? ? 2025已然到來，話說已經(jīng)將近過了今年的1/10。在開學(xué)來臨之前，我想想還是要把2024的總結(jié)寫一下，這樣才不會擰巴認為這個假期不完美。

那從我認為現(xiàn)在比較重要的幾方面來說說看看吧！

一、健康

? ? ? 人的生命安全高于一切，所以擁有健康的體魄是享受美好生活的前提。健康，一般是采用運動＋心理疏導(dǎo)來達到保持健康的身體狀態(tài)。飲食上很少注意，更相信想吃的就是你身體所需的這一理念

? ? ? ? 而說到運動，就要說運動的時間，內(nèi)容，運動量這三方面。2024年我基本每月都有在運動，記憶中是除了生病康復(fù)期外每周至少保持2-3次，每次1個半小時的運動量。同時借助和孩子一起做操鍛煉的機會，每次都認真用心地做操。一次帶操下來身體也會出些許汗，身體的負能量都被趕跑了。平時運動的內(nèi)容前期有老師帶，后期自己根據(jù)每天訓(xùn)練的身體部位或疼痛感相互調(diào)整，理念來源于前期的老師或是小紅書。比如這周希望訓(xùn)練肩背，那這周多數(shù)是肩背的訓(xùn)練內(nèi)容，更多的是交叉訓(xùn)練。到目前為止，我很少會肩頸疼痛或是腰部疼了。這兩方面是好了很多，但要關(guān)注腸胃反應(yīng)。2024年下半旬容易胃部不適。同時，運動的理念傳遞給了老媽，現(xiàn)在老媽每天跟練舞蹈，外出旅游時我感覺她的身體比之前好了很多。

? ? ? 我感覺自己胃部的不適很多是由于情緒引起? 的，事情多壓力大或是情緒不好就會出現(xiàn)腹壓過大的狀態(tài)。除了運動我還常常給自己做心理疏導(dǎo)。安慰自己或者“躺平”式思想，接受自己的不完美，看或是聽心理類的書籍等等。

? ? ? ? 回看這幾年，我感覺自己心理變化還是挺大的，對事物更加具有包容性和接納性，生氣的狀態(tài)比較少，也顯少因為別人的做或與別人的不做而心煩意亂和自己或別人較勁。可能是知道自己能力在哪兒，不再像年少時的不知天高地厚憾天憾地。也更加接受做好自己的事就好，事情做不完可以找同伴，做不完的事可以明天做，別急～人生海海，這些只是其中之一的一片浪花。別急～

二、工作

? ? ? 個人感覺對待工作還是認真且有情懷的，我可能不是最優(yōu)秀的老師，但我是一個認真的老師。問天問地問自己，無愧天地?zé)o愧心。但也還是有可以進步的空間，總是可以更好更優(yōu)秀一點的。

? ? ? 說到工作，就要說孩子。班里的孩子真的是很可愛，每個人都有自己的特點和閃光點。他們會在每天你入園時大聲地問候，給你一個大大的擁抱，說著甜甜的話。他們有的聰明，有的活潑，有的內(nèi)向，有的可能還很愚鈍，但當他們通過努力學(xué)習(xí)，獲得成功的快樂和自信是那么讓人陶醉和迷人。所以，去點燃這份火苗，讓學(xué)習(xí)的熱情永不止息。相信每一個孩子，給他/她時間和空間，給他/她機會，幫助他/她，讓他開心快樂，學(xué)得好，玩得好，吃得好，睡得好！哇，真是一個美好的愿景，沒事，像對待自己的孩子一樣用心呵護他們就可以。加油！

? ? ? 其次是課程。2024年，在做課程時更加用心，做了幾次課程故事后積累了一定的經(jīng)驗。孩子在前教師在后，做課程時教師始終觀察孩子的興趣和需要，圍繞幼兒出現(xiàn)的問題，思考如何給予教師的支持和引導(dǎo)以幫助幼兒獲得經(jīng)驗發(fā)展。只是在做課程故事時，有時急于得到幼兒的結(jié)果。在操作過程中幫助幼兒過多，而忽略了對全班幼兒的觀察和記錄，因此在分析的時候缺乏相關(guān)的輔助資料。

? ? ? ? 至于其他。2024年按質(zhì)按量地完成了園所規(guī)定的內(nèi)容和任務(wù)。

三、社會關(guān)系

1.養(yǎng)育多多

? ? ? 恩修開始適應(yīng)了小學(xué)的任務(wù)和內(nèi)容，從入學(xué)中期每天語文讀書寫字都要哭和抱怨，到這會兒的適應(yīng)。寫字的字體也越來越順眼，速度也快了許多。晚上也不用陪睡了，一切在向好的發(fā)展。偶爾多多會不知分寸，沒大沒小，不尊重沒禮貌，及時告知孰是孰非和平日養(yǎng)育做好榜樣。

2.家人

? ? ? 2024年是被照顧和關(guān)愛的一年。謝謝家人的互相扶持和幫助。是你們，在我工作的時候幫忙照看孩子和做好每日餐食；是你們，在我懶惰偷閑的時候洗衣做飯、打掃衛(wèi)生；是你們，在我需要人陪外朋友出的時候給予支持和陪伴；是你們，讓我知道我的身后有你們。我呢，只要閑暇空閑，做飯時有我的身影，洗碗我也不在話下。獨自外出會帶禮物回家，偶爾一大家一起出游散心增進感情。

