<寫在前面>這篇文的靈感來自于我時(shí)不時(shí)記錄小確幸的習(xí)慣，沒有包含權(quán)威Citation和理論支持。讓懶女提筆的動(dòng)力是，近期高頻感受到身邊人包括自己的倦怠，翻閱這個(gè)系列確實(shí)幫我Light up一些生活的火花。
就像心靈奇旅Soul里的No.22，生活本身即是靈魂的Spark。
Your?spark isn't your purpose, that?last box fills in ?when you?are ready to?come live.
火花不是生活目標(biāo)，當(dāng)你想要生活的那一刻，火花就已經(jīng)被點(diǎn)燃。
不管是否閱讀全文，我都真心希望你此刻來想一件感覺幸福的小事，只要3秒鐘。如果A有一件小確幸，B有一件小確幸，上海今天會(huì)有幾件小確幸發(fā)生呀？
小確幸的100件小事
1
大汗淋漓的健身回到家
打開門爸媽在等我吃飯
2
冬天窩在法蘭絨四件套里
頭靠著宜家的大鯊魚玩偶
空調(diào)30度暖風(fēng)里睡著醒來
3
離職后收拾工位上的東西
同事為了鼓勵(lì)我打起精神
用發(fā)票代替一百元鈔票
表演了干凈/揉皺/踩臟的鈔票
遭遇了什么價(jià)值都不會(huì)變
告訴我 你一定有價(jià)值的
4
在陽光舒適的下午
安靜趴在書桌上面
讀完一本好看的書
5
走出浴室的Saturday Morning
年糕和Gaga一起趴在門口等我
6
在空無一人的Gym訓(xùn)練室里
感受心跳流汗酸痛和多巴胺
7
下班沖去上海市中心夜跑5公里
和鞏俐抱過的貝靈頓犬合影留念
8
夏夜里躺沙發(fā)上困迷糊了
醒來Gaga翻小肚皮睡在手邊
年糕也在地毯上咕嚕嚕打瞌睡
我俯身親了親Gaga的小腦袋
伸出手Rua Rua年糕的軟肚皮
Gaga也跳下去親親年糕姐姐
I have a family
9
一口氣喝掉一桶1L的烏龍茶
10
作為一位野生攝影師
攝影作品的網(wǎng)站上線
11
早上起來Morning Check
昨晚撒在小區(qū)的貓糧都被吃光光
12
靠著馬路牙子的小馬扎上就幾口縉云燒餅
和上海大爺大媽隨便侃幾句惱人的梅雨季
13
靜安寺的夏夜 晚風(fēng)溫柔波動(dòng)
右邊臺階上男生的香水是木質(zhì)調(diào)
14
跑去頂特勒喝大補(bǔ)蟲草花干貝蝦仁粥
戴上耳機(jī)瞧著外面車水馬龍混著雨滴
只關(guān)心中島美嘉和吹三遍還燙嘴的粥
15
第二次打狂犬疫苗反應(yīng)強(qiáng)烈
癱在床上被醋王年糕監(jiān)視著
她還在因?yàn)榧矣卸埗源?/p>
16
周五困了累了倦了
去CBD吃蕎麥可麗餅
17
經(jīng)歷三個(gè)月的拖延懶癌和踩點(diǎn)考試
Finally拿到了臀腿教練的粉色證書
18
領(lǐng)養(yǎng)了一只還不到兩個(gè)月的流浪小貓崽
因?yàn)楸憩F(xiàn)太社牛又討喜取名Miss Gaga
簡直像自己有了Babe無時(shí)無刻不想她
19
深夜就著雨聲煮大紅袍奶茶
蘭卡奶茶店一姐的手藝還沒丟
20
上海隔離生活讓我的詞匯庫和地理知識得到了進(jìn)一步擴(kuò)充
大優(yōu)倍 羊角蜜 基圍蝦 妃子笑 晴王葡萄 六鰲蜜薯
南匯番茄 青浦黃瓜 練塘茭白 崇明大米靜安面包房
21
吃三天泡面
廢寢忘食玩Puzzle
但目前還沒有拼完
22
一口氣看完Ali的脫口秀三部曲
小眼睛蛇 鐵娘子 風(fēng)流女子
23
一邊看末路狂花
一邊用油畫棒創(chuàng)作
24
封控期間通過托人找關(guān)系
搞到了3瓶無糖可樂快樂水
25
做一日劉畊宏女孩
26
枕在年糕肚皮上玩手機(jī)
貓咪沒有腹肌和馬甲線
肚皮軟的光明正大閃閃發(fā)光惹人愛
27
寫給食物的情書
想念手工提拉米蘇苦甜參半酒味后調(diào)
請?jiān)试S我去芒果西米露里面泡個(gè)Spa
奧利奧雪媚娘快來把我迷的七葷八素
讓我們乘辣牛肉TacoTaco蕩起雙槳??♀?
