打卡日期：2018年9月6日

打卡累計(jì)天數(shù)：4/30

#宣言（#做個(gè)有耐心的家長(zhǎng)#）

孩子第二個(gè)30天目標(biāo)：專心聽(tīng)講，認(rèn)真高效完成作業(yè)

媽媽第二個(gè)30天目標(biāo)：每周跑步3-4次，閱讀15分鐘！

加油小寶（桑禾+11歲）踐行打卡4/30

1.早起早睡：孩子6:15/10:30

媽媽5:38/11:20跑步4公里 9月+3

聽(tīng)書(shū)《自體心理學(xué)導(dǎo)論》葉老師《時(shí)間管理一百講》

2.今日青蛙：

1.要事優(yōu)先，放學(xué)后先寫(xiě)作業(yè)

放學(xué)回家。休息十分鐘后，忘記定鬧鈴?？磿?shū)半個(gè)小時(shí)后才開(kāi)始寫(xiě)作業(yè)。

2.快速高效完成當(dāng)日作業(yè)。Ok

完成作業(yè)花費(fèi) 6個(gè)番茄鐘。

3.?今日閃光點(diǎn)：

早上鬧鈴一響就起床.

開(kāi)學(xué)以來(lái)早起清單執(zhí)行的很好。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)提前完成。

#父母教練檢視#：開(kāi)學(xué)后，和孩子養(yǎng)成了睡前悄悄話的好習(xí)慣，孩子在和父母的良好溝通中開(kāi)心的進(jìn)入甜蜜的夢(mèng)鄉(xiāng)！