[太陽]一、肯定法（錄像機(jī)說話孩子做到的好的地方+命名）:

? 今天，孩子先完成了兩項(xiàng)作業(yè)，就休息十分鐘，但他出來看見弟弟在看電視，他也湊過去看了。沒多久十分鐘就到了，我叫了兩遍他都是目不轉(zhuǎn)睛地盯著電視回答“知道了”，可是沒看見他行動(dòng)。我又耐著性子引導(dǎo)“你還要看嗎？”“嗯”他點(diǎn)點(diǎn)頭“那放廣告時(shí)你就真的要回房做作業(yè)了哦！不管后面有多精彩你多想看OK？”“好，可以，我什么時(shí)候說話不算數(shù)了？”我欣慰地等待著結(jié)果，等廣告出現(xiàn)時(shí)，兒子看了我一眼，馬上從沙發(fā)上跳起來，邊走邊說“你看吧！我都說我會說話算數(shù)了”為誠信的兒子點(diǎn)贊。

[太陽]二、修正法:(先肯定可以肯定的地方+同時(shí))

［太陽］三、改變法:

?1.接受（孩子的情緒和動(dòng)機(jī)）

? ?身心一致地接受，接納是改變的開始。（接受不等于任其發(fā)展）

? ? ?自己內(nèi)心：“哇，太好了，我和孩子成長的機(jī)會又來了！ ”

? ? ?孩子的動(dòng)機(jī)和情緒沒有錯(cuò),只是行為不恰當(dāng).

?2.了解（一邊了解一邊肯定孩子可以肯定的地方，提煉鉆石）

? ?當(dāng)孩子從情緒中冷靜下來后，我們可以嘗試了解導(dǎo)致情緒和行為背后的原因。

例子:“能告訴我今天究竟發(fā)生了什么事嗎？”

“看來今天（在學(xué)校里）一定發(fā)生了些特別的事，如果你愿意告訴我，我會很樂意分擔(dān)你的煩惱?！?/p>

“能告訴我你心里真實(shí)的想法嗎？是什么讓你這么不開心呢？”

3.感受（先同理孩子的感受和想法，再說你的感受，和孩子交流）

例子“換作是我，我也會不開心的.”

? ? “當(dāng)你發(fā)脾氣時(shí)，媽媽感到非常難過”

? ? “當(dāng)我看到你......（的成績退步），心里很著急，很想和你一起想辦法解決這個(gè)問題?！?/p>

4.策略（核心！！引導(dǎo)孩子怎么做，同孩子共同商定策略）

?改變的策略一定是父母和孩子共同商定的，不可以強(qiáng)制要求孩子如何做。

?如果以后遇到不開心的事，我們要選擇一種怎樣的方式，才可以發(fā)泄情緒又不傷害到其他人呢？你說一個(gè)我說一個(gè)吧。

例子：你討厭寫作業(yè)，因?yàn)槟愣紱]有時(shí)間看電視和運(yùn)動(dòng)了，那我們來想一想，怎樣既完成了作業(yè)，又有時(shí)間看電視和運(yùn)動(dòng)？