#微寫作#第7篇

最近我身邊很多人在煩惱同一件事情--孩子的視力嚴(yán)重下降，甚至已到真性近視的程度，而且基本都是比較小的孩子。家長們開始要求孩子少看電視，少玩手機(jī)或ipad，有的已經(jīng)明言禁止，但發(fā)現(xiàn)在家的多數(shù)時(shí)候，孩子們的心思還是在各種電子設(shè)備上。很多家長們因?yàn)檎也坏胶玫霓k法而感到苦惱。

我這兩天在書本上看到一句話覺得特別有道理，大意是從生理學(xué)上來說，人的身體構(gòu)造就是為了行動(dòng)而設(shè)計(jì)的。在遠(yuǎn)古采集社會(huì)，人類作為狩獵者，每天要出行打獵采集食物才不會(huì)挨餓，人不斷地處于運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，這是自然賦予人類的運(yùn)動(dòng)天賦。

盡管與遠(yuǎn)古社會(huì)的生活大相徑庭，但生活在現(xiàn)代社會(huì)的我們，從身體構(gòu)造上來說，并沒有發(fā)生太大的改變，運(yùn)動(dòng)依然是我們的天性。對于大多數(shù)現(xiàn)代人來說，體力勞作已是極少，更無須說是野外狩獵這樣耗體力耗心力的活動(dòng)了。

人是有意識(shí)的動(dòng)物，自從產(chǎn)生自我意識(shí)、會(huì)思考的那一天起，我們的自我意識(shí)同樣離不開活動(dòng)，即精神運(yùn)動(dòng)。就像那本書所說的，實(shí)際上，人工作的驅(qū)動(dòng)力不只來自生存壓力，精神需求才是真正推動(dòng)人們工作的推手。對于人來說，被迫無所事事是一件非?？膳碌氖虑?。比如，現(xiàn)在讓你完全安靜下來，保持身體的平穩(wěn)和內(nèi)心的安定，靜坐五分鐘，除非是有做過專門訓(xùn)練的瑜伽行者或是學(xué)會(huì)冥想的人，否則普通人都會(huì)覺得這樣的五分鐘無聊而且非常難熬。

那么，我們平時(shí)是怎樣度過這樣一個(gè)又一個(gè)的五分鐘呢？為何我們總覺得時(shí)間過得太快了？

人的活動(dòng)包括肢體活動(dòng)和精神活動(dòng)。無論是遠(yuǎn)古社會(huì)原始人的狩獵行為，還是現(xiàn)代人做家務(wù)勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，都是始于肢體活動(dòng)，肢體活動(dòng)會(huì)在手腳運(yùn)動(dòng)的同時(shí)引領(lǐng)大腦注意力集中到某件事物上從而帶來精神活動(dòng)。一旦大腦有“用武之地”，人就不會(huì)感到無聊。另一方面，如果是單純的精神活動(dòng)，比如思考，冥想或其它宗教方面的純精神性修煉，通過這些精神運(yùn)動(dòng)，人也不會(huì)感到無聊和空虛。

當(dāng)人被強(qiáng)迫處于無精神活動(dòng)狀態(tài)的時(shí)候就會(huì)變得相當(dāng)痛苦。前面提到的小孩子被禁止玩看電子設(shè)備的情況就是屬于類似的痛苦。因?yàn)樾『⒌木窕顒?dòng)很大程度上受制于外界，他們不像大人一樣可以通過已經(jīng)掌握的自控力去控制自己的行為，他們的活動(dòng)一直是被引導(dǎo)的。當(dāng)在熟悉的環(huán)境當(dāng)中，看電視玩游戲的習(xí)慣已然形成，加上游戲視頻等這些相當(dāng)吸引人眼球的東西不斷地刺激小孩，小孩已完全無力抵抗（大人也是如此，何況小孩）。而如果環(huán)境突然改變，即禁止他們不再進(jìn)行此項(xiàng)活動(dòng)，但他們的注意力卻被其勾住，這便造成他們想做而不得的痛苦。因此，如果要減少孩子玩游戲或看電視的時(shí)間，需要父母提供認(rèn)真的幫助。

我認(rèn)為，家長們應(yīng)該真正看到并了解到他們的這一種痛苦，然后再提供正確的引導(dǎo)和幫助。

首先，幫助他們轉(zhuǎn)移注意力，引導(dǎo)他們從玩游戲轉(zhuǎn)移到其它事情上。有的家長認(rèn)為，他們已經(jīng)引導(dǎo)小孩去做其它的事情了，比如打球，看書等等，可是他們還是想玩游戲。這就是第二個(gè)問題了。家長帶領(lǐng)他們開始做第二件事情之后，應(yīng)該通過一定時(shí)間的陪伴（陪玩），引領(lǐng)他們感受到這件事情的樂趣，直到他們可以獨(dú)立地“玩”這件事情，從中得到樂趣或因進(jìn)步受到家長的贊揚(yáng)從而帶來成就感等等，只要他們開始能夠樂在其中，家長們就可以放手了，打游戲問題也就迎刃而解了。