去攀巖從漢堡山腳踩著牛肉和芝士一口氣爬到頂
最后像大碗島的星期天下午里一樣
一杯Pina Colada做作地看太陽落山
28
自己當(dāng)團(tuán)長賣意大利面
開團(tuán)下單送貨一條龍
29
偷挖了幾顆鮮嫩的春筍
愛吃腌篤鮮的奪筍大盜
30
自己做了手工臘汁肉夾饃
大概是小時(shí)候阿姨手推車
朝朝暮暮賣的白吉饃味道
31
壞心情在陽光下一掃而空
恰似克拉拉與太陽
太陽的光治愈了我
人是要活在陽光下
32
DIY三個(gè)月搞定上海落戶
阿拉上海寧靈的靈的
33
聽坂本龍一的線上音樂會(huì)
34
守護(hù)解放西里有一個(gè)喜歡的憨憨警員
35
早上起來焚香沐浴 給自己拔罐養(yǎng)生
現(xiàn)在躺沙發(fā)上像一只Peace的金錢豹
36
打開用蔬菜雞蛋檸檬茶塞滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)谋?/p>
37
膝蓋傷好了以后恢復(fù)訓(xùn)練
對著鏡子狂凹曲線的自拍
38
發(fā)現(xiàn)一家通宵達(dá)旦的寶藏粥面店??
夜起靈魂突然想流浪時(shí)有地可去
39
拒絕相親的四連擊
不想相親 不想結(jié)婚
不想生娃 不想帶娃
為自己而戰(zhàn)
40
我的貓現(xiàn)在每天早上都怕我不醒
貓爪子搭在我胳膊上看著我
就生生把我看醒
無論如何也是被年糕溫柔看著睡覺的
41
26歲的生日
在上海迪士尼
42
在曼城生活的時(shí)候哪天不如意了
就下班跑去Piccadilly中心火車站
候車大廳半空中有家Yo!Sushi回轉(zhuǎn)壽司
一大碗Miso Soup 兩盤回轉(zhuǎn)壽司??下肚
心滿意足 溫暖平和 感覺都不是事兒了
果然人會(huì)變 也不會(huì)變
回轉(zhuǎn)壽司是治愈Trigger系列
也想念當(dāng)年陪我吃過Yo!Sushi的朋友們??
43
24歲的生日
在巴黎迪士尼
44
把優(yōu)雅的空中瑜伽
玩出了扭秧歌的架勢
45
萬圣節(jié)COS春麗泡夜店
46
淋雨回家后的一碗粉條燉肉湯
47
早安 ??
聽到了布谷鳥唱歌
看到無影腳毛毛蟲
聞到新鮮的青草香
48
染過的發(fā)色集齊
紅橙黃綠青藍(lán)紫
準(zhǔn)備召喚幸福神龍
49
一個(gè)有脫脂鮮牛奶
路邊攤高價(jià)大柚子
樓下新開海鮮店拼盤
和微醺Rosé的夜晚
50
?????新發(fā)現(xiàn)一家小眾咖啡店
是我在英國最愛的Café Nero藍(lán)
51
周末抓了一車的娃娃????
52
拍復(fù)古大頭貼抽到買一送一
53
憨憨堅(jiān)持學(xué)游泳
游的是憨憨泳姿
54
周末大概就是睡懶覺 種碗蓮 掛畫 健身 吃水果 擼貓 臺風(fēng)天約會(huì)??和看書
55
我的老板帶我走紅毯長見識
碰到了大冪冪和李現(xiàn)現(xiàn)男友????♀?
56
被夸獎(jiǎng)自帶溫柔小仙女屬性
57
北京的銀杏秋治愈人生爬坡的我
58
兩年時(shí)間 兩個(gè)國家
三座城市 七次搬家
只要我在 就會(huì)是家
59
美麗的三亞
讓熱愛海鮮和大自然的我
感到了快樂
60
眷戀于平凡生活中的煙火氣??
