2018-3-20? ? 周二

今天我很豐盛，因?yàn)?/p>

情緒

1.今天早上做飯，我和同寢女孩的意見不同，商量完后，我妥協(xié)了，但感覺(jué)自己心里還是有些不舒服，于是選擇看書靜心，專心于重要的目標(biāo)，把壞情緒轉(zhuǎn)化為努力學(xué)習(xí)的動(dòng)力

2.午睡起床后，同寢女孩在很大聲的跟家人講電話，我感覺(jué)自己有了不良情緒，看不進(jìn)去書，于是選擇洗澡洗衣服，清洗干凈后，她的電話打完了，我的心情也很舒暢，避免了抱怨和煩惱，我用正向積極的方式去解決問(wèn)題，去除了我的不良情緒

關(guān)系

1.今天，有關(guān)吃飯的問(wèn)題，我跟同寢女孩心平氣和的商量了，最終達(dá)成一致，分工合作，配合的還不錯(cuò)，我們的關(guān)系更好了

2.今天下午正在復(fù)習(xí)，閨蜜打來(lái)電話，跟我訴苦，告訴我她的不良情緒和心態(tài)，我用共情的方式陪她聊天，并給予她鼓勵(lì)，她的心情好多了，自信也找回來(lái)了，我們的感情更深了

內(nèi)在

1.今天下午我洗完澡，及時(shí)的清洗了換下來(lái)的衣服，我的執(zhí)行力在不斷提高，拖延癥在逐漸治愈

2.今天我面對(duì)壓力和對(duì)未知的恐懼更從容了，跟同學(xué)朋友聊天也更心平氣和了，我的內(nèi)心在變得強(qiáng)大，我的心智模式在變得成熟

環(huán)境

1.今天打開窗戶，一陣清風(fēng)吹進(jìn)了我的房間，把房間里的不好的空氣全都換走了，我的壞心情也被風(fēng)帶走了，迎來(lái)了好心情

2.臨近考試，師姐，師妹，閨蜜都給予我鼓勵(lì)和支持，給我積極正向的能量，我更加自信，更加從容了，我擁有正能量滿滿的親友團(tuán)