月的時(shí)候，她從自家的六樓跳下去了。

幸虧發(fā)現(xiàn)的及時(shí)，撿回了一條命，最后在醫(yī)院住了好個(gè)月才恢復(fù)。

從我個(gè)人經(jīng)驗(yàn)來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后抑郁癥主要是因?yàn)樯顗毫Γ蛘咴馐苄睦泶驌?，或者家人的忽略引起的?/p>

在剛生完孩子的幾個(gè)月，情緒非常不穩(wěn)定，需要家人多多關(guān)心，尤其是帶寶寶方面多給予幫助。

讓產(chǎn)婦精神上身體方面得到放松，這樣才有可能讓產(chǎn)婦避免產(chǎn)后抑郁癥。

希望每一位即將分娩，或者剛生完孩子的寶媽，多多學(xué)會(huì)下自我心理調(diào)節(jié)，這樣才能快速?gòu)漠a(chǎn)后抑郁的魔咒中走出來(lái)。

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