3.朋友

? ? ? 2024年和幾個好友見了面，真的是很久沒見，但我們都還是我們，像極了大學(xué)時候的我們。自然的閑聊，互相的鼓勵，貼近的心，暖暖的情，見面時的那份喜悅怎樣都遮擋不住。還有一些朋友依然在我的心里，因為你的開心而開心，因為你的難過而難過。

4.同事

? ? ? 相敬如賓，相濡以沫。2024年和同事有商有量完成教育教學(xué)任務(wù)。在24年，有很好的同伴暫時離開了工作崗位。很開心也很榮幸在這里遇見你們。我們互相陪伴，共同成長，聽過了你們最動聽的歌聲，見到了你們的溫柔漂亮，勤奮努力。在2024年，在很多同事的幫助和關(guān)心下完成了一次戶外觀摩活動。有的同伴說“有什么事就叫我們”；還有的同伴給我各種良善的建議幫助我成長。你們溫柔漂亮，樂于助人。謝謝我身邊的你們。

5.家長朋友

? ? ? 我們班的家長朋友也是頂好的，要說有滿分的話可以是99分，為什么少了那1分。因為我們要謙虛一點[破涕為笑]。在2024年，我們共同合力完成了搬教室的任務(wù)；在家長學(xué)校，我們共同探討如何教育孩子，助力孩子成長；在平時教學(xué)配合上，你們從來都是積極配合老師各項活動；在運動會，我們心往一處想,勁往一處使,擰成一股繩取得了運動會項目3項第一的光榮成績。你們是我的驕傲！

四、生活

1.旅行

? ? ? 2024年，和家人旅居昆明將近二十來天。我和多多每天要么騎著貓貓這逛逛，要么地鐵送達那走走。我們聽了博物館講解，看了海洋館的水族朋友，和野生動物做互動?？萍拣^里玩游戲，美術(shù)館里看藝展。吹春城的風(fēng)，看春城的山，賞滇池的水，好不愜意～

? ? ? 2024年，我們還把重慶四川玩了個遍。打卡了解放碑八一街，山城步道和李子壩等。我和恩修都是第一次坐渡輪，吹了嘉陵江的風(fēng)，看了千廝門大橋。洪崖洞從下午逛到了晚上，第一次見識電梯需要等那么久，電梯里又可以塞那么多人，邊走邊移動站點位置，否則電梯就報警超載。重慶也玩了個開心。

? ? ? 從重慶到成都，高鐵一小時到達目的地，春熙路?？赡苋吮容^窮，太古里完全無感，打卡了ifs的熊貓。第二天雨中去了杜甫草堂，下雨＋機子講解+人多，也是草草結(jié)束。還好后面青城山的雪景和熊貓的可愛挽救了這次的旅程。

? ? ? 這次假期因緣我們一家自駕四川，于是把上次路程遙遠的遺憾都彌補了。吃到四川正宗的壩壩宴，24道菜，上菜時把我們看得一愣一愣的。爬了峨眉山，看了樂山大佛，打卡東方佛都?；氐匠啥伎戳舜▌?，小朋友咯咯咯咯地笑個不停。第二天逛完寬窄巷子和成都科幻館后再次拜水都江堰，差點又被忽悠去看外景了[捂臉]，幸好堅持住。這一次真正的算看到了都江堰的二水分流，內(nèi)江外江。在導(dǎo)游講解下我們對都江堰的歷史更加了解，更加折服于偉人的智慧。晚上我們在都江堰歇了一晚，吃了都江堰水做的飯，還看到了藍月亮。心滿意足矣～后面我們往九寨溝黃龍方向奔襲。走慣了高速，走國道那是一個難走，佩服那些自駕西藏和大半個中國的友人。我們途徑松潘，下去吃了火鍋和烤牛肉。為了到九寨溝，我們已經(jīng)開了一天的車。好吧，沒有看到水獺，還有點高反，但冬天的九寨溝依然值得，恩修和家人都在嘆服九寨溝的水。因有了九寨溝的水，冬天的黃龍就沒有讓我們多欣喜?；丶业穆飞?，我們路過汶川、西昌、會理，吃了這里的美食，感嘆芒市的物價是真的高，四川的飯菜也挺好吃。上班的能量已加滿～

2.游戲

? ? ? 空閑時想玩就玩。王者榮耀第一次上王者了，實現(xiàn)了人生中要完成的一件小事啦！[害羞]

3.看書

? ? ? ? 2024年看了9本以上的書，如果加上言情小白文的話應(yīng)該有12本，實現(xiàn)年初訂的6本小計劃。果然制定計劃時就是要輕松一點，這樣就很容易實現(xiàn)理想呀！[破涕為笑]

聽書聽了35本。。

六、理財

? ? ? 今年財不理我，繼續(xù)蟄伏，臥倒不動。

新的一年也要有目標有理想呀！

1.每周保持2-3周的鍛煉，輕器械+跟練，同時練習(xí)八段錦和冥想；

2.繼續(xù)保持認真帶操的好習(xí)慣；

3.每周堅持2-3次的泡腳，疏通腳部和手部經(jīng)絡(luò)，了解化結(jié)手法和訓(xùn)練方法。

4.堅持每晚好事正念回想；

5.上班提前規(guī)劃，不遲到；

6.遇到事離場2分鐘，讓彼此冷靜；

7.每天陪恩修看書、練字貼，多做眼保健操和口唇操；每周一次戶外陪伴；

8.每月至少陪伴老人一次；

9.閱讀保持至少6本書。

10.少熬夜，多睡覺。

今年我的愿望是平安，發(fā)發(fā)發(fā)，還款和蓋房。

祝我所愿皆如意～

biubiubiu～