61
北愛爾蘭的烤棉花糖是遙遠(yuǎn)的甜
62
朋友問: 在你人生中 哪一個(gè)階段讓你覺得很溫暖??我答:?在英國讀研究生最后的三個(gè)月 生活被溫暖的海洋性氣候 校園里發(fā)著光的草地牛羊 健身房里熱情的汗水 公共廚房里熱騰騰的宿舍集體火鍋 論文三人組爆肝的圖書館 每周拉著小車車去城里買菜的日子包圍著。金色的發(fā)著光。
人生中覺得最溫暖有力量的日子，是生命充盈飽滿的美。
63
深夜淚目 想念英國
64
遲到的六一兒童節(jié)快樂呀
希望明年不要加班到凌晨
65
開始在倫敦做個(gè)上班族??????
新人周如潮水般將我包圍
66
英國峰區(qū)的絕美山野???
山頂漫山遍野的冰花
風(fēng)中飛揚(yáng)的彩虹瀑布??
大自然讓人敬畏欣喜
在真實(shí)中再找到自己??
Get lost in nature and you will find yourself.
67
生日趕上過年給自己放了個(gè)假
去法國迪士尼樂園圓下公主夢
騎摩托車?yán)@埃菲爾鐵塔心跳加速
在布魯塞爾邊流鼻涕邊吃華夫餅
探遍阿姆斯特丹老中青三代博物館
嘗試喜力啤酒廠的無酒精配方
再凹好造型拉路過的人幫忙拍照
每次旅行都心懷感恩好奇
遇見驚喜和未知
68
在倫敦看了心心念念的音樂劇
歌劇魅影太直擊人心攝人魂魄
去巴斯見達(dá)西先生和溫泉SPA
在布里斯托尋找班克斯的真跡
以前一個(gè)人旅行偶爾覺得孤單
現(xiàn)在一個(gè)人簡直不能更享受了
用整個(gè)身心去體會(huì)一座新城市
去享受 去迷路 去淋雨 去失落
勇敢的面對一切1234567890
69
你想要什么？
普通的東西，美好的生活，很棒的公寓，有趣的工作，有個(gè)一起看電影的人。
70
湖區(qū)真是個(gè)讓人放松的地方
輾轉(zhuǎn)折騰了火車三個(gè)多小時(shí)
漫無目的的在巴士上晃呀晃
直到這片草地湖面眼前一亮
窩在長椅上吃雪糕畫畫聽歌
看對面草地上有新人在結(jié)婚
跑去租獨(dú)木舟在湖里飄呀飄
和我熱情打招呼的印度夫婦
夸我劃船技能十極的老爺爺
回來火車讓我撓肚皮的柯基
目光對視后害羞的香港男生
Life is a box of chocolates.
You never know what’s you’re gonna get.
71
突破重重阻力咬牙把家搬了
心結(jié)感覺啪噠一聲解開
幸福感也慢慢走回來了
你呀
要勇敢離開讓你不快樂的人和環(huán)境
就像五月天在<倔強(qiáng)>里唱的
“我和我驕傲的倔強(qiáng) 握緊雙手絕對不放
我不怕千萬人阻擋只怕自己投降”
久違的寧靜讓我再次去和自己對話
原來最好的那個(gè)自己一直在等
等你發(fā)現(xiàn)最深的力量在你的內(nèi)心
硬核人生 勇敢說不 愛惜羽翼 熱愛生活
72
Elephant Gym是個(gè)好樂隊(duì)
Live house簡直聽爽了爽了
做自己熱愛事情的人兒呀
每個(gè)毛孔發(fā)絲都在發(fā)光光
73
今天曼城下雨心情有點(diǎn)Down 不過還是努力在笑
出門見了一個(gè)朋友聊聊天 接待了一個(gè)來看公寓的租客
喝了冰咖啡看了書 擼了兩集放松的日劇
和一個(gè)信任的朋友吐槽人生
還接到了一個(gè)英國朋友的生日邀約 和家人閑聊了幾句
總之「生活中的快樂比難過多」
74
Don’t slouch.
說再見也要漂亮
75
利物浦歐冠贏了??
大家都很開心啦??
76
手腳紅繩都帶啦
本命年請多關(guān)照
V望大笑走過去
我輩豈是蓬蒿人????
77
在這個(gè)美好的年紀(jì)
西班牙的同事在甜蜜休假戀愛
加班的十點(diǎn)半的我
在地鐵上飛速吃掉兩個(gè)減價(jià)雞腿
回家邊挖自己做的超硬冰淇淋
變閉著眼睛打瞌睡
說好的 都是地球人呢
78
23歲生日
去年收到的人生建議是: Say yes!
今年收到的人生建議是: Take risk.
79
V失敗了三次后
Homemade提拉米蘇技能終于達(dá)成！
同事吃了都說好 撒花??
