? ? ? 好習(xí)慣是指：廣泛閱讀；有效學(xué)習(xí)；做好計(jì)劃；外語(yǔ)晨讀；生活自理；規(guī)律作息；合理飲食?！?/p>

? ? ? 因?yàn)楹僦杏写汗?jié)，而春節(jié)成了中國(guó)人儀式內(nèi)容最為富贍的節(jié)日，它有著節(jié)日的全部要素，而又高于節(jié)日，自成文明。因此，過好春節(jié)本身就是很好的體驗(yàn)式的教育與成長(zhǎng)（過年另文說(shuō)）。再將春節(jié)前后各分一段分別叫“調(diào)整階段”（放假初到除夕）、“收心階段”（大年初七到開學(xué)前）。所以整個(gè)寒假共分三段。分述于下：

? ? ? 寒假來(lái)了！

? ? ? 連日來(lái)，多地都受到了疫情的影響，今年這個(gè)寒假注定還是會(huì)有些特別，外出的時(shí)間少了，呆在家里的時(shí)間多了，孩子怎么樣度過假期才能更有效率和收獲呢？

? ? ? 作為家長(zhǎng)，在假期開始之前，和孩子一起制定一份合理的計(jì)劃，讓假期過得充實(shí)有意義，才是對(duì)孩子的一生負(fù)責(zé)！

? ? ? 制定寒假計(jì)劃，是為了讓孩子充分利用假期時(shí)間，多做幾件有益的事，培養(yǎng)一些可以受益終身的好習(xí)慣。

? ? ? 那么，寒假計(jì)劃應(yīng)該怎么制定呢？

? ? ? 寒假一個(gè)月左右的時(shí)間，可以劃分為三個(gè)階段，每個(gè)階段的重點(diǎn)任務(wù)不同：

1. 調(diào)整階段

時(shí)間：正式放寒假——除夕之前

主要任務(wù)：孩子剛結(jié)束一學(xué)期緊張的學(xué)習(xí)和考試，身心還沒有完全放松下來(lái)，剛剛學(xué)習(xí)的知識(shí)印象還比較深，寫寒假作業(yè)效率最高。這一階段，應(yīng)該重點(diǎn)完成大部分的寒假作業(yè)，同時(shí)多做一些與學(xué)習(xí)有關(guān)的安排，如看書、學(xué)英語(yǔ)，有機(jī)會(huì)也可以多參加一些實(shí)踐活動(dòng)。

2. 過年階段

時(shí)間：除夕——大年初六

主要任務(wù)：春節(jié)期間，最重要當(dāng)然是過年了！家長(zhǎng)這一階段通常放假在家，可以好好利用這段時(shí)間，多了解傳統(tǒng)文化、感受過年氛圍，也可以幫孩子實(shí)現(xiàn)一些小小的心愿，讓孩子釋放壓力，身心愉悅。

3. 收心階段

時(shí)間：大年初七——開學(xué)前

主要任務(wù)：開學(xué)前最后一段時(shí)間，重點(diǎn)是幫助孩子盡快收心，回歸上學(xué)狀態(tài)。一方面完成剩余的寒假作業(yè)，調(diào)整作息時(shí)間，調(diào)節(jié)情緒，另一方面準(zhǔn)備新學(xué)期用品，預(yù)習(xí)新學(xué)期學(xué)習(xí)內(nèi)容，為開學(xué)做好準(zhǔn)備。

? ? ? 確定寒假期間的重要事項(xiàng)

制定寒假計(jì)劃時(shí)，家長(zhǎng)要和孩子商量好寒假期間要做的重要事項(xiàng)，讓這個(gè)假期不虛度。

以下 7 件事都很有意義，建議家長(zhǎng)在與孩子制定計(jì)劃時(shí)參考：

1. 完成寒假作業(yè)

? ? ? 寒假作業(yè)是孩子這個(gè)假期必須要完成的任務(wù)，一定要按照老師的要求，認(rèn)真完成。

2. 勤鍛煉

? ? ? 身體健康很重要。寒假期間，每天至少應(yīng)安排 1 小時(shí)的鍛煉時(shí)間，建議和小伙伴一起進(jìn)行，在鍛煉之余，還可以增強(qiáng)和同齡人的交流。

3. 課外閱讀

? ? ? 建議結(jié)合興趣或老師推薦的書單，選擇一本或幾本好書，讓孩子每天認(rèn)真讀書1-2個(gè)小時(shí)。

4. 學(xué)英語(yǔ)

? ? ? 讓孩子每天學(xué) 30 分鐘英語(yǔ)，背單詞，讀課文，練習(xí)聽力、口語(yǔ)，可以促進(jìn)良好語(yǔ)感的養(yǎng)成。

5. 練字

? ? ? 家長(zhǎng)給孩子選擇一套合適的字帖，每天堅(jiān)持練習(xí)半個(gè)小時(shí)。

6. 發(fā)展興趣愛好

? ? ? 孩子自己感興趣又有意義的事情，利用寒假時(shí)間多做吧！例如音樂、美術(shù)、舞蹈、書法、攝影等，發(fā)展一技之長(zhǎng)。

7. 做家務(wù)

? ? ? 寒假期間，家長(zhǎng)要有意識(shí)地引導(dǎo)孩子做一些力所能及的家務(wù)活，例如打掃衛(wèi)生、做飯，適時(shí)鍛煉孩子的獨(dú)立生活能力，提高孩子的責(zé)任心。

? ? ? 每天制定作息時(shí)間表

? ? ? 寒假期間，家長(zhǎng)還需要和孩子做好關(guān)于作息時(shí)間的約定。

第二天的作息時(shí)間，最好在前一天就確定下來(lái)，什么時(shí)候必須起床，什么時(shí)候必須睡覺，什么時(shí)候可以玩，什么時(shí)候用來(lái)學(xué)習(xí)和鍛煉，都必須要有規(guī)矩，合理安排，寫好作息時(shí)間表后貼在墻上，第二天認(rèn)真執(zhí)行。

作息時(shí)間表可以采取下面的格式：

X月X日作息時(shí)間表

7:30-8:00起床、洗漱、吃早飯

8:00-9:00晨讀，可以背詩(shī)詞，學(xué)英語(yǔ)

9:00-11:00寫作業(yè)，中途累了可以短暫休息

11:00-14:30吃午飯，玩，午休

14:30-16:00讀書，練字，復(fù)習(xí)功課

16:00-18:00自由活動(dòng)，干自己感興趣的事

18:00-19:00 吃晚飯，幫爸媽做家務(wù)

19:00-21:00和爸媽聊天，看電視

21:00之后 洗漱、睡覺

（*注：作息時(shí)間表僅供參考使用）

? 參考文獻(xiàn)：微信平臺(tái)《教師幫》相關(guān)文。

? 白家祥于安天? ? ? 2022.1.16.