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為什么他不回我的電話？為什么他不回我的微信？他是真的愛我嗎？快到情人節(jié)了，為什么他還沒有送我禮物？他是否有外遇了？
一位女生焦急地跟自己的閨蜜說，自己的男友去國(guó)外出差了，最近沒有給自己打電話，回自己的微信。自己打電話給他，他總說自己很忙，沒有空接電話。
這位女生感覺到不安全感，他覺得自己的男友肯定是有外遇了。所以，她就不斷地找自己的女性朋友、閨蜜商量、探討，是否自己的男友有外遇了。
有些朋友勸說她不要太敏感，可能是男友工作實(shí)在很忙；也有些朋友危言聳聽地對(duì)她說，她的男友應(yīng)該是去找小三了。她非常缺乏安全感，不論是工作時(shí)間，還是休假的時(shí)候，都在想著自己男友的事情，總感覺自己的男友會(huì)拋棄自己。
你也是個(gè)缺乏安全感的人嗎？像這位女生一樣感覺到?jīng)]有安全的人，不在少數(shù)，只有極少數(shù)人能夠非常地有自信的對(duì)別人說，他擁有安全感。
我相信有很多人都被問過有沒有安全感這個(gè)問題，我覺得這是個(gè)有趣的問題，因?yàn)?，我從來沒有見過所謂有安全感的人。
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當(dāng)你呱呱墜地那一刻起，你的世界就不可能存在安全感。
嬰兒的時(shí)候，你長(zhǎng)得可愛、惹人喜歡，就會(huì)讓照顧者愿意花時(shí)間陪伴和撫育你。你的大部分安全感就來自于照顧你的那個(gè)人。當(dāng)這個(gè)照顧你的人離開了，你會(huì)哭鬧，你渴望這個(gè)人繼續(xù)陪伴著你，哄著你。
不知道大家有沒有觀察過小孩子的一種現(xiàn)象。有些孩子需要特定的人照顧他、安撫他，他才會(huì)感覺到舒服，才不會(huì)哭鬧。因?yàn)樗X得，只有這個(gè)特定的人，才可以給予他安全感。
所以，我們小時(shí)候的安全感來自于自己的父母或者撫養(yǎng)自己長(zhǎng)大的那個(gè)人。小孩子覺得自己安不安全，就要看這個(gè)特定的人照顧他的品質(zhì)。
當(dāng)我們長(zhǎng)大了，有了戀人，甚至于結(jié)婚有了自己的終身伴侶，安全感往往來自于自己的另一半。就算結(jié)婚了，不論是男生，還是女生，都依然會(huì)透過自己的父母獲得安全感，這是很自然而然在人類的群體社會(huì)就會(huì)發(fā)生的現(xiàn)象。
社會(huì)上出現(xiàn)的啃老現(xiàn)象，或者現(xiàn)在很多大齡單身男女，年紀(jì)越大，越想找一個(gè)像自己父母的另一半。如果你是男生，就會(huì)希望自己的另一半某些特質(zhì)像自己的母親，如果你是女生，就會(huì)希望自己的另一半某些特質(zhì)像自己的父親。
小時(shí)候我們自然而然獲得大人的照顧，隨著長(zhǎng)大的過程照顧減少了，我們被要求要獨(dú)立，在我們失去與他人緊密連結(jié)的時(shí)候，不安全感就被放大。
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當(dāng)你一個(gè)人的時(shí)候，可以為自己做些什么？
當(dāng)你感覺孤單或不安的時(shí)候，你可以怎么做？
經(jīng)常在網(wǎng)路上看到一些文章說，“你要學(xué)會(huì)一個(gè)人獨(dú)處，孤單是你最好的增值期?！?/p>
有時(shí)候心理的那種不安，是因?yàn)椴幌嘈抛约嚎梢哉疹櫤米约?，一定需要有另一個(gè)人再來安撫自己，或者幫助自己轉(zhuǎn)移注意力，才覺得不安全感降低了。
