所有的書寫，都通向療愈。

? ? ? ? ? ? ? ? ?---《不安的時候，坐下來寫》

封面上的這句話深深得吸引了我，不像以往讀的致用類書籍，讀之前能夠明確得提出三個問題。而這本書我感到的是滿滿的好奇，它就像一座充滿神秘感的宮殿，等著我推開門去探索其中無盡的奧秘。

書寫，對于走過應(yīng)試教育的大多數(shù)人來說就是寫作文，是多少人不堪回首的慘痛記憶。成年之后的書寫，我相信很多人或多或少都帶著功利的目的的，現(xiàn)在公眾號、簡書這么火，正處在自媒體的紅利期，每個人都想去分一杯羹。

而本書作者娜塔莉的書寫卻是將療愈、禪修、瑜伽結(jié)合在一起的。這對于第一次讀寫作類書籍的我來說真是太新奇了。這本書里沒有純理性的科學(xué)實(shí)驗(yàn)的數(shù)據(jù)堆積，每說一種方法或理論，都是她自己生活經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，還有她自己創(chuàng)辦的“真正的秘密”辟靜寫作營的活生生的案例，再加上她那溫柔細(xì)膩的文風(fēng)，令人感覺到在輕松愉悅的環(huán)境下就可以學(xué)到知識。有一種洗禮心靈的暢快感。

娜塔莉一再強(qiáng)調(diào)的練習(xí)是靜坐、慢走、書寫。除了書寫以外，靜坐、慢走都與現(xiàn)代社會應(yīng)有的快節(jié)奏的價值觀相反。在每天疲于奔命、忙于工作的日子里，大家都在爭分奪秒，沒有人會刻意浪費(fèi)時間去走路和靜坐。所以有更多的人在這種忙碌中迷失了自我，不知道自己究竟是為誰而活，為什么而活。大自然講究平衡，我們的人生更是這樣，更應(yīng)該去追求快與慢的平衡。