好久好久沒(méi)有愛(ài)自己了，上一次打球是什么時(shí)候？上一次讀完一本書(shū)是什么時(shí)候？上一次為了悅己而認(rèn)真為自己挑選香水是什么時(shí)候？上一次……

我沉默了！

第一章：好好愛(ài)自己，好好管理自己的形象！
一直以為自己會(huì)繼承老媽的纖細(xì)身材，胡吃海塞也不會(huì)長(zhǎng)肥肉，事實(shí)是在年近不惑時(shí)，悲哀地發(fā)現(xiàn)自己也會(huì)在刻意飲食加鍛煉下，仍然小跑般穩(wěn)步發(fā)福。

幸好自己及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)止損，把滿身贅肉扼制在一個(gè)可以接受的范圍。身在職場(chǎng)，就不能忽略形象管理，樸樸素素地著裝，適宜淡雅的妝容，再配上自制的飾品，發(fā)飾。臨出門，噴一個(gè)適合今天氛圍的香水。美美地，偷偷地去浪漫過(guò)好每一天呀！

第二章：放下對(duì)完美的執(zhí)念！
真正地愛(ài)自己，誠(chéng)實(shí)的面對(duì)自己的不完美。改編一句羅曼?羅蘭名言“在認(rèn)清自己的平凡與無(wú)能為力后，依然愛(ài)意滿滿地夸獎(jiǎng)鏡子里的自己”

我就是那個(gè)再普通不過(guò)的人，我和身邊同事相處融洽，不是因?yàn)槲覀儽舜送毒墸挠心敲炊嗟木壏?？）而是因?yàn)樯磉叺娜硕急任覂?yōu)秀。

第三章：營(yíng)造刺猬般的交往邊界！
內(nèi)耗和內(nèi)卷是即將遠(yuǎn)離我們的牛年，大家最耳熟能詳?shù)脑~語(yǔ)。真正地愛(ài)自己，珍惜寶貴的時(shí)間時(shí)，有必要學(xué)學(xué)刺猬地?fù)肀А?/p>

保持自己的鋒芒，不必壓抑自己而維系那所謂的善良。理智梳理，果斷規(guī)避。找到惺惺相惜的彼此，成就那個(gè)也許只能同行一程，卻能受益終生的“值得”。

第四章：當(dāng)下，成就更好的自己！
真正地愛(ài)上自己，那就是無(wú)條件的接納自己，享受獨(dú)處，享受獨(dú)自去偷歡，而怡然自得！著眼于當(dāng)下的擁有！

不信任，不理解都不影響自己，安靜地走在最適合的當(dāng)下。尊重所有的聲音，尊重當(dāng)下所有的誤解。不要辯解，安靜地遵從內(nèi)心的選擇。

放棄了以身心俱疲為代價(jià)地每一次認(rèn)可，不管這些認(rèn)可來(lái)自哪里？我需要承認(rèn)自己，并大聲說(shuō)出“我做不到”！

第五章：待續(xù)！
這對(duì)我而言，就是一種精進(jìn)！