別想了，沒(méi)法治，天生的。
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
能夠抗住我第一波嘲諷的，應(yīng)該能看到我更溫柔的表述治愈方法：
放棄治療，就是最好的治愈方法。
我還是來(lái)知乎才第一次聽(tīng)到玻璃心這個(gè)詞，是一次私信求助，她描述了自己的問(wèn)題，最后總結(jié)自己為玻璃心。
我搜索了我所擁有的心理學(xué)知識(shí)，最終在SCL-90里面找到了最適合描述這種狀態(tài)的詞匯：
人際關(guān)系敏感（Interpersonal Sensitivity）
主要指某些人不自在感和自卑感，尤其是在于他人相比較時(shí)更突出。
主要形成原因有兩個(gè)，
一個(gè)是天生的氣質(zhì)較為敏感，用希波克拉底的氣質(zhì)類(lèi)型分類(lèi)就是抑郁質(zhì)。
一個(gè)是后天教養(yǎng)中，沒(méi)有和母親達(dá)成投射性認(rèn)同，所以安全感缺失，童年期人際關(guān)系受到挫折，導(dǎo)致人際投射缺乏安全感。
這兩個(gè)，一個(gè)是先天，一個(gè)是童年，要想改變，除非你回爐重造，不然不可能改變，所以，放棄吧。
當(dāng)你真的放棄了改變自己，愿意承認(rèn)自己就是一個(gè)該死的玻璃心，你就會(huì)在一次次敏感的痛苦中突然發(fā)覺(jué)了一個(gè)曾經(jīng)被你無(wú)數(shù)次忽視的秘密：我似乎....好像....不會(huì)表達(dá)！
是的，你發(fā)現(xiàn)的是對(duì)的，一直以來(lái)影響你人際關(guān)系進(jìn)程的，不是那顆玻璃心，而是你壓根就不知道怎么表達(dá)自己的情感。
情感表達(dá)能力的學(xué)習(xí)，應(yīng)該是語(yǔ)文老師教，但是語(yǔ)文老師自己可能都不知道這個(gè)能力有多重要。
喜歡一個(gè)女孩子，你想吸引她，其實(shí)你所需要做的，只是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的洗個(gè)頭發(fā)，用舒膚佳搓個(gè)澡，換一件白色的襯衫，黑色的褲子，舒適的板鞋，如果有條件還可以準(zhǔn)備一個(gè)小玩具，然后告訴她：
我喜歡你，我喜歡你笑起來(lái)的樣子！
但是如果你不去表達(dá)，你會(huì)被自己那顆玻璃心折磨死，因?yàn)槿穗H關(guān)系敏感，所以你想說(shuō)的很多，但是又不會(huì)說(shuō)，你腦中會(huì)有無(wú)數(shù)語(yǔ)言，全堵在喉嚨口。
情感表達(dá)能力的喪失，究其原因和我們國(guó)內(nèi)的教育有關(guān)，我們雖然沒(méi)有明確說(shuō)，但是很多人腦中有一個(gè)法則：表達(dá)自己的情感與需求是一件令人羞恥的事情。
上個(gè)月回家，去侄子家吃飯，侄子的媽媽也就是我嫂子，在飯桌上重復(fù)著一句話：某某家的小孩，在北京工作，一個(gè)月工資5000元，每個(gè)月都寄回來(lái)2000元，真的很優(yōu)秀啊。
如果你確實(shí)是一顆玻璃心，你一定能很敏銳的識(shí)別到，我嫂子這句話看起來(lái)好像是在贊揚(yáng)別人家的小孩，其實(shí)是一種暗示，暗示我侄子好好工作，定期上交自己的工資。
父母口中別人家的小孩，真實(shí)目的不是為了贊揚(yáng)別人，而是要求自己的孩子。
今年夏季在游泳館游泳，因?yàn)槲蚁矚g早上游，所以都能看到小孩上游泳班，我觀察了一個(gè)家長(zhǎng)教孩子游泳，主要就兩句話：你怎么這么笨，這么長(zhǎng)時(shí)間都學(xué)不會(huì)？你看XXX，老師教了一遍就會(huì)了，你呢？