80
說走就走的Swansea
小西村是舒服的地方
威爾士人熱情友好 ?生活愜意又不慵懶
一個(gè)挖洞講心里話再藏起來的地方
Life is a gift
準(zhǔn)備好回去為人類文明創(chuàng)造價(jià)值了?
81
一年一度光棍節(jié)終于過去了
單身貴族狗松了一口氣
繼續(xù)開心無壓力生活沖鴨！
82
我愛朋友??♀?
朋友使我快樂
<V的愛好系列>
83
我愛寫字??
寫字使我快樂
<V的愛好系列>
84
我愛健身??
健身使我快樂
<V的愛好系列>
85
我愛工作??
工作使我快樂
<V的愛好系列>
86
我愛溫柔男孩
他們使我快樂
<V的愛好系列>
87
第一次來德國???? 落地慕尼黑
和我想象的不太一樣 少了點(diǎn)考究多了點(diǎn)隨意
和十年沒見的朋友見面 以為我會(huì)沖過去抱住她
但是卻像昨天剛見過面一樣
我常有的給人添麻煩了的局促拘謹(jǐn)也沒有出現(xiàn)
你爸媽認(rèn)識我爸媽 ?我爸媽認(rèn)識你爸媽
聊了再聊瞌睡蟲都跑了 大家都在迷宮里兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)
手里的鑰匙有圓有方 不帶腦子的在慕尼黑晃蕩
吃中餐想念了曼城China town 小炒肉只有辣椒
還不時(shí)感受到德國人的善意 無意拍出一張大長腿照片
美了美了 明天起來吃烤豬蹄??
88
我要好好工作 好好學(xué)習(xí)
做獨(dú)立自信女性立下Flag
和過去卑微的自己說拜拜
經(jīng)歷失敗親密關(guān)系
才體悟尊重自己的感受是最基本的前提
加油V同志
89
窗外下著雨打濕陽臺上的木頭
打開門讓泥土味的空氣進(jìn)來
客廳里的Speaker哼起古典樂
灶臺上的雞湯咕嚕咕嚕響
我正拿刀把??胡蘿卜切成小塊
掛念 心安
此刻的你 在干嘛呢
90
學(xué)習(xí)和那些人事物和解吧
你好 喜歡 不用 謝謝 再見
91
工作盡管超級累
笑著可能就好了
92
想念吃辣火鍋時(shí)的自己
眼神里全是傻傻的渴望
Fendy露出了慈母般的微笑
93
我可愛的朋友們????
給我滿滿的幸福感????
94
一天
和安娜逛街超舒服 都是互相體諒的性格
鮮蝦腸粉和豉汁鳳爪好難向墨西哥小姐姐翻譯
Isle of Dog真心誠意推薦精彩到手心出汗了
看完電影滿場爬找手機(jī) 竟然躲在外套帽子里
喜歡晚上時(shí)刻的曼城火車站Piccadilly
大家都窩在Sainsbury買零食買水果買可頌
火車上可勁兒聊天大笑喝啤酒吧
反正要不最后一點(diǎn)兒精神在到家前用完
A perfect day??
95
飲食清淡的我
昨天吃了一晚上辣火鍋
全程暴風(fēng)吸入不停歇
今早起來照鏡子臉腫嘴巴腫
聲音無比低沉沙啞有磁性
確實(shí)是個(gè)精致的豬頭女孩了
96
蘭卡斯特大學(xué)碩士畢業(yè)典禮??
我終于官方畢業(yè)了！
很美好的一段求學(xué)時(shí)光 真的讓我獲益匪淺
我會(huì)好好記住杰出校友演講里說的一句話
為了這個(gè)世界更加美好而生活
Find purpose in your work beyond money.
風(fēng)會(huì)很大
路會(huì)很遠(yuǎn)
我們沒在怕????
97
美好的下雪天
火鍋朋友大白兔
雖然沒有買到裙子
美好的事物
可遇不可求
就像美好的下雪天/:heart
98
看黑鏡每一集都心情復(fù)雜
一直告訴自己 Less is more
望莫卷入物欲的漩渦 信仰之所以稱之信仰
便是人們在路上看著遠(yuǎn)方的星星默默堅(jiān)定地走下去
愿心從簡 物從簡 人從簡
愿多些真誠的交談
愿擁抱可愛的靈魂
99
VK曼城探店
卡路里爆炸??
的一個(gè)周末
幸福地捏捏肚子
100
第100件幸福的小事?
就由你來書寫吧?我的朋友
Our history is not our destiny.?
- 祝你平安又快樂
- 希望文字給你那么一丟丟力量
- Peace V
