昨晚我走在路上，被自己的影子嚇了一跳，不是我膽子小，正常一個(gè)人一個(gè)影子，但是在燈光的影響下，我看到了我三個(gè)影子。這種感覺，一點(diǎn)也不好……

其實(shí)影子本身一點(diǎn)也不可怕，甚至還有很多很漂亮的光影藝術(shù)。我會(huì)被嚇到是因?yàn)楫?dāng)時(shí)我腦子里聯(lián)想到的是，是不是有人跟蹤我？搶劫？還是行竊？真正嚇我的，是我的想法，也就是自己嚇自己。

這類事例在生活中不勝其數(shù)，當(dāng)然不一定是我這樣被自己影子嚇到的經(jīng)歷。所以會(huì)有“最大的敵人往往是你自己”，“戰(zhàn)勝自己，你就是贏家”這樣的雞湯，也有杞人憂天這樣的寓言，自我內(nèi)心的恐懼會(huì)影響我們對人事物的看法與態(tài)度，排解自我恐懼的過程，就像自己和自己博弈，身體里的小人在開辯論賽。凡事都有正反兩面性，這應(yīng)該是眾多被說爛的道理之一。過度傾向于反面，就會(huì)置自己于自己嚇自己的境地，旁人說一百個(gè)正面好處，可你總是有一千個(gè)“但是”來佐證你的擔(dān)憂。

忙亂的時(shí)候，腦子里的待辦事項(xiàng)積壓成堆，每件都有待完成的時(shí)間節(jié)點(diǎn)。一直想著“怎么辦，事情好多”，“不能按時(shí)完成就很糟糕”，“全都一起做肯定都做不好”，“不行了，我這次肯定會(huì)讓大家失望了”…… 一切才剛開始，自己已經(jīng)嚇成球，結(jié)果就真的不會(huì)太好看。

并不是誰有未卜先知的預(yù)知能力，而是你自己提前定義了自己的成敗。信心十足都不一定能百分百完美完成的事（過程中還需要恒心毅力，方法抉擇等等），沒信心，肯定要事倍功半，吃力不討好。

三思而后行是理性的，因?yàn)樾袆?dòng)之前有思考，思考之后有行動(dòng)。若是思考，然后害怕，最后不敢行動(dòng)，一兩次這樣的畏懼心理也是正常的，但不能事事怕，什么都怕。我們對事情產(chǎn)生思索，擔(dān)憂，甚至恐懼，都是正常的大腦反應(yīng)，接下來就分析擔(dān)憂的主要原因，找到解放方案，那才算沒有被自己所嚇倒。

哪怕你覺得自己沒辦法解決，也不要逃，身在山中看不清，找兩三個(gè)好友，能交心的，把心里的擔(dān)憂，顧慮說干凈，讓旁觀者給些參考建議。你說著，朋友聽著；朋友說著，你聽著；這個(gè)過程其實(shí)已經(jīng)是在抑制自我恐懼的膨脹，是在找解決辦法了。

人生經(jīng)歷各不相同，生活瑣事那么多，沒有人規(guī)定我們必須強(qiáng)大無敵，我們的害怕都能被理解。這樣想著，內(nèi)心會(huì)多一些勇氣去迎難而上，不被嚇到退縮，不會(huì)被煩思包裹。很多事都沒想象中那么糟糕或可怕，不要被困難一葉障目，想遇見柳暗花明，至少要先轉(zhuǎn)身。

回到昨晚我那傻乎乎的經(jīng)歷，如果我不轉(zhuǎn)身，我就不會(huì)發(fā)現(xiàn)那其實(shí)是我自己的影子，然后會(huì)一路提心吊膽，甚至到家還會(huì)拍著胸口后怕……真是一個(gè)太過悲催的，不存在的故事。