這個(gè)母親真實(shí)的需求是希望自己的孩子游的好點(diǎn)，不是為了贊揚(yáng)別人家的小孩，不是為了指責(zé)自己的小孩，畢竟這么多家長(zhǎng)看著，要是自己的小孩游的好肯定非常有面子。
其實(shí)，只要一句話就能把自己的意思傳遞給自己的孩子：
寶寶，媽媽希望你能游的好呢，這樣會(huì)讓媽媽很驕傲的。
知乎最近兩天比較熱門(mén)的一個(gè)問(wèn)題：女朋友因?yàn)槭裁雌孑饫碛缮鷼?，我看了一遍答案，幾乎所有的答案生氣都是因?yàn)椴粫?huì)表達(dá)自己的需求。
男朋友打游戲，不理自己，這時(shí)候女朋友有點(diǎn)難過(guò)，覺(jué)得被忽視了。
然后女朋友故意叫男生做個(gè)什么事情，其實(shí)是希望試探自己和游戲哪個(gè)重要，男朋友覺(jué)得這件事明明你可以自己做，為什么還要我做，所以繼續(xù)打游戲。
然后結(jié)果可想而知，其實(shí)只需要女生向男生表達(dá)：你打游戲我很不安，我擔(dān)心你以后一直打游戲會(huì)忽視我，這樣會(huì)讓我很孤獨(dú)。
男孩子在情感表達(dá)上更成問(wèn)題，女孩子還會(huì)試探，男孩子則大多善于偽裝。
女友微信上有幾個(gè)男追求者，男孩子發(fā)現(xiàn)之后非常吃醋，如果他是一個(gè)強(qiáng)勢(shì)的男生，就會(huì)讓女生刪除這幾個(gè)人，刪除的理由一般都是這幾個(gè)一看就知道不靠譜，渣男... ...女孩子肯定不這么覺(jué)得，覺(jué)得這幾個(gè)人還不錯(cuò)啊，所以她覺(jué)得男生小心眼... ...然后矛盾激化。
善于偽裝一點(diǎn)的，嘴上說(shuō)不礙事，心里上就是一個(gè)疙瘩，看到女生和這幾個(gè)人聊天吃醋的要死，但是就是裝作不在乎，然后在其他地方報(bào)復(fù)。
其實(shí)他只需要表達(dá)自己的真實(shí)情感：
親愛(ài)的，我很在乎你，看到這些人追求你，我很不安，因?yàn)槲覍?duì)自己缺乏自信吧，我總覺(jué)得你那么優(yōu)秀，那么好，我很擔(dān)心失去你。
阻礙情感表達(dá)除了認(rèn)為這是一件羞恥的事情外，還有一個(gè)更加黑暗的原因：不愿意承擔(dān)責(zé)任。
人類(lèi)社會(huì)活動(dòng)是由交換作為基礎(chǔ)的，表達(dá)出自己的需求與情感，別人滿(mǎn)足了你，你就需要回饋，但是不愿意承擔(dān)這種回饋會(huì)阻礙表達(dá)。
我覺(jué)得自己也是個(gè)玻璃心，但是我重來(lái)不這么稱(chēng)呼自己，我覺(jué)得自己是一個(gè)心似琉璃的男子。
心似琉璃帶來(lái)的痛苦，大多數(shù)是不愿承認(rèn)自己的敏感，
因?yàn)槊舾校阅芨兄礁嗟耐饨缧畔ⅲ?/p>
因?yàn)槊舾?，?nèi)心就有更多的情感需求，
產(chǎn)生了這些需求，但是不敢或者不會(huì)表達(dá)出來(lái)，帶來(lái)了窒息感。
討厭這種窒息感，所以希望自己不要這么敏感，大量的能量都投注到了自我對(duì)抗中了，所以忘了其實(shí)自己年輕的人身第一主題不是改變自己，而是發(fā)展自己。
越是敏感，越要不斷發(fā)展自己的表達(dá)能力，
重要的不是讓自己那顆玻璃心變硬，而是將他安置在一個(gè)更加舒適的環(huán)境。
我們生命的前三年形成人格，之后的所有時(shí)間都在尋找自己這種人格合適的環(huán)境，這需要我們不斷創(chuàng)造，不斷發(fā)展，不斷成長(zhǎng)。
其實(shí)，玻璃心是特點(diǎn)，沒(méi)有優(yōu)缺之分，因?yàn)樗纯嘀皇悄銢](méi)找到使用他的方法。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 來(lái)自知乎
