一.你本周都做了什么事情？周目標是什么？完成情況如何？

1.《拆出你的溝通力》第一章讀完并輸出（3h）《被討厭的勇氣》讀完并輸出（7h）《奇特的一生》（5h）

2.每天成就感日志 每日輸出

3.跑步7.5km（1h）。

4.奇葩說第三季20.22-25期 （5h）下線 。顧村公園 吃飯 ktv（4h，10點）（8h）

5.工作相關（1h+1.5h+2h+1h=5.5h）

二.那你本周最大的收獲是什么？

2-3 當我們在一個問題上沒有辦法系統(tǒng)思考，抓不住關鍵點時，可以先逐步的做起來，不斷梳理復盤，在一步一步的做事與整理過程中形成自己的獨特的知識體系，這需要時間的檢驗。

三既然這樣，你覺得本周哪里做的不好？有沒有改進的地方？

還好。

四.有沒有成就感？幸福感如何？能打幾分？

成就感8，幸福感8

五.回想一件本周讓你開心的事

一個老朋友過來了。

本周目標 《拆出你的溝通力》第二章

本周字數(shù)85.4萬 上周結余84.4萬.本周輸出1萬，繼續(xù)加油，本周有很多自己的思想梳理。

時間統(tǒng)計 學習成長（讀書及輸出，思考）15h 運動健身（1h）工作相關（5.5h）休閑娛樂（13h）