健康餐吃起來2

午餐

晚餐

運動 餐后運動，沒有跑步

早餐去醫(yī)院復(fù)查血糖了，結(jié)果非常好，100天的努力沒有白費，得到了我想要的結(jié)果。糖化從11月份的6.1降到了5.3，胰島素，C肽也都很正常。甘油三酯從2.08降到了1.08，開心開心。醫(yī)生根據(jù)今天檢查，讓我補充一些維生素D就可以了。


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