所以，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你常常做什么事情都要問身旁的人意見，當(dāng)你覺得你不安時(shí)一定要找到人陪你說話，當(dāng)你覺得找不到人時(shí)會(huì)全身無力陷入憂郁中，那你要回頭來問問自己，你給了自己多少安全感了。
我們太常向外找答案，卻忘了往往心中都有了鑰匙。世界上沒有任何一個(gè)人可以給你完整的安全感，因?yàn)闆]有任何一個(gè)人有辦法全天候全年無休的在你身旁，因此你總要面對(duì)自己。
太多的女生因?yàn)椴话踩械尿?qū)使，必須無時(shí)無刻的控制另一半，或者另一半一個(gè)不留意沒回電話，就像災(zāi)難發(fā)生一樣，對(duì)方需要耗盡心力來安撫。
缺乏安全感的女生的自白：我總覺得我愛的人，沒有像我愛他一樣那么愛我。我常常擔(dān)心他哪天會(huì)突然不愛我了，我不相信承諾，我認(rèn)為承諾就是會(huì)破滅。我好想再離他近一點(diǎn)，可是為什么我握得越緊，他卻跑得越遠(yuǎn)？
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夜深人靜時(shí)，睡不著覺，卻突然有種深深的不安全感襲來，讓你忍不住打電話吵醒另一半后，卻又讓對(duì)方覺得你不知所云？
缺乏安全感的依戀者最常出現(xiàn)的情況，就是試圖和伴侶建立相愛的美好幻影，因此常常出現(xiàn)情緒空洞，總是希望另一半能“拯救”或是“完整”自己。
隨著年齡的增長(zhǎng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，一段真正刻骨銘心的感情，并不是有著偶像劇里頭那樣峰回路轉(zhuǎn)的劇情，也不是像鄉(xiāng)土劇里面那么樣地拋頭顱、灑狗血，更不再是曾經(jīng)那種“外貿(mào)協(xié)會(huì)”擁護(hù)者所呼喊的口號(hào)，認(rèn)為只要對(duì)方長(zhǎng)得好看，這段感情就會(huì)很幸福。
你會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你開始有了工作，或者整天在外地忙碌、與家人幾乎都失去聯(lián)絡(luò)時(shí)，你想要的感情，只是那一種穩(wěn)定的感覺。
當(dāng)你遇到挑戰(zhàn)時(shí)，你知道對(duì)方會(huì)在你的身邊，支持著你繼續(xù)一起打拼；當(dāng)你遇到了一件有趣的事情，你知道對(duì)方會(huì)在電話里的那頭分享你的喜悅；當(dāng)你感到寂寞時(shí)，你知道對(duì)方的心中也有你的位置，然后你就不再感覺孤單。
這樣的感情，雖然沒有很多激情，但是卻包含了更多的元素在里頭，因?yàn)閷?duì)方就像是你的朋友、家人，甚至是心理咨詢師。如果兩個(gè)人能夠擁有共同的愛好和價(jià)值觀，比方說，兩人喜歡一起去健身、看電影，這樣的生活雖然平淡，但卻又異常地充實(shí)。
你的安全感，我也沒有辦法拯救，但是人際之間的關(guān)系，都是靠相互的信任來維系的。透過相互信任，為他人以及自己帶來安全感。你也能為你的周遭帶來安全與信任的氛圍，更造就你在親密關(guān)系中更深度的連結(jié)。
1.一個(gè)人只有真正的獨(dú)立，才具有真正的安全感。向外求取的安全感，終不如內(nèi)心獨(dú)立自在所產(chǎn)生的安全感更穩(wěn)定。向外求取，不如自求圓滿。
2.孔子說，君子修己以安人。一個(gè)可以和自己好好相處的人，必會(huì)讓人感覺舒服，從而吸引別人走進(jìn)他的世界。**所謂，“花若盛開，蝴蝶自來”。 **
3.當(dāng)你感覺到不安時(shí)，你就要與自己心中的不安對(duì)話。透過感受與呼吸，去與更深層自己相遇，你會(huì)完好如初的，甚至你會(huì)感受到自己的勇敢與力量。
